室外健身器材标准-室外健身器材清单价格

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• 1、健身房器材种类分为哪些

健身房器材种类分为哪些

跑步机 动感单车 椭圆机 登山机 水阻划船器 推胸训练器 飞鸟训练器 史密斯训练器 旋转训练器 肩部训练器 另外，还会配置深蹲架、健腹肌、拉筋机、杠铃杆架、杠铃片架、可调腹肌板、罗马凳、哑铃架、举重架等器材供健身者进行肌肉的局部针对性锻炼。

哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种***器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有116磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有130千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。

跑步机 跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的健身器材，而经常跑步可以保护心脏，心脏是人体易衰老的重要器官（organ），心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。

健身器材种类非常多。目前尚无统一的分类，但从健身器材的功能多样性可分为单功能和综合型多功能两大类。单功能训练器：常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。多功能训练器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。

室内健身器材的常见种类 健身车：自行车无法替代的运动 健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 ；小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。