肩袖损伤属于急性运动损伤,肩袖损伤属于急性运动损伤吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩袖损伤属于急性运动损伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩袖损伤属于急性运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 常见的运动损伤及处理方式？
2. 肩袖损伤急性时需要锻炼吗？

常见的运动损伤及处理方式？

常见的运动损伤如扭伤、擦伤等，划痕应使用消毒工具清理干净。对于外伤面积小的可以用75%酒精擦拭，如果深的应该去医院注射破伤风针。扭伤，冷敷扭伤部位，绷带压绷带。24小时后，敷伤口药，按摩扭伤部位，尽早进行踝关节的恢复性运动。

在大众的生活，我们常见的运动有羽毛球，篮球，足球等这些有对抗性且激烈的项目，这里我说一些比较容易遇到的一些损伤。

羽毛球——肩袖损伤：通常急性损伤多伴随一段时间慢性劳损存在，简单的说就是密集型的持续运动肌肉过于疲劳或者热身运动没有做充分而导致的。

临床表现：肩关节主动外展上举和后伸(胳膊从下方摸后背)疼痛受限、活动无力，但是肩关节朝前上举多正常，而且在别人帮助下外展和后伸活动范围可以部分恢复。

急性处理：保护—冷敷—休息—三角巾托（可用一个围巾打结套在脖子上，伤肩的前臂悬挂于胸前，肘关节成90度）

处理方式：肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周，保持肩部绝对休息，使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。亦可同时进行一些针对新伤的处理方法中草药外敷消肿消於，急性期过后可以进行针灸，超短波等物理疗法促进局部循环加快修复。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大，最后出现巨大肩袖撕裂，即使手术也无法将其修补，最终导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。

篮球，足球——踝关节膝关节急性扭伤：

1，保护：要立即停止运动，避免二次受伤，受伤部位应局部制动。

2，冷敷：冰袋敷于受伤部位20—30分钟后休息10分钟再继续，如此反复，尽量减少皮下出血，有助于后期快速恢复，对于轻微肿胀的48小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於，对于当时处理不当或者损伤程度重的，局部肿胀明显的72小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於。

肩袖损伤急性时需要锻炼吗？

伤前肩部无症状，伤后肩部有一时性疼痛，隔日疼痛加剧，持续4～7天。患者不能自动使用患肩，当上臂伸直肩关节内旋、外展时，大结节与肩峰间压痛明显。肩袖完全断裂时，因丧失其对肱骨头的稳定作用，将严重影响肩关节外展功能。肩袖部分撕裂时，患者仍能外展上臂，但有60°～120°疼痛弧。

刘医生谈骨论筋📡急性肩袖损伤能不能锻炼📡

肩袖损伤容易引起肩关节活动障碍，后期就会因为关节黏连变成肩周炎。前几天做的一个陈旧性肩袖损伤患者就有严重的肩关节黏连，手都摸不着头发。肩袖损伤后期一定要锻炼，但是急性期是不能锻炼的。如果锻炼不但加重疼痛症状，还能将撕裂变大。这就得不偿失了。下面就给大家说一下。

肩袖是由肩胛下肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌在肱骨头的前上后形成的袖套样肌样结构。当因为劳损、外伤等原因引起肩袖结构的破坏就叫肩袖损伤。

肩袖的功能是在任何运动或静止状态保持肩关节稳定，维持上臂各种姿势和完成各种运动功能。

1.肩袖组织退行性变。随着年龄增加，肩袖组织退变，韧性降低，脆性增高，容易损伤。

2.局部血供不足。特别是冈上肌有一个无血运区，容易损伤，不容易愈合。

3.肩部慢性撞击损伤。肩袖受到撞击容易退变或损伤。

4.创伤。运动伤、交通事故和劳动损伤是最常见原因。

所以说肩袖损伤的内在因素是肩袖随着年龄增加出现组织退化，以及解剖结构上存在缺乏血管的固有弱点。而创伤和撞击加速了它的退变和促成了断裂的发生。

一、按损伤程度分为挫伤，不完全断裂，完全断裂。

二、按裂口方向分为横型断裂和纵型断裂。

到此，以上就是小编对于肩袖损伤属于急性运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩袖损伤属于急性运动损伤的2点解答对大家有用。