半月板损伤看运动损伤,半月板损伤看的好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于半月板损伤看运动损伤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍半月板损伤看运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤能锻炼吗？
2. 半月板损伤可以骑自行车吗？
3. 半月板损伤，可以用椭圆机锻炼吗？
4. 半月板损伤能走路锻练吗？
5. 半月板损伤该怎么判断？

半月板损伤能锻炼吗？

半月板损伤的患者是需要进行系统的康复锻炼，促进病情恢复，患者可以做活动功能训练，平衡功能训练，力量训练等，需要有专业的运动治疗师指导，而且患者锻炼需要注意佩戴护膝保护关节，锻炼也需要循环渐进，同时注意平时膝关节的保暖等。

半月板损伤可以骑自行车吗？

半月板损伤患者不要踩单车，由于反复机械的摩擦可能会加重膝关节半月板的负担，可能会导致疼痛，肿胀，活动受限等症状，患者可以根据临床病情做关节的康复锻炼，进行恢复症的训练，结合理疗针灸等治疗，平时可以佩戴护膝保护膝关节，注意保暖。

半月板损伤，可以用椭圆机锻炼吗？

半月板损伤的患者是可以使用椭圆机进行锻炼，椭圆机对膝关节的负担比较小，而且可以锻炼膝关节周围的力量，改善下肢活动度等，建议患者可以根据个人的实际病情进行综合的康复锻炼治疗，可以配合氨糖类药物以及非甾体类消炎止痛药调理，用药请遵医嘱。

半月板损伤能走路锻练吗？

半月板损伤，急性期间不建议走路锻炼。半月板损伤，建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做个膝关节核磁共振检查，查看一下损伤的程度。如果只是轻微损伤的话，建议可以***取一下物理治疗的方法来改善症状。如果损伤比较严重的话，就需要进行关节镜治疗。

半月板损伤该怎么判断？

出现膝关节外伤，建议还是及时去医院诊断，排除一下是软组织问题还是半月板问题等做出不同的处理。

今天就半月板问题做一下描述，以供参考！

半月板是由纤维软骨组织构成的。位于膝关节骨髁和胫骨髁之间，有内、外两个，当膝关节在半屈曲状态，突然发生没收或外展加旋转等动作的时候，半月板就会被挤压于股骨髁和胫骨平台之间，导致半月板损伤。

判断的要点如下：

患侧膝关节多有急性损伤史，主要的症状是损伤后早期关节疼痛、肿胀、积液，晚期关节不稳，打软腿，多有交锁现象。

股四头肌有不同程度的萎缩。这是由于患侧肢体使用量减小，引起的废用性的肌肉萎缩。

沿着患侧膝关节间隙按压，在损伤的部位有明显的压痛。

刘医生谈骨论筋🎄怎么判断有没有半月板损伤🎄

半月板损伤是膝部常见的损伤之一，特别是爱运动的年轻人经常会出现这样的问题。以前的时候人们不知道半月板损伤这个疾病，或者重视度不够。现在大家知道了它的严重性，也能积极的来医院检查。对于半月板损伤，大家都想了解一下它的的症状，以便能自我判断，以免延误病情。下面就给大家说一下。

半月板是膝关节内的月牙状纤维软骨，每个膝关节都有内侧和外侧两块，内侧是C形，外侧是O形，中间薄四周厚，上面凹下面平，只有四周有少许血运。

半月板的作用:1.传导重量。将身体的重量向下传导。2.缓冲震荡。它具有弹性，起着弹簧的作用。3.维持膝关节稳定性。它的结构让膝关节更加的稳定。4.帮助关节液扩散，营养关节。5.协助关节活动。

半月板最容易损伤的姿势是膝关节由屈曲到伸直活动时，伴有旋转。因为屈曲时膝关节最不稳定，这时候剧烈旋转容易引起它的损伤。

怎么判断半月板损伤呢？

1.一半以上的病人有膝关节外伤史，能具体说出是哪次外伤引起的疼痛。能明显感觉到关节内有响声和撕裂感。

2.膝关节疼痛。是最常见的症状，膝关节哪侧半月板损伤哪侧疼痛严重。特别是上下楼梯或者下蹲时最明显，走路也受影响。休息后疼痛减轻。

3.肿胀，对于损伤的急性期，膝关节可出现肿胀现象，这与出血或积液有关系。受伤侧膝盖明显比对侧粗。

4.膝关节活动障碍。可出现交锁和打软腿的症状。走着走着突然膝盖伸不直弯不了，或者感觉下肢打软腿站不稳。走路时关节不稳定和滑落感，尤其在上下楼梯和行走于不平的路面上的时候。

5.关节四周肌肉萎缩。特别是大腿前侧的肌肉因为疼痛不敢活动膝关节而变小。

上次探讨半月板的时候和悟空问答的朋友们讨论过这种损伤是无法自我痊愈的，因为在关节部分营养物质来自于滑液，几乎没有血液营养物质供应的部位是无法自我痊愈的。

如何判断半月板是否已经损伤了呢？

自我判断：

步行时有明显的膝盖痛，而当平躺休息时疼痛感觉明显减轻。

膝盖肿胀或者在强烈的运动后感觉关节明显不舒服。

膝盖交锁，蹲下站立的时候出现膝关节活动声响，关节不能伸直需要活动晃动后才能重新恢复的状态。

如果有以上症状最好是去医院最好检查。

医院检查：

关节镜检查：目前最为理想的诊断技术

膝关节正侧位X线摄片检查、MRI磁共振等等。

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到此，以上就是小编对于半月板损伤看运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于半月板损伤看运动损伤的5点解答对大家有用。