***高血压运动指导,***高血压运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***高血压运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***高血压运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病、高血压、高尿酸患者疫情期间如何自我防护？
2. 感染新冠后，有人心血管损伤加重，要如何科学防治？
3. 血压偏高能否接种新冠疫苗？

糖尿病、高血压、高尿酸患者疫情期间如何自我防护？

除了尿酸正常，其它两项伴陪40年有余，今年正好进入73岁鬼门关，中国老人活过60岁后，其中60%会死亡在73岁这道坎。

心梗、脑梗、哮喘、低血糖，是过不了73岁死亡中的主力军。***病毒直接攻击人的肺部，或者造成人呼吸道严重感染来势汹汹。

远离妻子儿子，孤身一人带着一条狗生活在北海，家中没有药也没作其它准备，医保关系也未转入北海，信心满满准备迎接死亡之考。

感染***后，有人心血管损伤加重，要如何科学防治？

感染***后，为什么心血管损伤会加重？

根据最新研究显示，奥密克戎会对肺部以及其他器官造成伤害，其原因归根到底是对血管的损害，我们可以把奥密克戎***看成一个刺猬，在其表面分布着许多刺突，这些刺突蛋白就像刺猬的“刺”，当它进入到我们的身体内，就会损伤我们的血管内皮，引起血栓的发生！

要知道，我们全身上下，有很多的血管，无论是心血管还是脑血管，还是其他的所有血管，一旦血管内皮被******造成不同程度的损伤，那么就会导致相应的疾病发生，而老年人的器官本就在岁月中老化，器官功能也在时间里衰退，上了年纪的老人往往患有一种甚至多种慢性病,比如说冠心病，高血压，高血脂等。因此，有基础疾病的老人，更容易被奥密克戎攻击，引发多种并发症。

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首先，要端正好态度，放平心态。

一定不能掉以轻心，觉得***没那么可怕，一定要正视***的危险性，警惕起来，做好应有的防护，避免去人多聚集的地方，减少感染的机会。同时做好室内消毒，保持环境卫生和适宜温度。

但也不要矫枉过正，有一两声咳嗽，都怀疑自己是不是感染了，对于外出或者饮食过于恐慌，要对***保持理性对待。

家人也要及时提供关照和帮助，多与老人们交流，跟老人们传递科学的防疫观念。

其次，保证休息，提高免疫力。

保证每日睡眠，注意保暖，寒冷会使免疫力下降造成疾病的侵入。

保持健康的生活状态，适当锻炼，提高抵抗力。可以在屋里走一走，或者在客厅做一些运动，比如说太极拳、广播体操等。

血压偏高能否接种***疫苗？

高血压患者在血压控制稳定的情况下是可以接种***疫苗的。如果血压控制不稳定，或血压明显偏高不建议接种疫苗，可以口服降压药物，将血压控制稳定之后再接种。一般来讲，疫苗都属于异种蛋白，接种之后在自身体内会产生免疫反应，可能会升高血压，如果血压控制不好的情况下接种***疫苗会出现血压再次升高，不利于高血压的控制，同时较高的血压也会对心脑血管产生危害，容易诱发心脑血管疾病。如果血压控制在正常范围内，就极大的降低了血压升高带来的这种危害。目前***疫苗接种人群大多数是针对18岁至59岁健康人群，优先覆盖疾病传播风险较高人群，随着疫苗接种工作的开展，会逐渐推进老年人和基础性疾病的患者。通过对***疫苗的接种，逐渐形成群体性免疫，建立人群免疫屏障。

（医患家特约回答：天津医科大学感染病研究所 贾医生）

自***疫苗的接种工作启动以来,不少中老人担心自己患有高血压、冠心病、糖尿病等慢***，是否可以接种疫苗？***疫苗的副作用是否严重？下面我们根据《******疫苗接种技术指南（第一版）》的要求，对相关疑惑进行解答。

指南中，针对特定人群接种建议提出：“慢性病人群为感染******后的重症、死亡高风险人群。健康状况稳定、药物控制良好的慢***人群不作为***疫苗接种禁忌人群，建议接种。”因此，患有高血压等慢***的人群是否可接种疫苗，重点并非患病几年、血压最高会达多少，而是在于日常血压、心脑血管状况与身体状况是否已由药物控制稳定。

严重慢***未得到有效控制、正在发热或慢***急性发作期、患急***才是***疫苗的接种禁忌证，同时也是大多数疫苗的接种禁忌。

疫苗接种后可能会引发一些不良反应，导致患者身体不适、精神压力大，这些情况可能会引起应激性的血压升高，如果高血压患者的血压没有得到有效控制，应激状态下血压进一步升高，调控不及时则可能引发一定风险。但经过合理治疗的高血压患者，日常已由合适的药物使血压得到良好控制，则不是接种疫苗的禁忌。

到此，以上就是小编对于***高血压运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于***高血压运动指导的3点解答对大家有用。