还有,运动疲劳、心理过于兴奋或紧张都是造成运动损伤的重要原因。
损伤的主要原因是:训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分,缺乏适应环境的训练,以及教学、竞赛工作组织不当。
运动损伤发生的原因:认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地***取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
1、提高抗挫折能力和情绪调节能力,培养坚强的意志品质;在不断体验进步或成功的过程中增强自尊心和自信心,培养创新精神和创新能力,形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
2、诸如运用优美的身体运动和体态变化等手段,反映人体美、运动形式美;表现审美感情,以激起欣赏者的美感;引导运动者、欣赏者提高审美的能力、趣味、水平和情操等问题。
3、体育与艺术结合产生的美学价值,是相对的丰富的,第一是“欣赏美”。
4、身材比例更和谐,技能把握更快速,以毅力和耐力克服了身体自身的惰性和懒散,体现肢体的和谐之美。(二)体验身心控制的专注之美。体育运动技能多以一种动态平衡来展现。难度越大,对自我平衡能力要求越高。
5、运动美:身体运动是体育运动过程中的外在显现形式,身体运动形式通过不断地发展变化,产生了极其丰富的运动项目,显示出丰富的文化价值和美学特征。
6、主要体现在:体育运动可以提高国家和民族的威望,体育运动可以服务国家外交,体育运动还可以增强民族团结。经济功能:体育对于经济发展的促进作用。体育与经济相联系是伴随着现代市场经济的发展而开始的。
学会预防运动的损伤首先要从思想上对运动损伤的预防给予足够的重视,并且要遵守运动锻炼的一般规则,这是运动锻炼首先要懂得的一个道理。调节身体,使之处于良好的运动状态这就要求我们在运动前后,做好一系列的热身、冷身、保护等工作。
运动损伤的预防原则 加强思想教育 平时要注意加强防损伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻预防为主的方针。
预防运动损伤的原则为:加强训练工作,遵守训练原则。
运动损伤的预防原则 加强思想教育 平时要注意加强防损伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“预防为主”的方针。
面对众多类型的运动损伤,只要遵循以下预防原则,即可避免或减少运动损伤的发生:(1)遵守体育锻炼系统性和循序渐进的一般原则。
这不仅指身体上的防护,更重要的是应该有防患意识,只有这样我们才能够尽可能减少在运动中的损伤。
目前,随着体育运动的发展,体育美的领域不断扩展,体育美的形态日益增多,体育运动中越来越丰富的美学成分、要素和内涵呈现出来,日益得到越来越多人的感受和体验,由此,体育美学萌动并势将脱颖而出。
体育审美特征体育审美的整体美是体育审美的一种具体形式,体现在群体组合和集体活动中。例如,篮球、排球、足球队通过运动技术的组合、运作和提高,以及高度默契的合作,展现出整体美。
心灵美:学校体育中美育的功能表现在对学生心灵美的教育上,内心世界的美,也称为心灵美。学校体育中的审美教育,既不同于政治理论教育,也不同于一般的思想政治。
有利于培养和提高学生的审美能力 体育教师在教学过程中把体态语言表现的完美的同时,不仅可以使学生得到美的感受和陶冶,更能帮助学生树立正确的体态语言审美观点和审美标准,增强学生的学习兴趣,激发学生的学习动机。
体态美学,不仅仅是将表演者本人的姿态得到好的展示,而且一个与人产生共鸣的表情动作,让人看到的是在做这个动作时的标椎与专业,别人也会发自内心的尊重,认真看完你的肢体动作表达。
1、一方面表现为价值取向、价值追求,凝结为一定的价值目标; 另一方面表现为价值尺度和准则,成为人们判断价值事物有无价值及价值大小、是光荣还是可耻的评价标准。
2、体育不仅有健身等实用价值也有艺术的审美价值特别是艺术性较强的体育运动如竞技术体操、技巧、武术、跳水、花样游泳、花样滑冰及球类运动等,运动之所以具有艺术类的性质是因为有着表演艺术,比较类似于舞蹈和杂技艺术形式美的具体特征。
3、体育与艺术结合产生的美学价值,是相对的丰富的,第一是“欣赏美”。
其他原因 场地、设备上的缺点; 不遵守竞赛规则,违反体育道德气候条件不良,高热中暑,寒冷冻伤,光线不好,看不清物体,易发生跌、撞等。
高强度或暴力伤害:一些运动属于高强度活动。在高强度运动状态下,可能导致局部组织撕裂、骨折或组织损伤。
此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。
造成运动损伤的原因很多,归纳起来主要有以下几个方面: (一)缺乏合理的准备活动 如不做准备活动或准备活动不充分;准备活动内容与正式运动内容结合得不好或缺乏专项准备活动;准备活动的量和强度安排不当;准备活动距正式运动的时间过长。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.dmptw.com/post/3316.html