哮喘病人的运动指导,哮喘病人的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哮喘病人的运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍哮喘病人的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合哮喘患者的运动方法？
2. 游泳对哮喘有好处吗？
3. 哮喘就不能运动了吗？只能吃青菜吗？患者如何进行合理饮食和科学运动？
4. 患有哮喘的儿童该不该做体育运动呢？

适合哮喘患者的运动方法？

哮喘患者要选择不剧烈等运动，例如游泳、慢跑、太极等都是较适合哮喘患者的运动。由于哮喘病人自身身体条件，平时运动要防止心率过快和肺过度通气，否则会导致缺氧加重患者病情。尽量避免在寒冷干燥的地方锻炼，活动量不要过于太大。平时多注意休息等。

游泳对哮喘有好处吗？

哮喘的患者通过积极的体育运动可以增强个人抵抗力，因此适当的游泳可以增强个人抵抗力，可以避免哮喘的反复急性发作，但是在游泳的过程当中，要避免受凉，并且要避免呛水，否则有可能会导致哮喘急性发作，不利于患者的身体健康。在家庭护理当中还要注意休息。

哮喘就不能运动了吗？只能吃青菜吗？患者如何进行合理饮食和科***动？

谢邀！

哮喘就不能运动了么？

这样的想法是有失偏颇的，适当的运动可以帮助提高免疫力和提高肺活量，从而提高心肺功能和活动耐力，对于预防哮喘急性发作更为有利。哮喘控制良好的情况下可以选择像慢跑、散步、游泳这样的有氧运动。但是需要避免竞技性较高的活动，避免因为过度的***与紧张导致哮喘急性发作。

外出或者运动时要记得随身携带急救药物，常用的有沙丁胺醇气雾剂，如果运动时有所不适就需要立即停止运动进行休息。运动时选择合适的场所避免在寒冷干燥的环境，在春季哮喘高发季节，运动时避免选择植物过多的地方进行运动，运动时呼吸加剧容易引起哮喘急性发作。

患者如何进行合理饮食？

哮喘患者的饮食更需要多样化才能保证各种营养的充足与均衡，但是要严格避免食用致敏食物，常见的食物有鱼虾海鲜、蛋奶类、芒果菠萝等水果、坚果类等等。

以上就是对于该问题的回答，希望能够对您有所帮助。

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哮喘是生活中常见的疾病之一，通常会在老年人和小孩子身上发生，患上哮喘一定要及时进行医治，因为患有严重的哮喘不加治疗，病人可能会在发病的时候，出现死亡的现象，所以要重视哮喘。

对于哮喘，今天我们就来聊聊关于“哮喘就不能运动了吗？只能吃青菜吗？患者如何进行合理饮食和科***动？”的话题！下面就由小康来为大家解答吧！

1、可以运动

虽然运动可诱发哮喘发作，但不等于哮喘患者不能运动。恰当的运动对增强患者的体质，增强呼吸道抗感染能力，增强肺呼吸能力是有好处的，但在运动项目的选择方面有所考虑。

2、不仅能吃青菜，还能吃肉

虽然肉类难消化，一般人体需要5-6小时的消化时间，经常吃肉或许会对哮喘患者的胃部形成严重的负担，可能导致出现胃炎等疾病。

患有哮喘的儿童该不该做体育运动呢？

你好，你的问题我来回答，我是无线宿迁！儿童处于发育期，正规的体育锻炼还是必须的，不论从孩子的肺功能发育还是孩子的身体生长发育等情况来看，都不能限制孩子参加体育锻炼。

当然儿童患有哮喘的情况和病情不同，建议根据医嘱和用药情况来综合评定，最后制定科学的锻炼计划，让子们健康快乐的成长！

适当的体育锻炼不仅可以改善哮喘患儿的身体素质,还可以提高机体的抗病 能力和环境的适应能力。 游 泳 不仅可以增强患儿的呼吸、 心脏功能 , 增强机体 对 寒 冷 ***的耐受能力, 又能提高患儿的耐力。 因此, 在 所 有 的体育项目中以 游泳最适合哮喘患儿。哮喘患儿还 可 根 据自己的病情、 年龄和体质选择其它 竞争性弱、 随 意 性 强的体育项目如体操、 羽毛球、散步等。但应注意不恰当的体育锻炼 和 运 动 过 度 往 往 会 诱 发哮喘急性发作。因此 , 哮喘 患儿的体育运动通常 和 缓 解期或在应用抗炎药物的配合下进行 , 并注意以下几个方面 :

(1) 避免竞争性强的项目:如 短跑 、足球等 ;

(2)避免在寒冷干燥的地方锻炼:哮喘患儿对冷、干燥空气较为敏感, 应尽量在温暖、湿度相宜的环境中锻炼;

(3)作好运动前 的准备活动: 遵循先慢后快、 循序渐 进 的 原则, 切忌急于求成;

(4) 切忌运动量过大 ;

(5) 急性发作期不宜运动: 哮喘患儿急性发作期处于全身缺氧状态,此时进行体 育锻炼往往会加重缺氧;

(6) 适当的配合药物: 对于过去运动后有哮喘发作的患儿, 可在运动前 5—10 分钟预防性吸入喘乐宁等 β2 受体激动剂, 可以避免大多数运动性哮喘的发生。

内容依据：哮喘患儿适合什么项目的体育锻炼

到此，以上就是小编对于哮喘病人的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于哮喘病人的运动指导的4点解答对大家有用。