运动损伤针灸好处,运动损伤针灸好处是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤针灸好处的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤针灸好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节韧带损伤恢复针灸能治好吗？
2. 自己感觉针灸手足穴位能缓解肩颈伤，这是为什么？
3. 运动过度肌腱损伤怎么处理？
4. 针灸按摩治病吗？
5. 针灸治疗什么？

膝关节韧带损伤恢复针灸能治好吗？

膝关节韧带损伤可以通过针灸来治疗，可以配合着消炎药一起治疗效果比较好，但是一般是需要长时间的恢复才会正常，日常生活中您最好是注意近期内不要再剧烈运动，像跳、跑等，外敷接骨药或活络散瘀的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。

自己感觉针灸手足穴位能缓解肩颈伤，这是为什么？

这是由于12经走向而决定的。我们知道人体有14条经脉，其中手上有六条足上有六条经。加上壬督二脉共十四条经脉。而十二条正经的走向分别是:手三阴从胸走手交手三阳，手三阳从手走头交足三阳，足三阳从头走***足三阴，足三阴从足走胸交手三阴。从中不难看出十二条正经和壬督二脉的经络走向外连四肢百亥，内连五脏六腑。因为手三阳从手走头，足三阳从头走足，一般都要一经过肩颈部位，中医一般的治病取穴的原则是上病下治。所以说颈肩有毛病从手三阳和足三阳经上取穴就有治疗和缓解肩颈痛作用的。

针灸手足的穴位可以缓解肩部或颈部的疼痛，目前现代医学还没有一个明确的解释。如果从古代经络学说来看，这是非常正常的事情。之所以能够用手足的穴位能缓解肩颈的疼痛，可能有以下三方面的原理。

【1】从经络学的角度来看。手三阳和足三阳经都到达肩颈部。根据经脉所过主治所及的原理，针灸手足的穴位当然可以通过经络传导治疗肩颈部的损伤。

【2】从全息生物学的角度来看。手脚都有非常多的全息穴位，有些穴位和我们的颈肩部是相对应的，当然***这些穴位可以治疗肩颈部的疾病。

【3】从神经生物学的角度来看。 ***手和脚上的一些穴位，可能在脊髓水平或大脑水平通过兴奋粗纤维而抑制的痛觉纤维的神经传导。

自己感觉针灸手足穴位能缓解肩部伤，因为是远近配穴手指按压或针灸会缓解放松肌肉的一种方式(达到疏通经络活血化瘀之功效)比如手穴位(落枕穴自身点按或针灸)或点按肩颈伤按摩💆💆💆会使肌肉放松达到缓解症状之功效，足，太冲穴对肩颈伤具有活血化瘀的改善缓解有一定效果，希望对您有所帮助。

内练一口气，外练筋骨皮，在您的身上得到了充分提现，其实压迫神经的我们能够看到的是骨头，肌肉，神经，可是看不到的是气，没有气的运行，其他东西都会是死骨头，死肌肉，死神经，颈肩的位置你可以选择手三阳，足三阳经穴位去针灸，效果会更好，推荐你用一用手足三针。后溪穴，间谷穴，中渚穴。太冲穴，内庭穴，足临泣穴。

运动过度肌腱损伤怎么处理？

为了预防肌腱炎恶化或者复发，需要做到以下几点：热身和拉伸。活动之前热身，之后轻轻拉伸；增强肌肉以减少软组织承受的压力。物理治疗师、运动教练或者医生会帮你选择可以增强受伤部位肌肉的锻炼；改变活动类型或者方式。比如，如果跑步造成了损伤，可以尝试游泳；如果使用某个工具造成了损伤，那么使用双手或者换掉手柄；如果某项运动或者体育活动引起肌腱损伤，考虑学习一些正确的技巧。同时，让运动教练或者对运动器械比较熟悉的人检查器械，以确保它和自己的身材、力量以及能力相符；如果是工作引起了肌腱损伤，那么咨询人事部有没有其他工作。在问上医网站看到的，里面还讲了好几块内容。

不邀自来。

关注我的朋友可能知道，小G老师之前针对运动中和运动后导致的肌肉酸痛的原因，及解决方法都给了详细的分析和处理措施。但肌腱损伤已经不脱离肌肉微损伤范畴，属于肌肉损伤，今天就此问题和大家聊一聊。

肌腱指的是是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。而肌肉肌腱损伤（muscle and tendon，injury of），外力引起肌肉断裂称肌肉断裂，肌腱起止点断裂称肌腱断裂。

常见的肌腱损伤部位是颈肌扭伤、急性腰肌扭伤、慢性腰肌劳损、冈上肌腱断裂、肱二头肌腱断裂、股四头肌腱断裂以及跟腱断裂。

针对部位不同，处理方式也不尽相同，但如果是题主所说运动过度导致的，首先应该及时停止运动，分情况[_a***_]临时的包扎和固定，如果痛感强烈或是经过48小时的休息恢复仍未见明显好转的，需要及时就医。

1、急性损伤早期（24~48小时内）

此时受伤处特点是组织撕裂或断裂后出现血肿和水肿，产生明显的红、肿、热、痛和功能障碍。需要***取的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。

具体方法是：

训练过度引发的肌腱损伤首先要了解肌腱的功能，肌腱依附在骨头上面，要实现肌肉的滑动。胶原蛋白是肌腱的重要组成成分，肌腱损伤必然伴随胶原蛋白的破坏，从而造成黏连或者瘢痕组织的形成。肌腱损伤的康复包括减少黏连、增加活动度和活动范围、加强肌肉力量等。训练过度引发的肌腱损伤首先要休息。根据肌腱损伤的情况，如果较为严重的损伤要休息7-14天。其次要强化功能性康复。为防止黏连的发生，通过牵拉等手法扩大关节活动度。另外还要加强肌肉的训练。从弹力带、弹力球等小型的康复辅具开始练习，进而利用大型的器械进行肌肉训练，循序渐进。除以上两点外，一些机器***的治疗也会起到一定的作用，比如电***等。训练过度的恢复需要一段时间，肌腱上面有本体感受器，本体感觉的恢复需要小肌肉的参与，平衡球、平衡垫的训练也要重视。制定训练计划要遵守循序渐进、劳逸结合的原则。把周康复目标与月康复目标相结合，把大肌群康复与小肌群康复相结合，在防止肌腱黏连的基础上进行肌肉的训练和整体康复的进行。肌腱损伤。

在早期炎症期过后，***和对抗性***具有镇痛和潜在的益处，类似于其他物理治疗方式。超声波、短波透热疗法在治疗肌肉损伤中是最常用的电疗方式。其他方法包括电***和冷冻治疗。治疗性超声可产生局部热效应和非热效应，可通过增强巨噬细胞和成纤维细胞的活性缩短炎症反应持续时间，加速水肿和血肿吸收，改善瘢痕组织的强度。对导致疼痛及肌肉抑制的持续性恶化性血肿进行的针吸治疗可在治疗室或影像室进行，如果要在诊所或放射科进行，则必须将受伤区域在无菌条件下进行坚固的加压包扎以预防复发。

常见的肌腱损伤主要有股四头肌腱断裂、颈肌扭伤、慢性腰肌劳损、肱二头肌腱断裂、急性腰肌扭伤、跟腱断裂、冈上肌腱断裂。肌腱损伤会导致我们出现局部疼痛、肿胀、压痛感觉，该肌腱处的功能减弱的症状。

治疗肌腱损伤要根据伤患的实际病况、损伤程度和损伤肌腱处的功能来制定处理方案。通常来说，治疗的内容一般是以非手术疗法为主，有休息、理疗、应用镇痛舒筋活血药物及功能锻炼等；有少数个例需要进行手术治疗，如肌腱完全断裂需要进行早期手术缝合并将伤患处固定四到六周时间后，进行下一步的恢复肌力和关节功能的锻炼理疗运动。

由运动过度造成的肌腱损伤的主要处理办法如下：

第一种由运动过度引起的肌腱损伤/扭伤，如果程度不是很严重的话，伤患要注意休息，一般选择在卧床休息的同时，综合冷敷/冰敷、理疗，有必要的话可以服用一些镇痛及舒筋活血内服药，同时适当进行功能康复锻炼，才能使肌腱功能逐渐恢复正常。

如果是运动过度引起的部分肌腱断裂，可以***取将肌腱伤患处用石膏或夹板等固定住，同时可以服用镇痛消肿药物，断裂不严重的可不用***取手术的办法来治疗，并在数周后开始肌腱功能锻炼。

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针灸***治病吗？

针灸和传统中医***有什么区别很大

中医***；***是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从***的治疗上，可分为保健***、运动***和医疗***。

针灸；针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等***手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的***来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。针灸由“针”和“灸”构成，

***以疏通为主。针灸不但能疏通，还能以补，卸的方式调理阴阳，平衡身体。所谓"一针见血".

针灸治疗什么？

针灸疗法的适应证有哪些？

中医学认为，针灸作用于人体的经络系统，使之运行气血而营润周身，协调阴阳，通经活络，舒筋活血，扶正祛邪。现代医学认为，***和艾灸是给人体予轻微的物理性***，一为轻微的刺伤，一为轻微的热灼。通常针灸可以产生兴奋与抑制两种效应，从而双向性地调节人体各种功能，发挥治疗作用。常适用于以下疾患：

1、呼吸系统疾病：急性鼻窦炎、急性鼻炎、普通感冒、急性扁桃体炎，以及急性支气管炎、支气管哮喘（尤其对儿童和无并发症的患者较有效）。

2、眼科疾患：急性结膜炎、中枢性视网膜炎、儿童近视眼、无合并症的白内障。

3、口腔疾患：牙痛、拔牙后的疼痛和牙龈炎、急慢性咽炎。

4、胃肠道疾患：食道和贲门痉挛、呃逆、胃下垂、急慢性胃炎、胃酸分泌过多、慢性十二指肠溃疡（缓解疼痛）、急性十二指肠溃疡、急慢性结肠炎、急性杆菌性痢疾、便秘、腹泻、麻痹性肠梗阻。

5、神经、肌肉疾患：头痛和偏头痛、三叉神经痛、面瘫、中风瘫痪、末梢神经炎、脊髓灰质炎后遗症、梅尼埃症、神经性膀胱功能紊乱、遗尿、肋间神经痛、颈肩综合征、冻结肩（肩周炎）、网球肘、坐骨神经痛、下背部疼痛、骨关节炎。

针灸的作用是比较多的，它有疏通经络、调和气血、扶正祛邪等作用，还可以通过针灸的方法达到治病的目的。另外,针灸扶正祛邪是扶助机体的正气，帮助祛除病邪，达到治病的目的。平时可以适当做一下针灸的，对身体是有益的，适当锻炼身体，来增加身体体质。

中域教育为您解答：

针灸文化是中医的经典治疗技法，学习起来也非常困难，要注意实践。

針灸是中國古老的民間療法，其藉由針刺或艾灸透過人體經絡、穴道，調整氣血、導引疏通，達到緩解、復健的效果。世界衛生組織WHO認可針灸對63種疾病有所幫助。臨床經驗顯示，急症急效，慢症慢調，不但對慢***具有調整的功效，對急症亦有顯著功能。

到此，以上就是小编对于运动损伤针灸好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤针灸好处的5点解答对大家有用。