运动中如何进行指导,运动中如何进行指导训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动中如何进行指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动中如何进行指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 实践中如何运用健身指导原则？
2. 亲子运动中家长和老师应如何指导？

实践中如何运用健身指导原则？

锻炼身体的基本指导原则：

 1、全面性原则 运动方式杂一点，不同类别的运动将带来不同的健身效果。首先，运动类别要杂一点，最好包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。 2、准确性原则 动作“***”、“错”很伤身，有人因“跑步伤膝”放弃锻炼，其实，只要动作标准、运动负荷合理，运动伤害都是可以避免的。而摆姿势、不用力的“***”动作，不标准的动作，是导致运动伤害事故的主因。 3、循序渐进原则 听从身体的反应，运动频率要因人而异，不过，每周应至少运动3次，最好逐渐增加到每周5次，才能确保健身效果。 

亲子运动中家长和老师应如何指导？

第一，家长要站在孩子的角度去看问题，对待孩子的点滴进步都要给予积极的鼓励和欣赏，并要带着热情去积极参与，要当活动的参与者，而不是旁观者或孩子活动的替代者。

　　第二，要以辩证的态度看待每个孩子的发展。每个孩子的性格不同、爱好不同，有的孩子在动手能力方面发展很好；有的在语言方面发展很好；有的在文艺方面发展很好；因此每个孩子在活动中的表现是不一致的，所以请家长耐心的观察孩子之间的与众不同，千万不要因自己孩子没有做到某方面而生气，甚至责备他！

　　第三，亲子活动是让孩子在动手参与的活动中得到快乐，培养孩子的动手能力以及对集体游戏的认识。同时，还有非常重要的一点就是强调孩子对游戏规则的遵守能力和自律能力的培养，所以在活动中家长是否能够带头遵守幼儿园对孩子、对家长要求的一定游戏规则的行为，直接会为孩子树立最无声有效的教育榜样！

　　第四，活动中，家长的文明用语、文明态度也是孩子观察家长和比较家长最明显的时候，所以在活动中，家长的文明礼仪，家长的参与态度对孩子的发展起到非常重要的作用！

1.提供过程指导。
请家长到幼儿园来进行集体的亲子活动，从而使家长对亲子活动目的、准备、过程，如何引导活动有了更详尽的了解。家长观察、亲身体验，感受如何引导孩子参与亲子活动。教师对家长给予一定的提示和指导，让家长转换行为和引导语，形成亲子活动中的互动，逐步提高亲子活动的质量。

2.提供方法的指导。
为家长提供亲子活动方法中包括以下几种能力的培养：与孩子的沟通能力、对环境、活动设计能力、观察和记录指导亲子活动的能力。
对家长的指导的重点在于如何表达和聆听。在亲子沟通中，往往是透过环境配合而避免冲突的，能够根据孩子的发展水平和能力设计亲子活动。通过学习，家长能够进行行为观察和记录、引导、增强正面行为和停止、减少负面行为。

如：在我们组织的亲子活动包馄饨的过程中，家长们教孩子如何包馄饨，当孩子包的馄饨的样子不好的时候，有家长对孩子这样说：“这个包的不好，太扁了。”这时老师就引导家长改变表达的方法：“如果把馄饨的馅多放些，它的样子一定会很漂亮。”这样孩子就乐于改变自己的包法，而不是形成对自己的负面态度。当孩子对妈妈说：“妈妈我可以和你一起收拾桌子吗？”虽然参与的人已经很多，但是家长应该聆听孩子的愿望并尊重他，请他也一起参加。

到此，以上就是小编对于运动中如何进行指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动中如何进行指导的2点解答对大家有用。