运动损伤尿液颜色,运动损伤尿液颜色变化

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤尿液颜色的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤尿液颜色的解答，让我们一起看看吧。

1. 剧烈运动后尿色发红是怎么回事？
2. 请问大家微信运动红色与绿色步数区别？
3. 运动量变大后尿液变少了，且颜色比平时要深，这是怎么回事？
4. 早上跑步后小便颜色酱油色，下午开始颜色淡了许多，什么原因？

剧烈运动后尿色发红是怎么回事？

剧烈运动后尿的颜色发红，这种情况有可能是胡桃夹现象引起的，建议及时去医院做下泌尿系彩超检查。胡桃夹现象的原因是因为体型消瘦的人，脂肪垫薄，在运动过程中会引起左肾静脉受到腹主动脉和肠系膜上动脉压迫而产生血尿和蛋白尿的现象。

请问大家微信运动红色与绿色步数区别？

微信步数一旦在一万步以上就显示橙色微信步数的原理手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的震动频率来储存数据。

运动量变大后尿液变少了，且颜色比平时要深，这是怎么回事？

大量运动之后，明明出了一身汗，甚至一地的汗，进到更衣室却想尿尿！心想怎么还有水份！这种情况【减肥人士常见】，但是我也经常会出现这样的情况...练完去厕所一尿！【好黄】还是滚烫的！

不用害怕！你没病！

尿黄这个情况，总是出现在以下三个情况

1.晨尿很黄...

2.上火的时候很黄...

3.运动完之后很黄...

那么在运动完之后，还是很黄，多见于缺水，更常见于减肥人士，因为很多人认为运动中，不需要补水，把身体榨干是最好的减肥方法...当然出一地的汗，你的体重也会降低很多。同时因为大量流汗，你身体的水份储备已经不多了。身体在提醒你喝水....

运动中，需要及时补水，不能牛饮而尽，需要细水长流...10-15分钟喝一小口，含在口中慢慢吸收

如果排汗量大的话...5-8分钟一小口也不为过...

所以，不用担心....记得补水

你这很明显是水喝的少了。

人是恒温动物，为了保持体温人体必需排汗散热，呼吸、出汗、排尿是人体水流失的主要途径，排尿的量和频率基本上和饮水量相关，呼吸和出汗则和温度、人体的活动比如运动相关。

比如现在天热这么炎热，已经是伏天了，人体通过排汗散热的量也就增加，在这样的情况下水份肯定有流失。

同时你还运动，看你问题的描述运动量还增大了，这说明你水份流失中，呼吸和排汗（高温下排汗和运动中排汗）增大，***定你水摄入和之前差不多，或者增加的还没有排汗流失的多，那么你肯定尿液量会减少。

这个时候尿液颜色偏重也是正常的，说明你身体的水合情况不是很好，正常的尿液颜色应该是透明色略微有一点点的淡黄，如果尿液颜色发黄，排除一些食物、维生素可能造成的尿液颜色加重因素之外，最有可能的就是缺水，这个时候你需要适当的补充水份。

如果你本身不爱喝水，建议下一个喝水的app，定期提示你该喝水了，同时运动中如果补充水份建议一口为度慢慢喝，不建议豪饮。

早上跑步后小便颜色酱油色，下午开始颜色淡了许多，什么原因？

如果你平时运动量小，这次运动量突然增大，并且运动后伴随肌肉酸痛，有大概率是肌肉溶解了，后果很严重，建议去医院看下肾科。原因是：大运动量导致肌肉溶解去，这一步并不会致死，但是肌肉溶解后，会导致肾脏的过滤功能会受损，变成急性肾功能衰竭，严重时要血透。这些并不贵，早看早安心。

正常排出的新鲜尿液呈浅***，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡；喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。如果尿液放置一些时候，尿的颜色也会变得深一些，这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。人体每天产生的废物和排出来的尿色素，一般都是比较恒定的，因此，小便的颜色不会变化很大。尿中96％-99％是水分，其它大部分是废物，如尿酸、肌酐等。正常人—天尿量为1000-2000毫升，其中，男子每天1500-2000毫升．女子1000—1500毫升。尿颜色为淡***，呈透明状，无沉淀混浊现象。刚解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出现氨

气味。

大部分人体异常现象都可引起尿液的变化。

(1)尿的颜色异常

●无色尿可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号，如果不是饮水太多的缘故，应注意鉴别。

●白色尿白色尿常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。

脓性尿是由严重泌尿道化脓感染引起的，尿液呈乳白色。脓性尿常见于肾盂肾炎、膀胱炎、肾脓肿、尿道炎，或严重的肾结核。

乳糜尿是丝虫病的主要症状之一，尿色白如牛奶。由于肠道吸收的乳糜液(脂肪皂化后的液体)，不能从正常的淋巴管引流到血循环中去，只能逆流至泌尿系统的淋巴管中，造成泌尿系统中淋巴管内压增高，曲张而破裂使乳糜液溢入尿液中，而出现乳糜尿。乳糜尿一般是阵发性的。乳糜尿中有红细胞时，叫做乳糜血尿。在患乳糜血尿病人的血和尿内，有时可找到微丝幼(即幼丝虫)。

●盐类尿多发生子儿童冬季常见，小便呈米汤样，多为原中含有大量的磷酸盐或尿盐酸，放置后易沉淀，如把小便放在瓶内加热后会马上变清。盐类尿属正常生理现象。可不用药而愈，关键是要多饮白开水。。

●***尿指尿呈***或深***。其原因有：

到此，以上就是小编对于运动损伤尿液颜色的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤尿液颜色的4点解答对大家有用。