剖腹手术后运动指导图片,剖腹手术后运动指导图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剖腹手术后运动指导图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍剖腹手术后运动指导图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 剖腹产后怎么锻炼？
2. 剖宫产产后多久可以跑步运动，仰卧起坐运动？
3. 破腹产后俩天为什么要让你多走和侧躺？

剖腹产后怎么锻炼？

可以尽早带上腹带，做提肛运动，或者接受专业的盆底肌肉***康复。术后进食要在排气后进行。而且不能排气后立即超量进食，需要先流食再普食，先少后多的顺序进餐，否则肠道功能负担过重。

剖宫产产后多久可以跑步运动，仰卧起坐运动？

剖腹产手术后可以在45天以后进行跑步等运动，如果想要做仰卧起坐的运动，可以在剖腹产30天以后进行。剖腹产手术后也是需要一段时间进行休息的，如果还没有恢复好就进行跑步运动或仰卧起坐运动也是会导致伤口撕裂的。在剖腹产手术后可以做一些轻缓的运动。

破腹产后俩天为什么要让你多走和侧躺？

可能很多女性觉得在剖腹产之后好好躺着休息就行了，其实不是这样的。在产后不能一直躺着不动，需要适当的下床走动走动才更有利于恢复。那么，剖腹产是不是要多走动呢?请跟着我一起来看看隐藏在剖腹产之中的一些小秘密吧!

剖腹产是不是要多走动

　　其实对剖腹产女性，也提倡再能够下床活动时，需要适量的多走动走动，对于产后身体恢复，会有较好的帮助作用。不建议剖腹产刀口恢复后，还长期过多的躺在床上休养。

　　一般剖腹产卧床在手术六小时内，需要***取平躺姿势，并且不能枕枕头，要将头侧向一边，并且在此六小时之内还不能吃东西，因为此时肠道蠕动还未恢复正常。

　　六小时之后若有排气出现要尽早进食，可以多吃一些有助于排气润肠的食物，比如萝卜汤，莲藕排骨汤等，能够增加肠胃蠕动，可以减少产后腹胀。

　　一般在剖腹产三天左右，如果身体恢复良好，可以先在床上活动活动腿脚，然后在家人帮助下，可以下地离床适量的走几步，活泼活动，这样会增加血液循环，也有利于产后伤口恢复。

　　剖腹产的女性，并不一定要长期卧床，也需要适当进行一些运动，这能够预防产后子宫脱垂，而且能促进身体的恢复。

　　要是在产后躺的时间太久，便会减弱肠蠕动，这就会引发便秘。一般剖腹产的女性，在产后24小时之内，便能够下床走动了。所以产妇们在身体允许时，必须要进行一些运动，比如散步，就是很适合产妇的运动方式。要是躺着不动的话，对身体是没有好处的。

以上是我个人观点，希望对你回答有帮助，谢谢

喜欢点赞评论关注哦

在剖腹产6小时之后就可以侧躺，这个阶段侧躺会比较好一些，因为侧躺更有利于伤口恢复，还可以促进身体恢复健康，侧躺还有利于提高产妇睡眠质量，有效避免***后位症状出现，但是也不能长时间保持一个姿势，可以经常翻身，左右交替侧躺效果更好，适当多活动一下身体也有很多好处。

要是在产后躺的时间太久，便会减弱肠蠕动，这就会引发便秘。一般剖腹产的女性，在产后24小时之内，便能够下床走动了。所以产妇们在身体允许时，必须要进行一些运动，比如散步，就是很适合产妇的运动方式。要是躺着不动的话，对身体是没有好处的。

剖腹产最痛苦的莫过于术后压肚子，和下床活动。经历过剖腹产的妈妈就知道，手术六小时后医生就会叫你多翻身，第二天就要经常下床活动。

那么为什么手术以后不在床上好好休息，反而叫你下床活动呢？

很多产后妈妈因为怕疼，都不愿起来。我当时也这样，其实医生叫你下来活动其实对于产妇是有利的。

1.预防静脉血栓。长时间的卧床缺少活动，容易造成血流缓慢，严重的还会引起静脉血栓。

2.促进肠胃蠕动，预防胀气。剖腹产术后需要排气以后才能进食，躺床上不动不利于肠胃蠕动，影响排气。

3.有利于***内恶露的排出。剖腹产后***里面的淤血要及时排出，多活动有利于***收缩。

4.防止肠粘连。剖腹产手术后伤口正在快速恢复期，最怕肠粘连，如果缺少运动发生粘连很有可能需要第二次手术。

虽说要下床活动，但是毕竟刚做完手术，一次也不能活动太久太频繁。一次最好控制在10-15分钟，有利于伤口的愈合。术后的两三天里起来最好要有人在旁边帮忙搀扶，活动时陪同比较安全。

我当时很怕疼，所以每次起来的时候腰都不敢直起来，而且用手捧着肚子稍微一点拉扯就疼得龇牙咧嘴的。后来发现，绑着收腹带起来更不会疼。因为收腹带可以防止内脏下垂，平衡受力减少伤口因为活动带来的拉扯，缓解术后伤口带来的不适感。我之前手术完医院有配备，有些医院没有配的建议准妈妈可以提前准备一个。

到此，以上就是小编对于剖腹手术后运动指导图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于剖腹手术后运动指导图片的3点解答对大家有用。