脚面跖骨骨折运动指导要点,脚面跖骨骨折运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚面跖骨骨折运动指导要点的问题，于是小编就整理了5个相关介绍脚面跖骨骨折运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚跖骨骨折后的锻炼？
2. 跖骨骨折恢复锻炼方法？
3. 脚第五跖骨底骨折恢复锻炼的方法？
4. 趾骨骨折后的康复训练？
5. 脚跖骨骨折多久能脱拐走路？

脚跖骨骨折后的锻炼？

脚跖骨骨折后的锻炼第一阶段是局部静力锻炼，逐渐做床上的不负重关节功能锻炼，防止由于跖骨骨折不能下地，导致肌肉萎缩。达到一定的愈合强度之后，就可以部分负重，循序渐进，由轻到重。

跖骨骨折恢复锻炼方法？

跖骨骨折早期可以进行脚部的等长运动训练，骨折一个月左右可以轻微的活动脚部，骨折三个月左右可以进行脚部的肌力训练，六个月左右可以进行负重锻炼，要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤，训练的时间不要过长。睡觉的时候可以抬高脚踝，促进血液回流。

脚第五跖骨底骨折恢复锻炼的方法？

脚第五跖骨底骨折可以多做脚趾的抓毛巾运动，可以服用接骨类的药物进行治疗的，具体用药谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多用红花，伸筋草煲水泡脚，每次泡30分钟左右，同时可以配合进行物理治疗。

趾骨骨折后的康复训练？

趾骨骨折后的康复训练要一个月到一个半月才可以下地负重活动，所以说在不负重期间一定要注意脚踝、膝关节、髋关节部位的活动，及下肢肌肉力量的锻炼。并且在休息时要垫高患肢，这样有利于静脉的回流。

脚跖骨骨折多久能脱拐走路？

患者跖骨骨折的病情脱拐走路需要看个人病情恢复情况，一般这种病情的患者需要三个月以上的时间恢复，如果脱拐走路，还需要看关节活动功能以及肌肉的力量，可能需要半年左右的时间。但患者病情比较轻，可以早日脱拐走路，需要积极的进行康复锻炼。

到此，以上就是小编对于脚面跖骨骨折运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚面跖骨骨折运动指导要点的5点解答对大家有用。