运动损伤导致骶髂关节损伤,运动损伤导致骶髂关节损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤导致骶髂关节损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤导致骶髂关节损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 双侧骶髂毛糙不整能确定为双侧骶髂关节炎吗？右腿一直酸困？
2. 骶髂关节炎的症状是怎样表现出来的？
3. 长期坚持双盘打坐会伤及膝关节吗？

双侧骶髂毛糙不整能确定为双侧骶髂关节炎吗？右腿一直酸困？

如果是强直的话，还要查一个b27，骶髂关节ct和B27基本可以确诊。不要去中医看了，去三甲医院的，风湿免疫科，记得是风湿科，不是骨科。

这个病最容易误诊，而且多是开始骶髂关节炎，可以的话最好挂个专家，因为很多病的症状都是相似的，医生确诊之后再说。

就算真的是强直，也不要悲观，这个病主要是运动，不过也要吃药物控制，然后多锻炼，你现在可能是急性期，多数强直的病人血沉会高，但是也有的不变的。

我有朋友有这病，我比较了解，他就是耽误了时间，不过还好在初期，这个病倒40岁就发展慢了，甚至可以不发展，26岁好好控制，不要悲观。

还是那句话，先确诊，如果确诊了，吃相应的药可以减轻痛苦。

骶髂关节炎的症状是怎样表现出来的？

出现骨关节疼痛，主要是因为关节软骨退变造成的。补充氨糖是有帮助作用的，可以选择健力多氨糖软骨素钙片，含氨糖量高易吸收。平时也要多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使髋关节得到很好的休息。尽量减少上下台阶、弯腰、跑步等使关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损。

谢邀，原发性的骶髂关节炎的发病原因是多因素共同作用下导致的，往往受到体质、遗传和年龄等因素的影响，老年人的关节软骨基质中黏多糖含量降低，纤维成分增多，软骨的韧性下降，容易受损伤而产生退行性变。肥胖的人发病率较高。

症状主要是通过 1：疼痛，因为炎症的存在和广泛的神经，会多种形式的疼痛，腹股沟痛，下腰痛和大腿近端痛，疼痛的形式为隐痛或持续的钝痛。病情刚开始是可以休息缓解，病情加重则会限制行动。

2：晨僵，不是都会有这样的症状，在累积到滑膜，出现滑膜炎是会出现小于30分钟的晨僵。活动后可缓解。

其他就是些不典型的症状，会有静息痛，负重加重，肌肉挛缩和关节挛缩等表现出来的。

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长期坚持双盘打坐会伤及膝关节吗？

打坐静修几乎是所有门派所共同***用的姿势之一。也叫共法。我几乎天天都坚持双盘腿***。可以起到放松身心，消除疲劳，培养元气，打通经脉的作用。刚开始的时候，很多人腿部非常僵硬，没办法双盘，但通过每天一有时间就压压腿，逐渐从散盘，到单盘，再到双盘。从每天坐五分钟，十分钟，再到每天坐半小时，一小时二小时。长久的习练，必将对身体有一个质的飞跃。

如果动作不当或者髋关节活动受限，则有可能会损伤膝关节。

行业中有一些声音在质疑双盘打坐，认为这个***对膝关节损害很大，因为有一部分人在双盘打坐之后出现了膝关节或踝关节的疼痛甚至损伤。而另一部分人则认为双盘是无害的，觉得双盘好处很多，出了问题肯定是动作没做对，并举出不少没有出问题的练习者作为反例。

其实当你提出一个观点，却发现对方总能提出反例来反驳，此时就应当敏锐地意识到，双方可能都有一定的道理，只不过没有给各自的观点加上足够的限定条件。世界上没有放之四海皆准的道理，任何原则、定理通常都只在特定的框架之内才能够有效、适用。

探讨全莲花坐或者任何一个动作，比如跑步脚到底那个位置着地好，都应当把相关的前提条件说清。比如可以解释，什么样的人练习双盘打坐可能会损伤膝关节，那些练双盘却膝盖没事的人身体素质又有什么不同之处。而不应该非黑即白地下一个武断的观点。

双盘之所以给部分人带来关节损伤或疼痛，最主要的原因还是完成这个动作中某个关节的活动幅度受到了限制，因此让其他关节受力更大。

双盘这个动作需要的下肢灵活性包括：髋关节的屈曲、外旋与外展，膝关节大幅度的屈曲和微小的内旋，以及踝关节的跖屈、内翻与内收。

膝关节在垂直方向上受力没问题，但是最怕的就是侧向和扭转的应力。常见的运动伤，如半月板、前十字韧带以及内外侧副韧带损伤，基本上都是这种外力导致的。

所以，回到全莲花坐。其实这三个关节里最关键的当属髋关节，踝关节次之，膝关节只要能弯曲幅度够就可以。当髋关节不能有足够的灵活度，尤其是外旋受限，那么踝关节就要更大的内翻幅度来代偿。这两个关节灵活度不足，那么夹在之间的膝关节就必定要受力更多。

下面就从髋关节的角度来简单分析。一方面是骨骼结构的因素，另一方面是肌肉的原因。

你好！看到你提的题目是长期坚持双盘打坐会伤膝关节吗？也想和你沟通一下，我认为长期坚持双盘打坐，不仅不会伤及膝关节，反而会增强膝关节的功能，打坐其实就是一种坐着拉 腿上筋的一种静运动，长期坚持打坐，能把腿上的挛缩经络拉到原来的长度，增加经络的韧性和弹性，能把经络挛缩的筋节打开。让原来不通的经络畅通，腿上的经络畅通了，膝关节的供血得到加强，膝关节的功能会更强。所以说长期坚持双盘打坐不会伤及膝关节的。

这个问题不要一概而论。

一般情况下，如果成年人没有接受过柔韧性锻炼，双盘较难。如果强拉硬扯，肯定对关节不利。

双盘前，应先充分准备，打开髋关节，增强膝关节柔韧牲，循序渐进，不要心急，久久为功。可常做蝴蝶飞和晃海活动。

每次双盘前，要充分热身，先做单盘晃海，然后双盘，如此则不伤身。

有的双盘后，痛了很久都没好的人，那是坚决说会伤膝，但也有盘了二三十年都没问题的，当然会说没问题，所以这问题因人而异，以我的经验，没有双盘之前，膝已经有问题的，会加重膝的问题机率非常大，所以不宜学习双盘打坐，但如果学习双盘前，膝是没问题正常的，可以学习双盘打坐，由之前的盘几分钟再慢慢延长时间，麻木就要放下，痛的话就边拍打按摩痛的地方边坚持打坐，会慢慢越来越适应的，反正我就是慢慢熬过来的，现在每天打坐两小时不会麻痛，打坐几年后，行路会变得轻快，仅供了参考。

到此，以上就是小编对于运动损伤导致骶髂关节损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤导致骶髂关节损伤的3点解答对大家有用。