长期卧床患者指导运动方法,长期卧床患者指导运动方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期卧床患者指导运动方法的问题，于是小编就整理了6个相关介绍长期卧床患者指导运动方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 缓解长时间站立疲劳的最好方法，是哪个？倒立，坐下，卧床，跪趴，其他？
2. 偏瘫有什么好的锻炼方法吗？
3. 长期照顾一个卧床/瘫痪病人，到底有多麻烦？
4. 人生病了长期卧床有什么坏处？
5. 请问腰椎压缩性骨折需要平躺多长时间？谢谢？
6. 如果一个脑中风偏瘫患者每天躺在床上不锻炼会怎么样？

缓解长时间站立疲劳的最好方法，是哪个？倒立，坐下，卧床，跪趴，其他？

缓解长时间站立疲劳的最好方法是仰卧靠墙上抬腿。就是最好的办法，没有之一。为什么这么说呢？

因为长时间站立最疲劳的是下肢：双腿和双脚。长时间的站，下肢除了疲劳还会有水肿，酸胀，血液循环不好等一系列问题。除了下肢，其次就是腰部也会疲劳。

我们先来看看提问者说的几种方法，能不能解决下肢和腰部的疲劳。

倒立：倒立可以缓解因长时间站立引起的下肢血液循环不畅，水肿，酸胀等症状。但是，倒立可是个体力活，作为一种锻炼方式其实很累的，需要调动全身的核心力量，双腿也要用力。相当于用一种体力劳动代替另一种体力劳动。

坐下：坐下可以缓解身体上疲劳。但是对因长时间站立引起的下肢肿胀，酸痛，没有任何帮助。而且坐立下肢循环也是不畅。如果不能端坐，还会让腰部更加疲劳。

卧床：可以缓解疲劳，但卧床只能说让下肢休息，但是不能缓解下肢因长时间站立引起的水肿，酸胀和下肢血液循环不畅的问题。

跪趴：瑜伽里面跪趴姿势有很多种，可以缓解腰背部疲劳，但是对下肢没有什么用。

我们再来看看仰卧靠墙上举腿。

仰卧上举腿是最理想的缓解长时间站立引起的身体疲劳的方法，没有之一。

仰卧靠墙上举腿，下👇图

偏瘫有什么好的锻炼方法吗？

中风后的生活状态就象不会游泳的人掉到了水里，必须要拚命锻练。肢体才会慢慢恢复。这是一项长期坚巨的工程。恢复得好不好要看本人的病情。 生活上注意饮食习惯一定要保持充足的睡眠。让身体有一个好的恢复状态，在训练方面的话，可以给患者佩戴那个爱来奇代步***器，这款仪器是日本研究所潜心研究15年根据被动步行研究的科学产品。现在还是目前康复产品中最火的一款，因为它的特点简单方便快捷，无动力源。与人体高度协调，反馈回来的响声也特别大，所以产品还是很放心的。，现在搞活动打七折，你可以去***上了解。

首先，脑卒中患者病情稳定后，就要尽早开始康复训练。越早开始，后期的恢复就越好。

其次，康复训练要本着循序渐进的原则开始。早期开始的康复治疗应包括床上关节活动度训练、床上良肢位的保持、床上坐位训练、***转移训练、站立训练和行走训练等。随着患者康复水平的提高，还要鼓励患者多与外界交流。

1、早期良肢摆放、***转移和关节活动训练

良肢摆放是利用软性靠垫将患者置于舒适的抗痉挛***，注意定时改变***，一般2小时转换一次。***转移包括将患者在床上侧面移动、前后方向移动、被动健侧翻身、患侧翻身起坐移动，***或者主动翻身坐起训练、床上到轮椅、轮椅到床上训练等。关节活动训练可从被动、***到主动过度，一般每个关节每天活动2-3次。

2、早期站立、步行训练

长期卧床会影响患者的功能恢复潜力，特别是神经肌肉功能和平衡功能的恢复，降低大脑的可塑性和功能重组。早期离床训练，要在确保安全的基础上进行，从坐位、起坐、站位训练逐步进行，可以提高患者日后的步行能力。

与此同时，还可以适时开展患者的肌张力和痉挛的康复、肌肉力量训练和康复、以及语言功能的康复、认知障碍的康复、吞咽障碍的康复等项目。建议患者的家属通过正规的医疗机构或者专业人士推荐到具有专业资质的卒中患者康复机构，制定有计划的康复***，帮助患者得到良好的康复医疗和训练。

长期照顾一个卧床/瘫痪病人，到底有多麻烦？

我们家就有过长期照顾卧床瘫痪病人的经历。这个过程不能仅用麻烦二字来形容，而是相当麻烦。

我老公的母亲因脑梗，瘫痪在床五年，后来皮肤上又患了鳞状细胞癌。这五年间，她基本上是在床上渡过的，在床上吃饭，床上大小便。

由于老公是个大孝子，非要回老家亲自照顾母亲。五年时间，以老公为主力，他另三个子妹***，保证老人身边随时有两到三人伺候。如果遇上老人住院，其他子妹还得过来轮流守护。

为了让老人少吃多餐，增加营养，家里专门安排一个人负责买菜，做饭，每天给老人做五顿饭。

老公专门负责给老人喂饭，喂药，擦药换药，功能锻炼，接屎接尿，帮助翻身，陪她看电视。

晚上老公与他母亲同住一屋，半夜起来喂水，换尿不湿，帮助翻身无数次，基本上没法睡觉。

老人住在楼上，五年没出过门，没下过楼。

那五年间，老公和他姐姐、姐夫全部精力都用在了照顾瘫痪的母亲。三个人从早忙到晚，都没什么歇息的时间。

尤其是到后期，老人病情严重了，连医院都不愿意接收。一天换无数次药，换无数次尿不湿，身上皮肤癌症处都臭了，加上又没有很完善的消毒方法，家里恶臭弥漫。家人在这种环境中生活久了，也不停生病。

更麻烦的是长时间照顾如此重病的老人，家人从身体到心理都已接近崩溃边缘。五年时间也无法顾及自己的小家和家里的孩子。

我是照顾过6年多的瘫痪家人，什么都不能自理，早起晚睡，而且深夜还要经常起来，因为老是一个姿势躺着会起痔疮要是不及时换位置的话肉会烂掉，处理起来还要摸烧伤膏，处理起来难上加难，长期下来，我的身体免疫力低下，因为睡眠不好，而且颈椎长期低着头着喂饭，颈椎后来很不好，简单就说到这里，总结起来[_a***_]的人也会在健康上受到很大的影响，具体更多的细节真是太多了！！！

人生病了长期卧床有什么坏处？

人生病长期卧床的危害是显而易见的，首先我们的身体机能是个很复杂的系统，我们的血液活动，心脏把血液 泵出来，靠肌肉的收缩、挤压，把血液从末端挤压到静脉，从静脉 挤压到心房，然后进行血液循环，这个挤压的过程就是运动的过程。 只有身体活动才能形成肌肉收缩，肌肉收缩才能把静脉中的血液挤 压回来。如果你经常卧床休息，肌肉不收缩，循环变慢，血液停留 在静脉的时间过长。这样一方面不利于病情的恢复，一方面也不利 于血液循环，造成静脉血栓的形成。这个时候可能会导致更加严重 的疾病，使静脉血栓形成，血栓形成之后再流回到心脏，身体的器 官会产生更严重的病变。我在生活中就遇到过这样的亲戚，因为骨折在家休养，结果躺着躺着就栓了，这绝不是危言耸听。

我们的消化循环系统，没有运动的助力很容易堆积在肠道内，形成便秘，处理不好就是痔疮，小编就深受痔疮之苦，真是让我坐立难安，精力都集中在小小的菊花；

对人的精神也没有益处，你想人躺在床上，不是看电视就是玩手机无聊就补一觉，看似过得轻松自在，其实人的生物钟完全紊乱了，白天睡多了，晚上就睡不着了，如此循环往复就形成恶性循坏了，所以我们看到的病人一般都萎靡不振，不单单是受病痛的折磨之苦，而且躺着长时间玩手机看电视很容易视觉疲劳，引发头疼；长时间躺着很容易腰酸背痛感觉自己坐起来都困难，身体好像不是自己的。

老人生活不能自理很容易得褥疮，所以小编建议多给老人翻身，实在是活动不方便需要静养的病人，亲属也要尽可能帮忙按摩和活动下部分躯体。

長期卧床的病人，如果得不到良好的护理，会生褥疮，一个真实的例子:一个早年的老邻居因***大腿骨折卧床，儿女都不在家，老太太力不从心，老人得褥疮仅一年，后背溃烂患败血病无法治疗而去逝。

长期卧床，首先就会造成血液流动不畅，让会导致肌肉萎缩，严重的还会导致褥疮。所以很多医院的超市也好，护理部也好，都会提建议告诉患者家属，买一些那个防止褥疮的护理垫。

从心理上讲，长期卧床会让人更容易变得自闭孤僻，心理上产生失落、焦虑、郁闷的情绪，需要加强心理的辅导与帮助。

首先长期卧床抵抗力会下降，人会变得虚弱，加上长时间用药会出现药物反应，前段时间我因双膝盖痛风住院，经激素治疗后消肿止痛后，出院后会发生大腿抽筋，呕心，气喘，走路很困难现象，头晕眼花虚弱的表现。疗养一段时间，才得以改善，恢复正常。

请问腰椎压缩性骨折需要平躺多长时间？谢谢？

一般腰椎压缩性骨折的患者需要卧床休息2~4周的时间，病情相对稳定之后就可以下地进行康复锻炼，但是要佩戴支具保护腰椎，不要过度劳累，同时注意腰部的护理，日常还要注意营养支持及物理治疗，促进病情的恢复，减轻腰椎压缩骨折的后遗症。

如果一个脑中风偏瘫患者每天躺在床上不锻炼会怎么样？

那就只有等死，中风偏瘫就是不要懒惰，要积极锻炼身体，中风偏瘫最忌讳懒惰，只有积极面对，才能够成为一个自己的事情自己做的人。但是，得这种病就是想，衣来伸手，饭来张口，怕起来锻炼身体，仿佛浑身都是懒骨头，睡起多安逸自在，但是，这种消极养生法，只会加速自己死亡，因为，长期不锻炼身体，就会出现肌肉萎缩，肌肉萎缩了就会是相当痛苦的过程，它使人真正的失去锻炼的机会，到时候要你站不起来，说话的声音几乎变得微乎其微……

到此，以上就是小编对于长期卧床患者指导运动方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期卧床患者指导运动方法的6点解答对大家有用。