运动营养指导方案案例-运动营养咨询与指导心得体会

本文目录一览：

• 1、幼儿园健康领域活动方案精选5篇范例
• 2、幼儿运动护理案例
• 3、幼儿园小班健康领域教学方案优秀案例合集
• 4、明星减肥成功案例5个

幼儿园健康领域活动方案精选5篇范例

幼儿园健康领域活动方案1 教学目标： 习折身跑的技能，提高身体动作的连贯性和敏捷性。 强幼儿跑动中的自我保护意识。

幼儿园健康领域活动方案1 活动目标： 练习口令有精神地走，激发幼儿学做***的热情。 练习肩上挥臂投掷。 培养幼儿热爱***的思想感情。 促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。 喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

幼儿园健康领域活动方案1 活动目标 通过游戏帮助幼儿学习用双肘、双膝向前匍匐爬行，提高身体动作的协调性和灵活性。 鼓励幼儿大胆探索、勇敢尝试，在体育游戏活动中培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的优良品质。 幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。 初步了解健康的小常识。

幼儿园健康领域活动方案1 活动目标： 通过讨论和教师的引导知道漱口有利于清洁牙齿。 掌握正确的漱口 方法 。 知道人体需要各种不同的营养。 培养良好的卫生习惯。 初步了解健康的小常识。 活动准备： 芝麻糖、调羹、镜子、杯子、水。

幼儿运动护理案例

幼儿运动护理案例篇1：晨间自由活动时，吴锦程会在操场上穿来穿去。追逐打闹。别的小朋友都在努力在做老师布置的任务，而他总是手舞足蹈，拿起 篮球 一分钟不到就不玩了，去骑车了。骑了一会儿又不玩了，东看看西看看。我走过去，看到地上有绳子，问他：你会跳绳吗？他说：我不会。

中大班要在此季节教育幼儿学会自己拉裤子、掖衣服；托小班教师要特别关注和帮助幼儿整理好衣裤。保证幼儿不露肚皮受凉。（2）要注意运动前和运动中幼儿的穿衣量以及何时增减衣服。（3）冬季幼儿的衣物特别多，要重视幼儿衣物的管理。（4）空调或取暖设备的使用，要以保证幼儿健康为核心。

－3岁幼儿秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。3岁以上幼儿活动量增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。

何大夫：当气候温差变化大时，可给儿童服用板蓝根冲剂，以预防感冒发生。幼儿口服剂量约为成人的1/3即可。 春季天气干燥，儿童是否应少吃肉类食品呢？ 何大夫：肉类食品包括肉禽类和水产类两种。肉类食品的动物蛋白是接近人体的优质蛋白，消化吸收率高，它对儿童健康成长非常重要。

幼儿园一日生活护理2 幼儿体操 12～18个月的幼儿，刚开始学走路或独走不稳，不能独立做操。这时，可在家长的辅导下，利用竹杆操进行体格锻炼。可选用两根长约2米、直径5厘米的竹杆，竹节处要刨光滑，或用彩色塑料带包敷，以防宝宝两手被擦破。

幼儿运动前后的注意事项1 活动前 家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚的衣服限制 幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。

幼儿园小班健康领域教学方案优秀案例合集

幼儿园小班健康活动教案 篇1 活动目的： 能干稀搭配地选择早餐，知道吃好早餐的重要性。 培养每日吃早餐的良好习惯。 活动准备： 面包、牛奶、蛋、豆浆、稀饭等常见早餐食物。 天线宝宝（丁丁、拉拉）布偶，《营养早餐》电子图片。 自助餐：各类干稀早餐食物、餐具。餐厅环境布置、音乐磁带。

幼儿园小班健康领域教学方案2 活动准备 每组一份洗手步骤图，教师一份大的洗手步骤图一条脏毛巾活动流程开始部分：用游戏的口吻引起幼儿学习洗手的愿望老师：今天我听到毛巾架上有哭的声音，我走过去一看（举起脏毛巾）这条毛巾对我说：有一个小朋友手没洗干净就在我身上擦了，你看，把我身上擦脏了。

幼儿园小班健康活动教学方案1 设计思路： 小班幼儿刚入园，吃饭时，我请幼儿去洗手，他们会有各种理由不去洗，“我洗过手了，我在家里洗的。”“图书是干净的，不脏。”“衣服不脏，妈妈刚给我换的。”“玩具多漂亮呀，不脏。

明星减肥成功案例5个

1、明星减肥成功案例5：赵薇 明星的减肥方法：柠檬水减肥法 赵薇产女之后一段较长的时间内都展露出肥臀和粗腿，身材严重发福，不过目前身材已经瘦了不少，她坦言自己在减肥期间懂得自我 反思 ，对饮食都相当苛刻，强迫性的要求自己瘦身。

2、郑爽：少吃多喝水吃也只吃低卡食物 在食物方面她爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品。还有一定要多喝水，可以促进 新城代谢 和增加饱腹感。

3、邓超在张艺谋导演的新片《影》中，一人分饰两角：一个是健硕挺拔的境州，一个是骨瘦如柴病怏怏的子虞。为了境州，邓超在3个月内增重20斤。每天是高热量高蛋白的增肌饮食，加上疯狂的增肌训练，[_a***_]器健身、杠铃卧推、坐姿推胸等力量训练，还有以9公里进速狂跑20分钟。

4、成功了。经过查询蔡亚坤的相关资料显示，2018年5月23日下午五点，蔡亚坤胃切除手术很成功，三个多月后复诊瘦了一百五十多斤所以是减肥成功的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

5、沈春阳成功月瘦20斤，3个5字口诀暴露减肥方法，瘦下来还撞脸韩国女星，网友：难怪我喝水都胖。