运动损伤 手臂水肿,运动损伤 手臂水肿怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤 手臂水肿的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤 手臂水肿的解答，让我们一起看看吧。

1. 输液输到肌肉里导致手和胳膊肿胀怎么办？
2. 跳健美操后胳膊、腿疼还有点浮肿，怎么办？
3. 双上肢浮肿怎么消肿呢？
4. 坐长途飞机后身体浮肿手臂脚背酸痛是怎么回事？
5. 胳膊拉伤了，怎么能尽快恢复？

输液输到肌肉里导致手和胳膊肿胀怎么办？

输液输到肌肉里导致手和胳膊肿胀多***用口服消炎药物进行治疗。也可以***用药膏进行局部涂抹软膏。对于化脓性细菌感染所造成的肌肉肿胀，则可以***用早期足量敏感的药物，进行对症治疗。

跳健美操后胳膊、腿疼还有点浮肿，怎么办？

你好，感谢你邀请我回答你的问题，你说的这种情况主要还是因为活动量太大了，或许经常不参加运动，导致肌肉韧带灵活性不好，一旦活动量突然加剧，松弛的肌肉韧带不能同步运动，就会出现浑身关节肌肉疼痛，建议降低活动量，适当休息，也可以对症热敷理疗促进水肿吸收。

很高兴能回答这个问题。因为大学期间就是学的社会体育-健美操方向。

一.乳酸的堆积

通俗点讲，当做强度训练的时候。需要快速获取能量时，身体会以糖酵解的方式获取能量，这个时候就会产生大量的乳酸，乳酸带给你的身体感觉就是酸胀，所以你的运动强度越大，乳酸的堆积就会越多，当乳酸堆积到一定量时，就会有种难忍的酸胀疼，好像气球要吹爆了的感觉。

二.筋膜，肌肉拉伤

如果跳操动作里有超出自身能力的动作，很有可能造成筋膜，肌肉的拉伤，筋膜肌肉拉伤后会导致毛细血管的破裂，这个时候就会出现肿胀的现象。

如何解决呢?

第一，运动后，尽可能的去做冰敷，冰敷可以让破坏的毛细血管收紧，防止淤血使肌肉肿胀，缓解疼痛。

第二，在疼痛期间，尽量不要去活动它，防止二次伤害

第三，如果不是骨头损伤，疼痛第二天后可以热敷，使用跌打损伤药，或去泡个澡，找专业按摩师***放松一下，通过加速血液流动，使乳酸，淤血快速被身体吸收，从而减轻疼痛和肿胀。

第一.量力而行。运动强度可以适当的超出身体能力，但不能超出太多。

谢谢邀请回答你的问题，跳健美操后胳膊，腿疼还有有点浮肿，怎么办？

这种情况多数发生于开始运动的人，而且运动过多，过于频繁，或者代谢障碍，浮肿是运动前就有，还是就是运动后有的，病因不同，病理就不同，治疗改善也不同，下面具体说明一下。

跳健美操后胳膊，腿疼还浮肿病因病理

①运动过频繁 多数开始运动的人，肌腱，肌肉，骨骼没有适应运动带来的血液运行的速度，肌纤维的张力，过度运动，过频繁的都能给肌腱肌肉肌纤维造成牵拉伤，或者代谢不好乳酸增多，没有及时排除 ，这样胳膊 ，腿肌腱肌肉酸痛，酸胀，有点浮肿都是正常的，可以坚持运动 ，不要过多 一般七到十天就缓解的。

②浮肿的因素 运动后浮肿，或者坐一天腿就会轻度浮肿，都属于代谢障碍，多是脾胃运化不良，湿热不***导致，当然也可以是心脏，或者肾脏问题，这个需要去正规医院，医生会根据患者的情况，做出经验式诊断，再结合化验的结果，最后做出综合诊断，正确治疗就会改善。

健美操后胳膊，腿疼有的浮肿，可以坚持几天 运动不要过于频繁，运动前学会热身，对肌腱肌肉适应好处多，喝水促进代谢，出汗，观察一下，若是半个月后改善不了 ，可以去医院查一下因素 ，对症治疗，就恢复了。就分享这些，不明白的评论区说明。

双上肢浮肿怎么消肿呢？

双上肢浮肿，一般用消肿利尿药。也要找到原因治疗，可能是肾病或是心脏病引起的。跌打损伤或者是饮食因素导致的。饮食要清淡，不要吃太咸的食物，如果是跌打损伤引起的，就要用活血化瘀消肿类的药物。要做内科的检查或外科的相关检查的。

坐长途飞机后身体浮肿手臂脚背酸痛是怎么回事？

有可能是长期静止不动造成的一种关节僵硬关节的退行性改变，只要患者适当的进行有氧运动做一下推拿针灸治疗，还是可以很好的改善目前的临床症状的。而且患者有必要做一个肝肾功能检查，水肿的情况有可能是由于肝肾功能衰退的原因造成的。

胳膊拉伤了，怎么能尽快恢复？

　　谢邀

　　手臂扭伤的情况会经常出现在我们的生活中，造成我们极大的疼痛感。首先要确认一下严重的程度，是不是已经伤及到骨头，建议抬抬胳膊或者来回的运动，如果在运动的时候感觉会不会出现剧烈疼痛，如果可以进行运动，并没有刺痛的感觉，那一般就没有伤及骨头，可能是拉伤造成的，之后再确定一下是急性损伤还是延迟性酸痛。两种不同的症状，对应的治疗方法也不相同，判断急性损伤一般是疼痛会立即作用于患处，会伴有发热、肿胀等症状，而延迟性酸疼一般是作用于局部，一般并不会立即作用于肌肤，体验有种酸疼的感觉。因此手臂拉伤因不同症状，处理起来的方式也大不相同。

　　针对急性疼痛

　　冰块冷敷

　　根据上面的描述判断自己的手臂是急性的还是延迟性的，如果是急性的，建议需要做急性损伤处理，首先***用的冰块和毛巾冷敷法，让肌肉冷静下来，降低局部血液循环，这样可以防止肌肉近一步肿胀，减轻手臂疼痛感。

　　减少运动，静卧养伤

　　肌肉拉伤后请立即停止运动，这样可以减轻进一步的肌肉拉伤行为，如果伤势比较严重的话，建议用夹板进行局部固定，重点的重点是建议尽量少活动，缓解肌肉疼痛　　　延迟性肌肉酸疼

　　延迟性肌肉酸疼是指在进行有氧或无氧运动过后，造成的肌肉乳酸增多，导致肌肉酸疼，这种情况一般24[_a***_]以内就会减轻，建议可以用热水泡泡脚，会缓解很多，如果想不影响第二天的生活也可以贴一片享贴，可以有效抑制乳酸增加，但是这种情况我一般是不建议使用的，建议让肌肉自然恢复会更好。

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到此，以上就是小编对于运动损伤 手臂水肿的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤 手臂水肿的5点解答对大家有用。