解释非运动损伤,解释非运动损伤的概念

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于解释非运动损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍解释非运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是原发性损伤？
2. 什么是软组织损伤？可能有多严重？会产生什么结果？
3. 长期不锻炼，为什么肌肉耐力、爆发力会减弱，什么原理？

什么是原发性损伤？

可能很多人都曾听说过原发性脑干损伤、原发性肝细胞癌等很多原发性的疾病，但是可能很多人并不懂得什么是原发性损伤，只是单纯地听说过原发性这个词语，那么到底什么是原发性损伤呢？

所谓原发性就是指对于某个器官或者组织来说，某种疾病最先开始在该器官或者组织上发病，该疾病就是原发性的，原发性损伤则是指某个器官在受伤之后立即发生的病理性的损伤，脑震荡就是其中一个很好的例子。

每一种疾病都有轻重之分，所以疾病也有分为原发性和继发性两种，继发性就是在该器官上出现过的疾病再一次发作了的情况就称为继发性，就像是肝细胞癌一样，首先原发性的肝细胞癌的病因就是肝脏细胞癌变造成的，如果肝细胞癌症好了之后，又出现继发性肝癌，但是这次的原发性器官不是肝脏，而是其他的组织或者是器官。

原发性脑干损伤也是一个典型的原发性疾病，主要的表现是在受伤之后会立即陷入昏迷状态，但是每个人的昏迷程度不一，有的人可以感受地到刺痛的感觉，但是有的人是完全昏死过去，毫无反应，四肢软摊，有点类似于脑休克。这种原发性脑干损失是很可怕的，可能会引起很多的内脏功能异常，稍不小心就可以造成生命危险，也有引起其他并发症的风险。

喜欢这个回答，请点赞或推荐给朋友。收获更多靠谱的运动医学相关知识，关注【运动医学李劼若医生】

什么是软组织损伤？可能有多严重？会产生什么结果？

软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，广义上也包括一些内脏损伤。

以患处肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。

1.扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。

2.挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。

长期不锻炼，为什么肌肉耐力、爆发力会减弱，什么原理？

体育锻练是维护人体健康体质的有效方式，国家提倡全民健身运动,要求大家结合自己身体的实际情况,每天锻练一小时至少掌握1～2个项目,进行持之以恒的锻练。大众化体育锻练应遵循原则和制定个人锻练计划,进行长久的锻练。

长期锻练是保持良好效果的重要因素。人体的心肺功能停止两周锻练,工作能力就会显著降低,停止10周至8个月后,心肺功能就会回到锻练前的水平。停止体育锻练4周～12周已经提高的心肺功能可下降50%。

人体的肌肉力量间隔多长时间才能保证已获得的力量不消退与减弱，长期不锻练肌肉力量消退，与每个人锻练肌肉力量的水平等因素有关，肌肉力量训练时间长,骨骼肌肉发达消退的慢。一般人练习肌肉力量,提高100%,然后停止练习肌肉力量,30周后肌肉力量消退到原来水平。间隔时间肌肉力量消退情况,每2周练习一次肌肉力量,能够基本保持原增长的肌肉力量水平,每6周练习肌肉力量能保持较长时间。

人体外部的肌肉力量与人体内部的心肺功能相比较消退的慢,停止有氧运动人体心肺功能消退的快。维护人体的体质健康是需要体育锻练贵穿于生命始终。

合理的肌肉力量练习维护骨正常矿物质代谢依赖于对长骨纵向压力。有***的肌肉力量练习,能够在垂直方向给骨以负荷,对骨盐的增加有明显作用。因此,肌肉力量练习可以防止钙的丢失和延迟骨质疏松症的发生。长期的肌肉力量练习可以加强关节周围的肌肉力量,防止肌肉.肌腱和韧带的损伤加强关节的稳固性，提高关节的灵活性。

在肌肉力量练习中,要逐渐增加运动负荷。掌握好负荷重量.组数和重复次数以及间歇时间,肌肉力量练习从负荷不适应到完全适应后,要想肌肉力量再提高,就要对运动负荷进行调整，给予肌肉新的***。

在肌肉力量练习中,根据自己的需求规划肌肉力量练习,在肌肉力量练习上釆用合适的练习手段和方法。控制好负荷重量.组数和重复次数,根据肌肉不同的部位进行调整。

肌肉力量练习贵在坚持，增强肌肉的力量与耐力,要通过有***的.系统的练习。如果间隔72～96小时(3～4天)不进行肌肉练习,肌肉力量变弱。停止30周后增长的肌肉力量水平完全消退。每周1次肌肉练习只能保持原有的水平,每周2次练习可以增长肌肉力量,每周进行3～4次练习可以明显增加肌肉的力量。

到此，以上就是小编对于解释非运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于解释非运动损伤的3点解答对大家有用。