毛发损伤属于运动损伤吗,毛发损伤属于运动损伤吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于毛发损伤属于运动损伤吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍毛发损伤属于运动损伤吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么健身后会掉头发？
2. 关于头发的物理？
3. 多锻炼可以加快毛发排毒吗？

为什么健身后会掉头发？

健身后会掉头发的原因是因为剧烈运动会导致身体产生过多的氧自由基，这些自由基会损伤毛发的细胞，导致头发脱落。
此外，剧烈运动也会导致身体产生过多的玄武质，这种物质会堵塞毛囊，进而导致头发的脱落。
因此，为了尽量减少健身后的头发脱落，我们可以在运动时保持适当的强度和时间，多喝水排除体内废物，保证充足的睡眠，以及使用含有天然植物精华等成分的护发产品来滋养头发。

关于头发的物理？

头发的物理特性包括头发的弹性、强度和静电作用。报据生活经验，我们知道毛发具有一定的弹性，这使得它可以抵抗外力而保持自己的外形。比如将毛发在手指上缠缝后放开，毛复仍然能自行恢复至原状而不受损伤，这就是毛发具有弹性之故。

一般而言，头发所具有的弹性强弱与其所含水分也有密切关系，一根健康的头发在潮湿及牵拉时可增加30%的长度，干燥后则又.可恢复到原来的长度，这种弹性的产生与头发***有的角蛋白排列结构是密切相关的，正是这种弹性使得我们的头发蓬松柔软，具有美感，也使得我们能够改变发型而不破坏毛发的正常结构。

随着人们生活方式的改变以及观念的转变，在现实中出现了多种多样的美发项目，这种多样化在美化人们自身外观的同时也付出了代价，比如烫发或染发均能改变毛发中的角蛋白结构，从而导致毛发的弹性遭到破坏，使毛发易于断裂，还有，过度的日光或人工紫外线的照射也会破坏毛发的弹性，从而改变毛发的外形。

另外我们知道一根脱落的头发是很难从两端将其拉断，这表明毛发同样还具有一定的强度，主要是因为毛发中含有高强度的角蛋白的缘故，角蛋白是由很多氨基酸连接成的一种螺旋形链组成，成束的角蛋白链相互之间牢固结合，就缘一根编织的绳索。所以在一般情况下梳理头发并不会对头发造成什么伤害，而且通过梳理头发可以一定程度上改善毛发的外形，起到美容修饰效果。

既便如此，在生活中可以经常见到，尤其是女性，为了保持头发的某种外形，加用很大的外力来牵拉头发或压迫头发，这样很客易破坏毛发的正常结构和生长，从而造成头发的粗细不均、从中间断裂或末端分叉至严重的导致局部的牵拉性脱发。

多锻炼可以加快毛发排毒吗？

流汗排出的毒素少之又少 通过流汗达到排出体内毒素的目的，效果是很微小的。因为皮肤是人体最大的器官是正确的，但是称皮肤为“最大的排毒器官”是不正确的，人体最主要的排毒器官应该是肾脏和肝脏。 据周军教授介绍，汗液是可以排出少量的体内毒物，如乳酸、尿素等，但是体内毒物的排泄绝不是通过排汗方式完成的，人体排毒和解毒的方式主要是由肾脏和肝脏来完成。因此，通过排汗达到“排毒”的目的并不可信。 周军教授指出，所有的有氧运动都是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的，其中动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常运动过程中能排出很多汗液。 “对于一个平时运动量很小的人来说，突然一下子剧烈运动，不但不会有益于健康，还可能对身体健康造成巨大的损害。”周军教授强调，“切不可听信某些夸大的说法，盲目效仿，一定要考虑好是否适合自己的身体状况。

到此，以上就是小编对于毛发损伤属于运动损伤吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于毛发损伤属于运动损伤吗的3点解答对大家有用。