运动损伤种类科普-运动损伤的类型有哪一些?

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• 1、造成运动损伤的主要原因包括

造成运动损伤的主要原因包括

1、一）原因和原理 休克产生的原因很多，运动损伤中并发的休克主要是创伤性休克，其次为出血性休克。休克的发病原理是有效循环血量不足，引起全身组织和血流灌注不良，导致组织缺血缺氧，代谢紊乱和脏器功能障碍（包括心脑、肺、肾等重要器官功能障碍）。 （二）急救： 对于休克病人要尽早进行急救。应迅速使病人平卧安静休息。

2、运动时产生损伤的原因1 准备活动不当 不做准备活动或准备活动不充分是造成运动损伤的另一个主要原因。这种现象常见于球类比赛。***期几个好朋友聚在一起，打打球，踢踢足球，不乏一件乐事。

3、技术动作不正确导致的运动损伤占13例， 占受伤原因总数的12%。（3） 缺乏保护意识所导致的运动损伤占21例， 占受伤原因总数的27%， 主要表现在训练中教练员片面追求强攻意识的培养， 忽略了防守能力的培养， 没有很好的解决攻与防的辩证关系， 从而造成“硬碰硬”的损伤部在少数。

4、运动损伤的原因（the reasons of sports injury）产生运动损伤的因素是多方面的，往往由多个因素造成机体损伤的结果。在一次运动损伤结果中，总有一个因素是主要的，其他几个因素则是次要的，诱发性的。因此，对运动损伤发生原因的分析应该是综合性的。主观因素 参加体育运动的人是体育活动的主体。

5、思想上麻痹大意，盲目或冒失地进行体育锻炼。情绪急躁、急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则。练习中因畏难、恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。其实运动损伤产生的原因往往和很多的因素有关，主要能做好预防，就能有效的避免运动过程中产生的不良危害。