急性肠胃炎运动指导,急性肠胃炎运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于急性肠胃炎运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍急性肠胃炎运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 急性肠胃炎在家怎么应对？
2. 强直性脊柱炎要怎么锻炼？

急性肠胃炎在家怎么应对？

您好，很高兴回答您的问题！

急性肠胃炎通常是人群群体出现细菌 和病毒等感染造成的，在消化内科是一种常见病。发病原因主要有以下几种类型： 细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌 肠炎、冰箱性肠炎以及旅游性腹泻等。

急性肠胃炎和人们的饮食不当、食物过 敏等原因有直接的关系。在临床上，发病症状主要表现为不同程度的恶心、呕吐、 腹痛、腹泻等，大便出现黛绿色或者深***，一般水样性状比较多见。

急性肠胃炎通常发生在夏季，原因大致有以下两种： 夏天温度比较高，为细菌繁殖创造了条 件；而炎热的夏季，很多人都有喝冷饮的 习惯，或者喜欢吃生冷食物。但因很多的 冷饮没有达到卫生要求，含有细菌，而一 些生冷食物细菌量也比较高，人们食用后 自然会出现急性肠胃炎。因此，在日常生 活中，要注意饮食，提高卫生保健意识， 加***生保健工作，对于购买的冷饮，要 注意看保质期，要购买质量合格的产品。 吃水果时要洗干净，避免将水果上的残余 农药也一起食用。

此外，冰箱取出来的食 物一定要热透，尽量不吃剩饭和剩菜，平 时生活要有规律，要加强身体锻炼，提高 机体免疫力[2]。 患者发生急性肠胃炎可以***取以下 治疗措施：首先要使用抗感染药物，例如 SMZCO、氟哌酸等，如果患者出现恶心、呕吐和腹痛等症状，也可以服用达喜片和 吗丁啉，对于腹痛患者，可以给予解痉药，如阿托品等。还要对胃黏膜加以保 护。对于出现脱水患者，要及时给予补充 水电解质，如果病情比较轻，可以给予葡 萄糖稍微放点盐冲温水服用，病情比较严 重者，要马上送医院静脉点滴治疗。

谢谢先生邀请！急性肠胃炎有很多症状，先生没有讲清楚是什么症状，更没有讲自己的感受，那就粗略的给先生几个建议，急性肠胃炎的调理，一定不能走进误区，胃是胃、肠是肠，俗话说：十胃九寒，胃不好多因饮食起居不健康，又太情绪化造成的；而肠不好，主因胃的功能减弱，影响到肠道细菌紊乱，导致拉肚子、肚子疼等症状，先调理胃部，少吃辛辣***、油腻腻的食物，适量加一些温性、含碱性高的食物，少吃米饭，最好是自己给自己压一些面条，煮面时放一些西红柿、菠菜、芹菜叶、香菜、一个鸡蛋清，将生姜去皮切成细丝少许油翻炒一下，份量比来时多一些，在干面；还有少许盐水泡发面馒，平时除了喝白开水，给自己准备一个好看的有盖的杯子，用少许玫瑰花、龙眼肉三个、茄子花两个、枸杞少许坚持把胃暖回来，每天中午吃饭半小时后，吃一个苹果，青菜、山药、芋头、红萝卜等等，这些蔬菜要适量搭配着吃，少吃红肉，骨头汤可以喝，吃鱼要多吃海鱼，好好控制自己的欲望和情绪，坚持半年，胃好了肠就会跟着胃走，一起都会好起来，切忌有病乱吃药、乱投医，确诊才重要。谢谢！祝先生健康快乐！

强直性脊柱炎要怎么锻炼？

本期医数嘉宾

北京积水潭医院风湿免疫科 黄彦弘主任

在日常门诊中，经常有强直性脊柱炎的患者会问到，“建议我们活动，什么样的活动比较好？”“是否可以做剧烈运动？”，“可以打篮球吗？”。为了回答这个问题，我们需要先了解一下强直性脊柱炎到底是个什么样的疾病，运动的目的是什么。

简单的说，强直性脊柱炎是一种自身免疫性炎症性疾病，主要累及中轴关节，如果不治疗的话，会使关节强直而失去关节活动的功能。因此我们在药物治疗的同时需要一定的运动来防止关节强直硬化，最大限度保护关节的功能。明白了这个道理，我们就知道什么样的运动比较好了——不负重，又能使关节活动的运动，而与运动量无直接关系。

符合这个标准的运动首选是游泳，因为在水中是水平位，水还有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动；但是，游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度；另外游泳对场地有要求。

其次，可以选择垫上运动，如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没有太多的跑跳，又可以增加关节的柔韧度；但是对中晚期患者会有一些难度，做的时候不需要每个动作都很到位，只要关节能充分的活动舒展就可以。

第三，骑自行车，骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，特别适合髋、膝关节受累的患者。

第四，仰卧起坐和“小燕飞”，这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。

诚邀。强直性脊柱炎是一种与人类白细胞抗原HLA-B27相关、病因不明的慢性炎症性疾病，早期常累及骶髂关节，晚期可以累及中轴骨如腰椎、胸椎和颈椎，也可出现外周关节如髋关节、膝关节的受累。如不及时治疗，随着疾病的进展，开始时疼痛为间歇性，数月数年后发展为持续性，再之后脊柱由下而上、以及受累的关节部分或全部会出现强直的改变。临床上有些病人才二十来岁就走不了路了。因此，强直性脊柱炎的早期和规范化治疗是十分重要的。

目前强直性脊柱炎的治疗，包括患者和家属的[_a***_]，运动疗法，物理疗法，药物治疗和手术治疗，今天我们来谈谈运动疗法在强直性脊柱炎中发挥的重要作用。

根据流行病学调查，强直性脊柱炎的发病人群以年轻男性多见，因此在临床上常常有患强直性脊柱炎的小帅哥会问到“医生，我还可以打篮球吗？”诸如此类的问题。其实，运动是指南所推荐的。首先，强直性脊柱炎可累及骶髂关节以及脊柱，晚期会出现关节及脊柱的强直以及畸形，适当的运动可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。第二，运动能牵拉关节囊和韧带，防止其挛缩，保持或恢复关节的活动度，促进关节内滑液的分泌和循环，预防关节粘连。第三，据研究表明，强直性脊柱炎最常见的并发症是骨质疏松，而运动可以保持及增强骨密度和强度，防止骨质疏松。说了那么多，那强直性脊柱炎的病人应该怎么锻炼为宜？

第一，锻炼前最好进行热水浴或者泡热水澡，这样可以加快你的血液循环，促进关节局部炎症因子的吸收，减轻关节僵直的症状，有利于开始接下来的锻炼。

第二，运动量要适宜，应在个人耐受范围内。如出现新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量。建议每天运动约半小时，每周运动5天左右。

第三，运动方式的选择。游泳和促进伸展的锻炼如太极拳、瑜伽等，或者体育活动如排球或越野滑雪均比较适合，这些运动可减轻疼痛和疲劳对姿势的影响，从而避免脊柱后凸，并减轻僵硬。由于游泳等水上运动是非负重的，有利于维持脊柱的正常生理弯曲，以往被认为是强直性脊柱炎患者最佳的运动。但根据《2015年美国风湿病学会强直性脊柱炎和放射学阴性中轴型脊柱炎新的治疗推荐》中提到的，陆上运动（如行走、室内健身运动）要优于水上运动，主要因为水上运动的循证医学证据的数量和质量不如陆上运动，加上水上运动可能带来的风险增加等因素。还有要注意的是，如果已经发生脊柱融合或骨质疏松，应避免剧烈的或对抗性运动，如篮球、摔跤等，以避免脊柱骨折。

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到此，以上就是小编对于急性肠胃炎运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于急性肠胃炎运动指导的2点解答对大家有用。