妊娠高血压的运动指导,妊娠高血压的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妊娠高血压的运动指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍妊娠高血压的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 妊娠期高血压该怎么护理？

妊娠期高血压该怎么护理？

春雨医生来回答这个问题~

妊娠期高血压即妇女在妊娠期收缩压大于140mmHg，舒张压大于90毫米汞柱mmHg；严重者会发展为妊娠高血压综合征即伴有水肿、蛋白尿或子痫。此病可占全部妊娠的5%-10%，如不及时处理，严重者可出现抽搐、昏迷或心力衰竭，严重影响母婴健康和生命。

妊娠期高血压病因不明，可能与多种因素相关，如遗传、免疫异常、长期高脂高盐饮食、生活或工作压力过大、体重超标等。

所以发现患有妊娠期高血压后，应多管齐下，如充分休息、适当运动、合理低脂低盐饮食并控制食物总量，做到既有营养，又不增加体重；如单纯的饮食控制无效，则应在医生指导下加服口服药物，如硫酸镁可镇静、解痉降压；利尿药可通过减少血容量来降压；做心理疏导，减轻孕妇思想压力，使其睡眠质量增高，也有助于降压。

经过以上方法仍不能达到理想效果时，则可选用甲基多巴或可乐定，但用此类药物一定要在专业医生指导下，决不能擅自使用，以免造成不良后果！因为孕妈处在特殊的时期，如有不适一定要尽快去医院就诊，绝对不能擅自服用药物！

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妊娠高血压顾名思义是指妇女在妊娠期所罹患的一种高血压，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。我国发病率为9.4%。这个病严重影响母婴健康，对心脏、肝脏、脑、肾脏都有一定的损害，很容易造成胎盘功能下降，引起宫内缺血缺氧、胎儿窘迫，甚至死亡。

为什么会发生妊娠高血压？

目前医学上关于妊娠高血压的病因有以下几个方面：免疫异常，因为怀孕毕竟是同种异体移植（胎儿和孕妈的体质），胎儿在母体内可以健康成长主要源于胎盘的屏障作用及胎膜细胞抑制母体免疫细胞对胎儿的损伤。当母亲、胎儿之间的免疫平衡打破、蜕膜细胞对母体免疫细胞抑制作用减弱等情况发生时，引起免疫排斥作用，可能导致妊娠期高血压病。

另外就是血管内皮细胞受损：血浆中有调节血管收缩的因子，一些因子的变化导致血管内皮细胞受损后，使得内皮细胞更敏感，血管进一步收缩，导致高血压的形成。

还有就是遗传及营养的原因，遗传不必多说是个概率***，营养方面尤其是低蛋白或钙、镁、锌、硒的缺乏都可能会引发妊娠期高血压病。

注：参见《妊娠期高血压疾病诊治指南（2015）》

妊娠高血压怎么办？

孕期一切都要格外的谨慎，吃的要全面，营养要均衡，要多运动，收拾好心情。另外最最重要的就是定时的产检，产检除了测量血压外，在日常生活中如果遇到头疼、上腹疼、视力减退等症状，要立即咨询医生来诊断是否是换上了妊娠高，根据病症的严重程度，医生可能会建议你卧床休息、住院、服降压药（孕妇可用的），甚至提前分娩。

不过准妈妈也不必过于担心，只要能及早发现，合理调整生活方式，听取医生的建议配合检查与治疗，顺利娩下健康的宝宝也不再是难事。

• 大家对高血压疾病都比较熟悉，但是妊娠期高血压和我们平常说的高血压不同的地方在于它关系到母体和胎儿的共同安危，所以在临床上的处理稍复杂些，需要对母体和胎儿完成一系列评估，判断目前高血压处于哪个阶段，进而选择最佳的处理方案。
  

• 而这一系列检查包括孕妇以及胎儿的，因为高血压病变主要涉及全身的微小动脉，所以需要评估当高血压发生后（通常是小动脉痉挛），全身重要脏器是否受损，受损的严重程度如何，是否可以代偿。而这些重要脏器主要指心脏、肝脏、肾脏、脑、胎盘、眼（视网膜小动脉），所以对应的检查包括心电图、血常规、尿常规、肝肾功、凝血，B超看胎盘、同时也要看肝脏是否肿大、是否出现胸腔积液、腹腔积液，因此多为全腹彩超，还有眼底功能功能检查，看处于哪一级。
  
• 关于处理，妊娠期高血压的治疗原则就是控制病情的进展、尽量延长孕周从而保证母儿的安全，而处理方案包括一般治疗和降压治疗，一般治疗指的是孕妇自身需要改变生活习惯，保证足够的蛋白质摄入（不需低盐饮食）、每日保持充足睡眠（必要时可以口服***）、取侧卧位休息。当血压高于限定值或者孕妇出现并发症，则需要人为干预，主要需要降血压、防子痫（抽风）、如果未达34周需要促胎肺成熟，以提高胎儿存活率。

到此，以上就是小编对于妊娠高血压的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于妊娠高血压的运动指导的1点解答对大家有用。