运动损伤挫伤的损伤原因,运动损伤挫伤的损伤原因有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤挫伤的损伤原因的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤挫伤的损伤原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么每次运动后在第二天肌肉不酸疼,第三天反而才开始酸疼？
2. 运动过度会引起心梗吗？
3. 脊髓损伤为什么会引起大小便失禁？
4. 为什么一提半月板损伤就谈虎色变？

为什么每次运动后在第二天肌肉不酸疼,第三天反而才开始酸疼？

这种酸痛运动完当天并不明显，通常再24小时之后才会感觉到，也可延迟达72小时之久。这就是延迟性肌肉酸痛（ DOMS）。

因为在运动时肌肉承受了一些压力与微小的损伤，身体会产生发炎反应来修补受伤的组织，而这个发炎反应正是肌肉酸痛的主因。

这个过程是完全自然且健康的。正是因为身体能够“过度修复”运动造成的肌肉损伤，并且在一次次的循环中让身体适应更强的压力，运动员们才能跑得更快、跳得更高、举得更重。这是一种良性的发炎。

运动过度会引起心梗吗？

运动也应适量，特别是已经被诊断冠心病的人更不可过量。一般来讲比较舒缓的有氧运动有益，而无氧运动和太剧烈的运动有害。有统计职业运动员的心脑血管病发病率较一般人要高。

心梗，全称是心肌梗死，是由于心脏血管狭窄或者堵塞，导致心肌缺血、缺氧，最终导致心肌死亡。

过度运动会不会造成心梗，也要看是什么样的人在运动。如果是健康人群，一般不会。但是任然不建议过度运动，尤其是运动新手。因为在比如马拉松运动中，会有猝死发生。这类猝死，心律失常更常见。

对于有基础心脏疾患的，过度运动可能导致心肌供血供氧不足，出现心肌缺血，甚至心肌梗死。

首先，过度的运动有可能会诱发急性心肌梗塞发作。

但适量的运动对于心血管系统的作用仍是积极的。规律的运动不仅能帮助机体维护血管内皮功能，起到抗氧化作用；还能增强心肌功能，增加心脑的血流量、改善微循环，起到积极的降压、降糖、降脂等作用。

冠心病患者的运动基本原则：

1）不建议过量运动。冠心病患者在非发病期即疾病缓解期，如果没有明显症状的话，是可以进行适量的有氧运动的，运动形式包括游泳、慢跑、打球等等。但是过量运动容易诱发交感神经过度兴奋，可能诱发急性心肌梗塞发作，所以在疾病缓解期可以考虑适量的运动。

2）坚持每天运动时长为30-45分钟，每周至少五天以上。最好根据医生建议，制定一套循序渐进的运动计划。另外，如果在运动期间，心率突然变快或变慢；突发胸痛、胸闷气短等症状；突发眩晕、头痛、单侧肢体活动障碍等，都要立即就诊，以避免错过治疗的最佳时机。

心梗是又心绞痛不治疗发展而来的。心绞痛是由于心肌缺血导致的，最常见的病因是冠脉粥样硬化导致的血管小孩，当紧张过运动时，心肌需氧量增加，而供血相对不足，就会出现心前区疼痛等症状，休息后可以缓解。当血管狭窄继续发展，就会心梗，心梗的疼痛是很难缓解得，甚至有生命危险。因此，心梗不是短时间导致的，正常人剧烈运动不会导致心梗，而有冠心病心绞痛的人，剧烈运动有可能导致心梗。

脊髓损伤为什么会引起大小便失禁？

髓损伤以后会影响到损伤平面以下的神经功能，大小便是脊髓的马尾神经控制 ，脊髓损伤以后马尾神经功能就会受到损伤，失去神经支配，所以可以出现大小便失禁，导致大小便无法自己控制。

首先我们要明确排尿和排便是由什么支配的，这里以排尿为例，排便与之相类似。

有3对混合神经干支配膀胱和尿道。每条神经都有传入和传出的神经纤维，把膀胱和尿道与调控排尿的神经中枢联系起来。

折叠腹下神经

它的传出纤维起自脊髓胸12~腰1、2段侧柱，属于交感神经系。支配膀胱及尿道内括约肌等。能传导兴奋以增强尿道内括约肌的紧张性和减弱膀胱逼尿肌的紧张性，这与膀胱贮尿机能有关。它的传入纤维传导膀胱的痛觉。

折叠盆神经

它的传入纤维传导膀胱和尿道内括约肌的充胀感觉。它的传出纤维起自脊髓骶2~4段侧柱，属于副交感神经系，支配膀胱与尿道后括约肌。它传导的兴奋能引起逼尿肌收缩和尿道括约肌松弛，促进排尿。

神内小美医生；
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这个问题很专业，这涉及到神经解剖的问题！

（图片来源于网络：上图是一个人体排尿反射的图示，排便反射与此类似；）

人体神经可以简单的区分为中枢和周围神经，其中周围神经就是指导各种我们大家常理解意义上的“神经、神经纤维、神经束”，支配着各种“末梢”！可以看做是是中枢神经的延续！

中枢神经除外我们都知道的大脑其实还有我们椎管内的脊髓！

可能我们很多人都知道，脊髓损伤了是会造成“瘫痪”的，这是一个很严重的疾病！

临床上我们一般往往关注“运动功能障碍”，殊不知脊髓也掌管着我们“非运动--自主神经功能”，其中文中所提及的“尿便功能障碍”！

当大脑以及 “骶髓”以上部位传导束损伤时，大脑对下级“骶髓尿便反射中枢”的抑制增强，就会出现尿便失去控制（当然这是指的破坏***变，如果是******变则相反）；

大部分脊髓损伤都会导致患者大小便失禁问题，严重影响病人的生存质量。

为什么脊髓损伤会导致大小便失禁呢？

排尿反射受高级中枢控制，当膀胱内尿液充盈时，膀胱内压增高，膀胱壁的牵张感受器兴奋，冲动沿神经纤维传入骶髓初级排尿中枢，同时排尿信息由脊髓上传至大脑高级排尿中枢，产生尿意，高级排尿中枢下传指令至骶髓初级排尿中枢，使膀胱逼尿肌收缩，内外括约肌舒张，尿液排出体外。排便反射原理与排尿反射原理基本一致。

所以脊髓损伤后，切断了高级中枢和初级中枢的联系，故产生大小便失禁。

为什么一提半月板损伤就谈虎色变？

今天早上有一个17岁的男孩子在[_a***_]的陪同下来找我看病，打篮球七年，是高中校队的。近期出现左膝关节疼痛，时而会卡住，打软腿。根据对他的体格检查以及病史的了解，我判断应该是半月板损伤。开了核磁共振检查确诊外侧半月板后角三度损伤建议行关节镜手术治疗。

半月板损伤对于年轻人来说是比较恐惧的，因为大家喜欢看篮球足球比赛，运动员易损伤，就是半月板损伤丧失了一个赛季甚至体育生涯。因此自己打球一旦受伤，首先就考虑到：完了，半月板烂了。

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对于半月板损伤，我们来进行科普一下，半月板分为白区和红区。白区基本上没有什么血管，他靠关节液当中的营养进行存活，红区含有一定量的血管，一旦损伤以后有机会自行修复，但前提条件是，在他修复之前不能够再次损伤以及压力摩擦等。

损伤有很多种类型：水平撕裂，桶装撕裂等等。对于不是学医的大众来说，了解很详细的撕裂形式，也没有什么意义，大家只要明白，一度和二度损伤，通常情况下可以尝试保守治疗，记住是尝试保守，而不是说一定可以保守治疗。保守治疗1到2个月以后，根据活动情况来检查患者的疼痛以及相关运动的影响，如明显好转，则可以继续观察，如果影响仍然很大，则需要进行关节镜手术，因为关节镜是半月板损伤以后最好的检查及治疗方式。手术创伤比较小，因此是很好的一种选择。

半月板损伤以后确实疗效都不是非常的满意，或多或少会存在一些疼痛，因为半月板的机制太为特殊了。就有点像鞋垫，鞋底和脚板之间存在一个鞋垫，用来缓冲和提供舒适度，但是如果这个鞋垫短了一点点，你走起路来肯定还是没有原装的那么好。

所以任何疾病的治疗都不可能百分之百的恢复，预防才是最重要的，合理健康的运动方式和习惯，适度的运动量，对于身体的保护是至关重要的。

到此，以上就是小编对于运动损伤挫伤的损伤原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤挫伤的损伤原因的4点解答对大家有用。