宝宝运动训练指导表格-婴儿运动指导

本文目录一览：

• 1、三岁孩子的大运动能力训练方法
• 2、婴幼儿要辅助他做什么运动?怎么做?
• 3、婴幼儿发育口诀表

三岁孩子的大运动能力训练方法

1、三岁宝宝这样锻炼大动作1 跳跃游戏 游戏目的：锻炼宝宝腿部动作，练习跳的灵巧性、稳定性。游戏内容：练习双脚原地向上跳。双脚站立由往下跳。双脚向前行进跳。

2、此外，骑自行车也是一项很适宜的全身运动，不仅可以锻炼眼、手、脚的协调能力，还能锻炼平衡能力，非常适宜这个阶段的孩子。

3、想要训练儿童的体能，除了跑，跳也是一个很好的方式，像蛙跳，兔子跳，跳绳都可以，但是蛙跳可能有点困难，对体力消耗也比较大，跳绳就显得比较温和。

4、要怎么提升2-3岁宝宝运动能力的游戏1 走走平衡木 游戏目的：练习宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力。 游戏准备：宽20～25厘米的木板，一本书 游戏方法： 将木板垫高15 厘米。 让宝宝在木板上来回走动。

5、以下是一些能够训练3-4岁宝宝平衡协调能力的游戏： 踩“石头” 还记得踩着石头过河的感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。踩石头是锻炼儿童平衡协调能力的好办法。准备好彩纸，剪成圆形图案，散布在地板上。

婴幼儿要***他做什么运动?怎么做?

个月后进入翻身阶段 ，看护人可以***孩子每天持续性地做1 2次的四肢屈伸运动，帮助促进小朋友大运动（指肢体、躯干的动作）的发育。在***孩子的过程中，最重要的原则是循序渐进。

第六节、抬头运动 抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作很简单，使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；使婴儿头逐步抬起。

第一节：起坐运动 （1）将婴儿双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。 （2）轻轻拉引婴儿使其背部离开床面，拉时不要过猛。（3）让婴儿自己用劲坐起来。 第二节：起立运动让婴儿俯卧，成人双手握住其肘部。

功能领域： 粗大运动——身体 年龄 ：0-1岁 目的： 在没有***的情况下，自己获得坐的姿势。目标： 翻身，用胳膊支撑坐起来。具体操作：重点在于我们要教孩子自己坐起来，而不是简单把孩子抱起来。

婴幼儿发育口诀表

十一月站：宝宝下肢力量发育达到一定程度，腿部有力气了，能站立起来。

发育指标：俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直；腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具；视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；喜欢吃辅食。 5月 满五个月的男婴体重3~2千克，身长60.5~73厘米。

宝宝发育1一12个月顺口溜 一月睡、二月闹、三月认人、四月翻身、五月出牙、六月辅食、七月坐坐、八月爬爬，九月十月叫爸妈，十一站，十二爬。