运动健康指导专业课,运动健康指导专业课程有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健康指导专业课的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动健康指导专业课的解答，让我们一起看看吧。

1. 做女健身教练需要具备哪些素质？
2. 运动康复都能干什么？您是怎么了解运动康复的？
3. 如何当好一名体育老师？

做女健身教练需要具备哪些素质？

做女健身教练需要具备哪些素质？就健身教练这一职业而言，无论男女，都应掌握专业的健身知识，具有丰富的健身经验，以及热诚助人的敬业精神。

女健身教练，在健身房相对来说是比较受欢迎的，尤其是体型好的女生。健身教练，分为团体操课教练和私人教练，团体操教练，是带领多数会员在有氧操厅进行有氧运动课程的教练，私人教练，是指在健身房一对一进行指导训练的健身教练。

拥有系统的专业知识，是健身教练从业的理论基础；具有丰富的健身体验，是健身教练从业的实践基础，尤其是私人教练，在一对一的指导过程中，不仅能说，还要能做；不仅能做，还要能做好。就专业的健身指导而言，女健身教练，首先要具有这些基本的方面。

就女生而言，做健身教练，更容易和人交流，也容易被接受，这也是优势所在；女健身教练，应更好地以热诚的精神和乐于助人的态度，发挥好这一优势。

一些女生教练，可能会存在着器械健身方面的体验不足，平时空暇，应当多做器械，多方面的提高实践水平，尤其是在腹肌、翘臀等训练方面，要尽可能的取得相应的效果，这些效果，将会起到积极的影响和示范作用。

我是小杨教练，是一名运动员也是一名健身教练。

现在的健身行业不是很好，一是健身的模式需要改善，还有就是有不良的传闻，你在网络上一搜就能看到，什么“男教练咸猪手女会员”、“被美女教练骗买了几万的私教课程”、“去健身房的人都是不正经的”、还有网络上说“为了家庭和睦，女人不要去健身房”之类的言论。

怎么说呢？我也是健身教练，形形***的教练和会员也见多了，其实，每个行业总有比较“出格”的人，健身房也一样，健身房就像是一个小社会，里面什么人都有，什么事也都可能发生。作为健身教练，不管是男教练还是女教练，最好自己是基本的。对于健身房来说，我感觉不要一味地要业绩、业绩（有不少教练的确为了业绩坑过会员，不管是怎么“坑”的），把服务也要一并抓起来。

文中图片都是我馆女教练

我们馆有8个女教练，总的来说，身高、体重、颜值方面还是不错的，一些健身方面的知识掌握得还都可以（可能比男教练相对来说弱一点），说实话，学历水平都一般，大部分是大专水平，我们馆练男教练也基本都是大专水平，算上我也没有几个本科专业出来的。

第一就是最重要的一定要有一个健美的身材，自己都没练好怎么教别人。第二强大的理论知识，第三对健美的热爱，干一行爱一行不行，的爱一行干一行。第四热情有很好的交流能力。

首先我们要知道的一个问题就是，健身教练分为两种，操课教练和私人教练，其中操课教练是像瑜伽、普拉提、健身操那种一带多的授课模式。私人教练则是一对一授课，主要教会员减肥、康复、塑性、营养这些。你要考虑好，你是要做操课教练，还是私人教练？

 

我们先来分析一下操课教练对女生有什么要求，第一就是对年龄的要求，一般是在18-25岁之间，因为操课上课的方式就是跳操的那种，对体能要求比较强，年龄大，跳不动了， 就会有新的年轻漂亮的小姑娘来取代你，也可以说，这是一个吃青春饭的工作；第二就是身体的柔韧度，像瑜伽啊，爵士舞，拉丁舞啊，有些人是从小就练的，本身就有一些基础，所以做教练很容易，但是如果你一点基础都没有，从零开始学的话，短期就想培训出来是不可能的；第三是证书，去俱乐部面试都会问你有没有专业证书，操课教练的种类非常多，考下来几个证书去工作没问题。但是没有俱乐部是让你全职工作的，操课教练都是***，今天这个俱乐部有你的课，你就去带一节，明天另一家俱乐部有你的课，你再去带，后天所有俱乐部都没有你的课，那你就只能在家等着。工作不稳定，工资不稳定。

 

接下来我们分析一下私人教练对女生有什么要求，首先是必须热爱健身，研讨表明，选择自个喜爱的职业，本身发展的空间越大，速度越快；第二是无影响运动的疾病和损伤；第三是身高达到155以上。有人可能会禁不住提出疑问，这根本就不算什么要求嘛！是的，学私教的门槛真的很低，对于女生来说就更低了，因为就算你是零基础，也有很多培训学院专门研发了针对零基础学员教学的课程。而且现在健身教练的市场行情也很明确，女私教的缺乏程度是男私教的好几倍，通俗点说，就是俱乐部更喜欢聘用女私教，为什么？因为女私教有着自己独特的魅力，她们一般心更细，更有责任心，更平易近人，所以在健身房深受喜爱；从工作环境上讲，很多女性会员，会喜欢请女私教，因为更方便，说话更轻松，男性会员也比较喜欢请女私教，因为更平易近人，脾气更好；女教练比男教练有更强的沟通能力，解决专业健身问题的同时，成为会员信任的朋友；女教练比男性教练更细致耐心的指导，健身计划更有效达成；健身指导时会员不会产生压迫感，更愿意主动到***健身；俱乐部女性会员占很高比例，教学过程中会有身体上的接触，女私教更方便指导女会员，轻松解决男私教无法完成的任务。

针对于操课教练来说，私人教练是全职工作，也没有年龄限制，所以可以作为一个长期发

简单说需要综合素质和职业素养。自己的身材需要做出榜样。展开说，综合素养越多越好，肌肉构成，人体力学，增肌减脂，食物摄入等等等等。职业素养就是对自己的身材持续不断的训练，持之以恒的自律与优良的道德情操。

当然，任何行业都因良莠不齐被鞭笞。做优秀的自己总会胜出。

运动康复都能干什么？您是怎么了解运动康复的？

运动康复最重要的在于运动二字。

在健身行业中，现在有一些是以手法治疗的，以松解拉伸放松肌肉为主。其实这种是不能够列为运动康复的。

只能将他列为物理治疗的一种？(不清楚，反正和运动康复搭不上边。)

个人接触过的运动康复是整体治疗。不拉伸不松解，以纯动作的训练方式，改变与模拟患者出现疼痛的环境，以生活中的动作来解决疼痛。与体态问题。

现在太多的以局部去治疗疼痛。而没有想到人是一个整体。一个地方出现问题，整体都会有影响。而且，问题出现的地方只是身体的薄弱点，而不是问题所在。

运动康复不仅可以广泛应用在职业运动员的日常训练中，其实在日常生活中我们也可以运用运动康复， 从而解决生活中出现的各种劳损性疼痛， 比如腰肌劳损，颈椎[_a***_]，去医院，大夫可能会给你拍个片，拿点药，就完事了， 而康复治疗师 会根据每个人的身体情况，进行系统的评估制定一系列康复治疗***。

随着运动康复的发展，运动康复也不仅仅限于治疗劳损性疼痛，也可以改善体态，不仅医院的治疗师在发展运动康复，健身教练，瑜伽教练，运动队的治疗师都在接触运动康复，同时运动康复的竞争力也会越来越大。

人们的生活水平越来越高，很多健身馆，瑜伽馆都有调整骨盆前倾，调整翼状肩胛等项目，客户也愿意报名参加。 可见选择运动康复发展与就业前景还是不错的。

运动康复主要是运动员受伤后能够快速的恢复到健康的身体状态，还有运动员手术后的康复治疗，现在有很多专门为运动员术后康复的医疗机构和康复基地。

运动员受伤本就是一件不愉快的事情，为了让运动员快速的重新回到赛场上，康复师起到至关重要的作用，运动员本身受伤后的恢复能力比常人要快。

运动康复是一件比较枯燥和难熬的事情，从心态上到身体上，都会有一些变化。所以现在运动康复治疗要比早些年更先进和科学很多，从康复训练到理疗，很多科学的方法让现在受伤的运动员有了一定的保障。

如何当好一名体育老师？

说说我的经历吧！可能比较长。刚当老师那会，年轻，各项专业技能折服了学生也威慑住了调皮的学生，老师有惩戒权，所以课是比较好上的，但是有***领导也造成了我的困扰。要求学生必须统一，上课啥内容都得一样，包括女生，造成的后果就是学生评教我的分数很低，限制了学生兴趣的发展。因为我让学生分伙，喜欢篮球一伙，足球一伙，我在那里看着并且指导，学生高兴，但没少挨领导批评，经常找我谈话。后来素质教育开始了，才有所改善。最主要的是我和调皮捣蛋的学生玩的比较好，引起领导震怒，我收敛了些，造成的后果是学校打架的少了，我不允许，上课包括其他年级也好了。

随着时代发展科技进步，体育课就不是我的主课了，与教学大纲有差异，我所做的是每个月学生写一次反馈总结不记名，就是给我提意见，不允许说好的，了解学生需要啥。教学上两点，一是树立正确人生观，即使学习成绩不好但不能走出校门变成坏孩子，不成才得成人。针对学生不同情况引导课余锻炼，课上讲方式方法，内堂课设计游戏让学生增强心理素质。对于我的教学方式方法学生喜欢，评教分数很高，当然领导说，我根本不理那一套。我认为让学生成长起来才是正确的，最起码不能让他们走上社会能适应，不至于一无是处走上邪路。我给学生说：我是你们长辈，是你们老师，是你们的大朋友。我不能说成功，至少学生把我当自己人。尊重理解最重要，更要有爱心！校长在大会上表扬我是走进学生心灵的最美老师。

现状发生了改变，体育课可有可无，领导根本不管体育的事情，上课学生也烦，现在的孩子也不好管，我只好改变策略，多给学生讲解社会上的事情及如何做人，体育课和学生一起练习对身体有益处的健身操及其他项目，至于大纲已经忘记好多年。

我感觉作为教师，不要求学生回报你啥，只要学生不走歪路我就感到欣慰满足了。

到此，以上就是小编对于运动健康指导专业课的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健康指导专业课的3点解答对大家有用。