运动伤害与运动损伤,运动伤害与运动损伤的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动伤害与运动损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动伤害与运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 康复治疗师专业和私教学的运动损伤康复的区别是什么，前景如何，如何系统的学习康复治疗师？
2. 请问：到底是运动能长寿还是不运动长寿？
3. 运动的目的是什么？

康复治疗师专业和私教学的运动损伤康复的区别是什么，前景如何，如何系统的学习康复治疗师？

私教面对的是亚健康人群，而康复治疗师面对的不仅有颈肩腰腿痛患者还有偏瘫、脊髓损伤、骨科术后的患者


并且他们可能还伴有认知障碍，言语障碍等，面对这些患者我们需要有更多的耐心与包容心
康复治疗这个专业是个大的方面，康复治疗分为物理治疗，作业治疗，言语治疗，中国传统疗法等。

并且 随着人们生活水平的提高，人口老龄化，越来越多的人重视健康，重视康复，对于很多的亚健康人群，比如说：颈肩腰腿痛的患者来说康复科是保守的选择，在日常生活中也很实用，而且很多的体育运动机构 ，社区卫生服务站，养老院也都是康复治疗师的选择，可见康复治疗的就业前景是不错的。

如果你不喜欢朝九晚五的生活，想要自主创业，医养结合的私人医院也是不错的选择，往小了说小小的推拿店或者运动康复中心，成本低回报高，个人认为康复治疗这个专业选择面广，跟其他专业比起来没有那么多的局限性。

想要了解更多关于康复治疗方面推荐一部韩剧《致忘记诗的你》， 是一部以物理治疗师、康复治疗师、实习护士等 医院工作人员为主角的医学题材剧

首先需要明白关于国内康复的证书

有两种一种叫康复医师；一种叫康复技师。

• 康复医师证属于职业资格证书拥有处方权。
• 康复技师也叫康复治疗师，属于技术资格认证的证书。

举个例子：我们去医院看病医生给我们诊断后并列出处方。我们拿着处方去找药剂师取药。药剂师没有权力给人看病自己写处方的。

国外有物理治疗师并且有许多分类，PT是其中的一种，主要以运动康复为主，需要通过认证的物理治疗专业的课程并且取得学位。这个时间是4到6年。再通过资格考试就可以拿到证书了。

很多教练花钱做出去学习康复的培训，虽然学习了方法，但并不具备治疗患者的资格。

职业前景

康复治疗师类似理疗师，以电、光、热、冷、水、磁、力为主要治疗手段，按摩推拿等理疗手法都康复师的主要职业技能（***技师？），运动只是为辅。这个职业在国内还不够重视。

教练的职能是指导大众健身，指导他人如何运动。他们有共通之处，也有天壤之别。

一个优秀的教练还是供不应求的，而且收入不菲。

在网上查到的初级康复师的基础知识截图。

祝身体健康！

请问：到底是运动能长寿还是不运动长寿？

这个问题不能一慨而论。

即喜爱运动的人不一定就能长寿或不能长寿，不爱运动的人也不一定就不能长寿，当然也不一定就长寿。为什么呢？

我认为一个人是否能健康长寿，与基因、环境、饮食习惯、生活方式等均有关系。对于基因，由遗传决定（定数），其它的如经常运动或不运动对我们并不能过多的改变什么。

人的寿命长短都有各自定数。当然能适度运动只能增进健康。***设你生命定数为80岁，一生基本健康你即可达到定数80，但再健康也不会延长；你如不节制自己的生活方式，就到不了你的定数80，而会肯定会因内、外因素而缩短，到不了80岁。

所以谈人的寿命长短都有各自定数。我们要对保持健康有足够重视，做到天人合一，顺其自然，才能在有限的生命长度中保证生命质量和生命的宽度。

平日只要坚持均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠、乐观的心态。做到这些，才能保证身体正常运转，尽形寿，减少其他因素对生命的影响。

以上一管之见供参考。

运动和长寿没有绝对的因果关系。

运动只是生命的一种维保，可以肯定的是运动会提高生命质量，但生命的期限不是由运动决定的。

俗话说“生死由命”，人的生老病死综合因素太多了。生命象一台机器，从出厂开始到报废，也会有个期限，这期间有太多不确定因素都可以促使这台机器报废。

而运动仅仅象征是一种维护保养，但经不住你的疲劳满负荷的运转，或者机器先天的缺陷和后天突然的故障等。

运动不是万能的，有的专业和竞技运动不但不能使人长寿，而且这些运动对人是有伤害的。那么很明显就不能在运动和长寿之间划等号。

但是运动确实对人的健康是有益的，合理科学的运动会使人保持更好的状态，他的生命质量和生活质量会更高。

一个人病怏快半死不活的躺在床上，是一条生命，一个人生龙活虎精力充沛也是一条生命，两者之间不可同日而语，但有可能后者先离开人世，所以我们一味强调长寿的意义不大。

我觉得运动不是为了长寿，运动是为了我们在有限的生命里更好的活着，运动可以使我们延缓衰老，保持好的状态，看起来比同龄人更年轻更有活力，让生命的每一天都有意义。

而长寿的前提一定是先身体健康，在没有意外的情况下，减少疾病的发生是爱惜生命的必备条件，而运动就可以发挥一定的作用。

因此，运动对人的健康，人的长寿是有帮助的，但运动不能完全控制生命，运动和长寿是有联系和有帮助的，在同等情况下运动的人和不运动的人肯定是有区别的，相比之下运动的人也会比不运动的人更长寿。

“生命在于运动”这句话，是没有思考的笑话。

你为啥要运动？是因为你吃多了，吃饱了撑的难受，再不消耗出去多余的热量就要发生危险了。

你为啥要吃那么多？是因为从基因里携带的，与生俱来的本性所致，只要能吃饱时，就一定要吃饱了。在自然条件下，所有动物都是半饥半饱，食物现存量，永远少于食物的需求量。一旦偶然能吃饱时，所有动物都必须要吃饱，甚至要吃撑了，只有这样，你才可能最大化的保证自己活着，并活下去。

你为啥可以天天吃饱了？是因为今天突然因为技术提高，食物现存量多于需求量，你不但能天天吃饱、顿顿吃饱，甚至可以随意浪费了。但这样的时间太短了，全球人类整体达到这种状态只有三四十年而已，而人“有食物就要尽量吃饱”的基因是几百万年形成的。

在今天的状态下，怎样长寿？一切运动都会消耗你的身体器官，你的各种关节都是有寿命的，不是能无限消耗的。这还不包括运动伤害。

老话说“常带三分饥和寒”，每顿饭都要克制自己先天的本性和欲望，每天正常的活动，完全不需要专门的运动。

所以，减肥是人和自己作为动物的本能反应做终生的斗争，难度之大可想而知。

正所谓生命在于运动，而运动对于身体的健康而言是非常重要和关键的，经常锻炼的人无论是身体机能还是免疫能力都会比从不锻炼身体的人要好的多，但锻炼应该适当，即不可三天打鱼 两天晒网，也不能运动量过度，三天打鱼 两天晒网的锻炼方式启不到锻炼的效果，而过度锻炼强度太大，不仅对身体有所损耗而且会造成伤害，所以锻炼必须适度，锻炼身体要因人而异，找到适合自己的锻炼方式，并坚持下去，才会对身体的健康有很好的益处，当然科学的锻炼加上合理的营养才是最正确的运动方式。经常锻炼的人与不经常锻炼的人区别是非常大的，无论是精气神容颜还是体魄耐力等方面，虽然短时间一两年内看不出任何区别，但三五年后，十几年后那区别就相当大，经常运动锻炼的人四十岁看上去还像二十几岁的小伙子，而经常不锻炼身体的人，四十岁看上去就像六十多岁的老大爷，这就是最本质的区别，所以适当的锻炼是生活中非常重要的事情，三十年后的你一定会感谢现在坚持锻炼的你。

这个问题问得很现实，也是人们对长寿经常争论不休的问题。

实际上这种观点没统一性的结论（共性）。为什么这么说？因为，世界上每个民族，乃至每个人的体质（包括先天遗传基因和后天环境、饮食等不同）不一样，生活环境，生活习性等不一样，怎么能有统一的结论呢？因此说，只有分生活[_a***_]，以及年龄不同的保健方式，最主要每个人的身体状况，决定你的寿命长短。

依我的观点，运动的多少是从小到老，逐步递减的过程（运动员职业除外），也就是说，儿童生长发育期，可多活动一些，增加活力（特别是骨络的生长），中青年期，根据体质，适当运动。到了中老年，减少运动（特别是剧烈运动），适合走路，或打太极拳等。

同时，人的长寿，与饮食和睡眠相当有关系。只有根据每个人不同的体质控制饮食（食用品种与量），保证充足的睡眠。还很重要的一点，要调整好心态，乐观生活，才能保证生命的延长。

运动的目的是什么？

1、体育运动具有强身健体、***，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其***自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

2、尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。

3、另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。

4、体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

5、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

我个人还是比较爱运动的，跑步啊，打篮球啊都是非常喜欢的。我觉得运动带给我的直接感受就是身体素质变好了，因为我抽烟的原因吧，长时间不锻炼的话在平常生活中我会感觉身体变差，走路不想走，走多了就气喘，出汗，而且运动会提高反应能力，提高免疫能力。还有就是在比较烦的时候，运动也是能解决问题的，当大量出汗的时候，作用就不只是身体排毒，减脂了，还可以放松心态，缓解心理压力。 代表个人意见，欢迎大家一起讨论！

我个人认为，现在目前大多数人运动的目的是美。其次是健康或者其它的。我帮助过很多人瘦下来。刚刚训练的时候感觉不爱这不爱那的。当瘦下来你会发现她爱照镜子了。爱美了。自信也提升了。工作状态也好了。生活状态也好了。运动健身改变的不仅仅是身体的改变。而是一个面。你的工作，对生活，对人生的态度都会有改变！所以运动的目的是什么？是为了遇到另一个更好的自己！

感谢邀请，现在运动健身越来越深入人心，而且更多的人加入到运动行列中来，无论是健身房里的健身达人，还是游泳池中的游泳人，还是广场上的大爷大妈，以及一些户外运动爱好者。

在他们心中运动都占有非常重要的位置，因为运动可以带来他们渴望的快乐，比方说健身房中撸铁的朋友们，就是为了强健的体魄，魔鬼般的身材。

也有些朋友在强身健体的同时也为了放松身心，在这里忘记生活工作中的烦恼和压力。 也有些把运动作为一种坚持，锻炼自己的身体的同时磨练自己的意志，确实有些时候坚持比努力更可怕。

还有些朋友运动可能是为了应付繁重的工作，为身体做保养。当然，也有部分朋友把运动当做是一种消遣和***，在运动中交友，交流情感，让自己的生活不枯燥。强身健体的同时，让生活更幸福。
其实，众网友已经说出了大部分人运动的目的，在这个快节奏的社会中，我们应该多留出一些时间为了自己的健康去运动，因为运动真的可以改变我们的精神状态，提高我们的身体素质，丰富我们的生活。

运动的目的是为了快乐，快乐的首要条件是健康，没有健康就没有了一切。

健康又包括身心健康，当你运动起来你会发现，胸闷气短的感觉一扫而光，心情豁然开朗，精神抖擞，早上有氧运动30分钟，一天都感觉神清气爽，精神上也会感觉活力充沛。

当你有了好身体，你可以为了自己的理想去奋斗去努力，尽情的去享受，追逐梦想过程中的酸甜苦辣，人生百态。

当你有了健康，你可以去爱你想爱的人，去做你想做的事，去帮助你想帮助的人，去享受爱的得与失！

当一个人可以去做自己想做的事的时候，就是最快乐的！

你认可吗？老铁?

到此，以上就是小编对于运动伤害与运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动伤害与运动损伤的3点解答对大家有用。