如何指导术后病人运动锻炼-如何指导术后病人运动锻炼***

本文目录一览：

• 1、如何指导乳癌根治手术后患者的上肢功能锻炼?
• 2、如何指导乳腺癌患者的术后功能锻炼?
• 3、心脏病人怎么做康复运动?
• 4、人工全膝关节置换术后出院指导
• 5、骨折术后如何进行功能锻炼?

如何指导乳癌根治手术后患者的上肢功能锻炼?

1、【答案】：E 乳腺癌术后要协助患者进行功能锻炼。

2、术后3天内避免上肢外展，限制肩关节活动；（2）术后3天内做手指的主动、被动活动（伸指、握拳、屈伸腕）；（3）术后3～5天活动肘部；（4）术后1周待皮瓣愈合后开始肩关节活动（爬墙运动、钟摆运动、拉绳运动等）；（5）循序渐进直至患侧手指能高举过头，自行梳理头发。

3、术后3天内患侧肩部制动。术后24小时内开始做屈指、握拳、屈腕活动；术后1～3天，进行上肢肌肉等长收缩运动。术后第4天患者应开始做肩关节小范围活动；术后4～7天，患者可坐起，尝试自行洗脸、刷牙、进食，锻炼以患侧手摸到对侧肩部或同侧耳朵。

如何指导乳腺癌患者的术后功能锻炼?

【答案】：E 乳腺癌术后要协助患者进行功能锻炼。

术后3天内患侧肩部制动。术后24小时内开始做屈指、握拳、屈腕活动；术后1～3天，进行上肢肌肉等长收缩运动。术后第4天患者应开始做肩关节小范围活动；术后4～7天，患者可坐起，尝试自行洗脸、刷牙、进食，锻炼以患侧手摸到对侧肩部或同侧耳朵。

循序渐进：每天锻炼的册数和每天锻炼的时间都应逐渐增加，避免运动过度，以第二天不感到疲劳为宜。 把握强度：每次术后三个月内建议每天3次，每次10-15分钟。动作对对称：两侧手臂同时做或者依次做康复操，以维持相同肌肉弹性，使您的动作更加协调。

乳腺癌疾病专家指出，很多的病患者以为复健运动是要等伤口好了再开始做，事实上，手术后第一天，就可以开始执行初步的复健运动。

乳腺癌术后进行功能锻炼，其意义就在于功能锻炼可以降低淋巴水肿的发生率，促进肩关节活动度的增加。另外，静脉输液也应该尽量减少在患侧手臂。建议在术后结合细胞免疫治疗、放化疗来防治乳腺癌术后复发转移的出现，并有效提高患者的生活质量和生存率。

有的人将搓衣板挂在墙上适当高度做摸高器效果更好）伴行全身全方位锻炼，以争强机体免疫力，促进康复。上述方法可以每天进行5-8次，每次坚持10-20分钟。该方法是我妻子5年前乳癌术后康复训练的综合方法。她恢复比同期手术患者快很多。

心脏病人怎么做康复运动?

1、心脏搭桥患者术后的康复训练有：注意饮食。术后患者的饮食需要低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，少进油腻高盐的食物， 系统规律的康复训练。一般心脏搭桥术后的患者康复分为三个阶段。第一阶段一般在病房内进行，叫病房康复。

2、适合心脏病患者康复期间的锻炼心脏的3个动作包括：散步。在平坦的路面上以合适的速度行走，对心脏病患者来说是最安全、和缓的。建议以呼吸频率略微上升，但仍能与别人交谈为度，若呼吸急促，无法对话，就要放慢速度。运动要循序渐进，逐渐增加散步时间，从每天10分钟开始，在4~6周内增加到30分钟。

3、康复训练的方法HF患者的运动方式主要为医疗步行、踏车、腹式呼吸、太极拳、气功、放松疗法、医疗体操等。训练过程应循序渐进，避免训练过度，应根据患者的病情和功能情况选定运动方式和运动量。

4、在此期间，病人在心脏康复小组成员的密切监视下逐渐增加他们的活动量。小组成员会提供一些可以在家中安全进行的运动方式给病人，比如走路、柔体体操，并提供生活方式教育，注意健康饮食，以降低胆固醇，戒烟等。通过心理咨询树立信心，减少焦虑和压抑，恢复性生活。正确服药来延长寿命也是重要一环。

5、心脏病患者不能够剧烈运动，所以在运动的时候一定要注意这个劳逸结合，不要过度劳累，散步自然是最好的一个锻炼的方式。选择散步，那么在地方的选择上也是有一定的讲究的，我们最好选择空气清新环境优美的地方进行散步，比如说公园或者一些小河边，那么都是非常不错的。

人工全膝关节置换术后出院指导

1、康复锻炼 手术后的三个月内，是康复训练的“黄金期”，出院后一定要继续多加锻炼，并请记住“三多一少”：多抬腿，多压腿，多弯腿，少走路。小贴士：尤其是术后一个月内，不要走太多路。 抬腿 回家后继续练习 目的：增强股四头肌的力量。

2、休息与活动 （1）出院后病人将有半年或更长的康复锻炼过程。可以继续加强股四头肌肌力练习同时也要加强膝关节活动度锻炼，如下蹲、踏车等。避免剧烈运动，行走时不可急停或骤然旋转。（2）坚持使用拐杖3个月后，患肢可逐渐负重，坚持先双拐，再单拐，最后弃拐的原则。

3、膝关节置换患者出院注意事项：术后3个月、半年、一年、以后每年复查x片；膝关节功能锻炼（屈曲、伸直、直腿抬高）；术后4－6周弃拐行走。出院后继续口服抗生素1周；避免过度使用膝关节如：爬山，长距离行走、跑步等等。

4、主动活动锻炼包括：1 ．直腿抬高锻炼（即肌肉力量练习）：先用力使脚背向上勾，再用力将腿绷直，然后 整条腿抬起，维持几秒钟后将腿放下，并完全放松。练习应分组进行，每组 5 － 10 次。2 ．俯卧位屈膝锻炼：患者俯卧于床上，胸前报一软枕，屈曲膝关节，坚持数秒钟后将 小腿放置床上。

骨折术后如何进行功能锻炼?

开始主动关节屈伸练习（在无或微痛及骨折稳定的前提下）：主动髋屈伸练习：坐位，足不离开床面。缓慢、用力，最大限度屈膝屈髋，保持10秒后缓慢伸直。10—20次/组，1—2组/日。见附录1—图13。（3）加大CPM练习角度：如骨折愈合良好，力求在4周左右膝关节屈曲达120°，[_a***_]屈曲角度接近90°。

肱骨干骨折术后康复训练： 1）、复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉主动收缩练习，以加强两骨折端在纵轴上的挤压力：禁止做上臂旋转运动。2~3周后开始练习肩、肘关节活动。 A、伸屈肩、肘关节：键侧手握住患侧腕部，使患肢向前伸展，再屈肘后伸上臂。

您好！ 肱骨的粉碎性骨折，如已行牢靠固定，如为肱骨近端的骨折，则术后2-3天即可开始手指、手腕、手肘的屈伸活动锻炼，2周水肿开始吸收可开始肩关节的被动活动，3-4周主动锻炼。 如为肱骨干，固定后后2-3天开始手指开始屈伸活动，2-3周后开始腕、肘、肩关节的活动，6-8周后加大活动量。