透析病人日常运动指导,透析病人日常运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于透析病人日常运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍透析病人日常运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 透析病人怎样控制好体重？
2. 尿毒症患者能做哪些运动？
3. 肾衰竭病人在等待换肾期间，除了做透析，自己还能做些什么？

透析病人怎样控制好体重？

对尿毒症患者控制体重是一个非常重要的事。通常我们肾病科医生都会向患者说低盐高热量优质蛋白饮食为主。

其实对于很多患者来说，他们无法理解优质蛋白有哪些和高热量食物有哪些。饮食上也只知道控制水的摄入。

因此在吃的这方面，很多人都会出现透析间期体重增长过多，透析一段时间干体重反而下降。

尤其是部分老年人一本正经的说我一点儿水都没喝，为什么体重还是增长这么多？

所以先说没喝水为什么体重还是增长这么多。正常情况下人体内的水分来源：食物、饮水、体内代谢生成。

其中米饭的含水量约70%，蔬菜的含水量约95%，肉类的含水量约50%。因此即使你未饮水，如果饮食摄入不当，体重仍然会增长过快。

水的去处：代谢消耗、呼吸丢失、出汗、大便、小便。其中小便为人体主要的排水方式。

其中代谢消耗和代谢生成的水几乎相等，可以忽略不计。呼吸丢失的水分也是固定的。尿毒症患者在肾脏功能丧失的情况下，只有增加排汗和大便才会减少水的潴留。

因此每天适当增加运动，保持大便通畅。对控制体重增长也有很大的帮助。

此外每天排便还有助于减少钙、磷在体内的蓄积。

请正在做肾透析的患者注意平时要注意冷暖，加强锻炼。保存乐观，控制果蔬摄入，都说肾是解毒的奇怪。在您肾保养期间务必清淡饮食，控制盐的摄入。例如腊肉香肠，咸菜火锅。祝您和家人理智治病，热爱生活。

血液透析是治疗急、慢性肾衰竭的有效方法。吃的或喝得过多，而透析患者大多数尿量减少或几乎无尿，吃进去的水分无法及时排出，大量水分在体内堆积，对身体有害无益，所以一定要控制重量。

首先，一天三餐习惯吃干食，每餐进食量有计划分配，尽量不吃汤面等含水量多的食物，也不能吃得太咸，要吃清淡一点，比如各种泡菜、腌菜、腊肉、香肠之类的，吃太咸了，容易口干舌燥，让人感觉到口渴，然后就想喝水，增加水分摄入，增加肾脏负担，因此要做到饮食要节制。

其次，控制饮水，限定并合理分配每天的饮水量。少喝水量比较大的食物，当然是各种汤粥、饮料、牛奶，还有新鲜的水果蔬菜。要想控制好水分，就要尽量少吃这些含水分量比较多的食物，尤其含钾高的水果，因为大量的钾，易引发心脏疾病。

我的邻居血透近二十年，据说血透前称一***重，与前一次血透后的体重相比较，增加多少，就要拉掉多少，所以血透病人要一个控制水份的摄入，但又不能缺乏营养，她每次血透前吃一块大排骨

1、饮食节制，一天三餐习惯吃干食，每餐进食量有***分配，尽量不吃汤面等含水量多的食物，不随意吃零食，尤其不随便吃腌制食品； 2、***取低盐饮食，以减轻肾脏负担，也有利于减少口渴的感觉，不吃无盐酱油及无钠盐，因为其中含有大量的钾，易引发心脏疾病； 3、控制饮水，限定并合理分配每天的饮水量（每天的饮水量以前一天的尿量加500毫升为准则） 4、限制水果摄入，尤其含钾高的水果； 5、根据医嘱定期吃药； 6、养成按时排便的习惯，必要时加用通便药。 7、在家中每天要定时称体重，观察体重的增长的速度，每天定时测血压，及时调整进食量，能更好的帮助控制体重。

尿毒症患者能做哪些运动？

问一下医生就知道了，像尿毒症这种，一般都是要做透析，有合适肾源的，还有做移植的，治疗费是比较高的，家庭拿不出的，可以向社会求助，像轻松筹这样的平台上，会员多，已经帮助了很多的家庭困难的患者，募捐到治疗费了。

肾衰竭病人在等待换肾期间，除了做透析，自己还能做些什么？

首先保持良好的心态，这一点是很重要的，树立战胜病魔的信心。

然后就是该吃什么药，该吃多少的量，谨遵医嘱，一定不要乱吃，随意停药、加量或者减量。

如果已经少尿或者无尿，透析间隔控制水分摄入，控制好血压，做到充分透析。这些在头条文章中也提到很多，想多了解可以去找来看看。

饮食上，需要加以控制，优质蛋白为主，提供充足能量，低钠低磷。什么东西可以吃，什么东西不能吃或者只能少吃，做到要心中有数。

平时，可以抽时间了解一些保养知识，学习如何延缓病情发展、保护残余肾功能。改掉自己对病情有不利影响的习惯（比如熬夜、抽烟，喝酒等）。

维持良好的心态，通过充分透析，降低体内积累的毒素，合理补充营养，使血压恢复正常，心血管负担降低，改善贫血，为换肾做好准备。 必须注意，一、不要轻易接受输血，如果输血，会影响换肾的配对和排斥。二、不要随便喝中药，肾功能几平没有，喝进中药无法代谢排出，只能增加身体负担，有害无益。三、低磷、低钾饮食。 切记！不能食用杨桃这种水果！

尿毒症病人能做的事很多，但前提是要根据自己的身体状况，量力而行，不能太过劳累。在自己能力范围下做点自己能够胜任的工作或者家务事，主动从事一些能够做的工作增加自己的家庭经济收入，减轻负担，不但可以提高病人自己的归属感，也能体现出病人存在的价值。

工作归工作，太过操劳对身体带来负担，也会使病情更加恶化，因为得尿毒症的原因是，肾功能丧失，体内代谢产生的氮质废物不能排除到体外，水电平衡失调，水潴留在体内，电解质紊乱引起的，只要坚持正确思想到正规医院配合医生加上充分的透析治疗是可以很好的生活着，也可以做一些自己能力范围内的工作的。

除了工作之外还可以做一些有益健康的运动，无论正常人还是尿毒症病人都离不开运动和锻炼身体，运动能让病人的情绪得到很好的释放，能让人心情愉快，同时也很好的增强了自己的抵抗力和免疫力，但是一些强度太大的运动我们还是少做或者不做，因为那样对患有尿毒症病人来说会加重身体的负担。比如打太极，踩自行车，散步，广播体操这些我们可以去做，甚至多做。

最后想说的就是尿毒症并不是什么绝症，不要把这个思想附加在尿毒症这个病身上，合理正确的治疗能很好的活着，并不是所有得尿毒症的病人都是废人一个。我们要端正态度积极配合治疗，好好爱护自己身体，不该吃的不要吃，有损害身体健康的不要去做。

愿所有人身体健康！

到此，以上就是小编对于透析病人日常运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于透析病人日常运动指导的3点解答对大家有用。