肾性骨病运动指导原则,肾性骨病运动指导原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾性骨病运动指导原则的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肾性骨病运动指导原则的解答，让我们一起看看吧。

1. 有关脊柱的锻炼的方法有哪些？
2. 肾衰竭疾病如何进行治疗？
3. 糖尿病患者该如何运动？

有关脊柱的锻炼的方法有哪些？

有关脊柱锻炼有哪些

(1)脊柱锻炼很多方式，晨练漫步竞走然后倒走(前走66-----倒走666放松心态)，单杠或双杠伸拉式锻炼，爬墙式锻炼，飞行式锻炼，物理式锻炼，休息俯卧休息做拉伸式锻炼，，迎卧休息，等

(2)脊柱锻炼还要从工作时间抓起 工作时间20--30站起休息然后在进行工作保持良好的稳定性对脊柱效果可佳 希望对您有所帮助。

先说脊柱，脊柱又被称为人体的龙骨，可以说是人体的主心骨，有研究表明，人体很多慢性疾病都和脊柱有关。

再来看一张人体脊神经分布图。

图片文字太密集，不过对于我们非医学人士来说，知道这些神经系统把人体所有信息收集发送到大脑，大脑再通过神经传达各类指令。知道其中的重要性就可以了。

如果把人体比作一棵树的话。脊柱相当于树的主干，脊神经相当于埋在地下盘根交错的根系。

再来说说瑜伽。瑜伽是有围绕脊柱每一个运动方向的体式。包括前屈、后弯、侧弯和扭转。

古老的瑜伽理论认为，有一条灵蛇盘踞在我们身体内，通过脊柱运动可以激活唤醒这条灵蛇，给人的身体和精神提供能量和宇宙产生共鸣。而这条灵蛇就是围绕脊柱盘旋向上的。

对于我们普通练习者来说，如果有兴趣可以翻翻这方面的资料，没有兴趣也没关系。瑜伽可以360度无死角的锻炼保养脊柱。

大道至简。介绍一个保养脊柱的动作。如果这个动作做得正确，可以锻炼整条脊柱，缓解背部肩颈不适。

猫牛式。

脊椎锻炼方法有哪些？

游泳、练习倒走、太极拳、趴在床上两头翘做小燕飞动作、平板支撑、普拉提等运动方法均有助于背部和腰部脊椎的锻炼，可增强腰椎稳定性，对预防腰椎间盘突出有一定的好处，但应避免过度剧烈的动作引起腰背部疼痛加重、产生腰肌筋膜炎。

保护脊椎，不仅要经常锻炼，还应该保持正确的站姿、坐姿或行走姿势，这些是保持脊椎健康的关键。良好的姿势意味着使身体保持适当的状态，脊柱关节承受的压力均匀、自然，肌肉既没有被拉伸也没有绷紧感。正确的姿势从后面看时，脊椎应当是直的，但从侧面看它应当呈现为自然曲线。很多活动都会对我们的脊椎有一定的损害，从重体力活到办公室工作、餐厅服务员以及日常的家务活等。但工作或家庭生活中大部分危害都是可以控制的，只要选择正确的设备；使用正确的技巧；经常短暂休息就可以减少这种损害。从地上捡东西一定要注意膝盖弯曲，腰背挺直；搬东西要注意腰背挺直，使用腿部肌肉，并弯曲膝盖；长期弯腰工作者需要注意桌椅高度，不应长期保持坐位，需定期改变姿势。

本内容由北京大学第一医院 骨科 副主任医师 张道俭审核

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腰椎间盘90%以上，都是由于脊柱后侧或是侧后方发生膨出，导致椎间盘纤维环破裂，引发盘间髓核物质外流，挤压神经引起疼痛。

所以，今天就讲侧后方或后方椎间盘突出的康复训练。

“脊柱后方的肌肉“具有使腰背反弓的作用；“脊柱前侧的肌肉”，在收缩时可以带动脊柱前屈、向前弯腰的作用。很多人做仰卧起坐感到腰酸，就是因为这块肌肉疲劳酸痛造成的。脊柱侧面的肌肉腰方肌，收缩时具有使腰部向身体一侧侧弯的作用。

毫无疑问，椎间盘突出的，就需要优先锻炼多裂肌。由于多裂肌属于红肌较多的肌肉，因此在锻炼时，一定要以慢速、多组数、多次数、轻重量（或无重量）的方式进行。

躯干活动度练习：

包括胸腰椎在屈、伸、左右侧屈，以及左右旋转等 6 个方向发生的运动，主要以伸展运动练习为主。活动度练习部分姿势与下面拉伸练习有重合，但其运动本质不同，活动度练习为短时间、高频率运动，而拉伸练习为长时间、低频率运动。

你好，人的整条脊柱上有七节颈椎，十二节胸椎，五节腰椎，成年人有一块骶骨。

现在我们生活节奏快了，工作区域也通常以办公室为主，很多人的脊柱侧弯都是因为久坐和跷二郎腿造成的。

当我们还是小婴儿的时候，我们的脊柱只有一个向后弯的生理曲度，当我们第一次抬头才形成颈曲，当我们第一次坐起来才形成腰曲。

所以我们颈曲和腰曲是向前的，胸曲和骶曲自然向后弯的，如果后天因为姿势不良或者其他病变的话就可能[_a***_]脊柱侧弯的情况。

我们也可以通过自然前屈来测量一下自己的脊柱是否正常。

如果严重的话需要去咨询医生，通过专门的方法可以可以改善。

如果不是很严重可以通过以下几个动作来活化一下僵硬的身体。

1猫式呼吸

吸气抬头一节节延展脊柱，呼气低头拱背眼睛看向肚脐的方向，做3～5组呼吸。

2猫式变体

肾衰竭疾病如何进行治疗？

早期肾衰竭患者单凭透析维持，良好的有能维持二十几年的，对于患者来讲病情稳定，单至透析话，一般工薪家庭还是可以维持的，就怕患者病情加重出现各种并发症，以及肾功能损伤急剧加重依靠肾移植。对于早期肾衰患者来讲，还是有治疗和控制空间的。请问患者血肌酐是多少？血压高吗？身体有什么不适症状和表现吗？之前是否有慢性疾病？肾小球滤过滤检查吗？详细说说病情有助于疾病就医诊疗和分析。提醒患者家属，对于慢性肾脏疾病患者来讲，一定注意多休息，避免劳累，预防感冒，增强体质，保持良好心态等等。

(治疗原则与方案)急性肾功能衰竭应根据临床特点和病程规律治疗。一般分为少尿期(或无尿期)，多尿期及恢复期三期，各期治疗有各自的特点，但总的原则是消除病因，控制氮质血症，保护和促进肾功能恢复。其主要措施有:治疗原发病，调节水，电解质及酸硷平衡失调，控制氮质血症，透折疗法。慢性肾功能衰竭:慢性肾功能不全的治疗涉及面广，不同病期治疗原则与方案也不尽相同。早，中期，应尽量延缓病程进展，晚期，则主要依靠替代疗法，维持性血液，腹膜透折和肾移植。总的治疗方案是:A，病因治疗。B，维持氮平衡，减少氮质血症。c，纠正水，电解质和酸硷平衡失调。D，对症处理。E，透折疗法和肾移植。F，防止并发症。

肾衰竭建议去一些正规的医院，根据病情***取不同的治疗方案，主要还是药物治疗和替代治疗。

1、首先要进行详细的检查，找清楚病因，确定肾脏情况，肾功能还剩多少，主要是那些原因导致的不断恶化等。

2、药物对症治疗，治疗方向主要是以下这些，以保护肾功能为主，这就需要根据不同病人的具体情况来制定个体化的方案了

3、再进一步就是需要用肾脏替代治疗了，主要是透析和肾移植。透析有血液透析和腹膜透析两种，下面有总结的优缺点，可以对比下，看具体适合哪种。

【2017-12-28 中华医学科普回答】如题，谢邀，随着透析疗法的不断改进和早期预防性透析的广泛开展，直接死于 急性肾衰竭本身的病例 显著减少，而主要死于原发病和并发症，尤其是多器官功能衰竭。目前急性肾衰竭的平均病死率约 50%左右。其中手术或创伤后所致的 急性肾衰竭，病死率约为 50%~70%;内科疾患所致者约为 30%; 产科疾患所致者最低，约为 15%。急性肾衰竭的主要死亡原因有:感染(脓毒症、支气管和肺 部感染)、心脏因素(心力衰竭、心律失常)、呼吸道合并症(呼吸衰竭、肺栓塞)、电解 质紊乱(高钾血症)和严重的出血等。

那么对于明显的尿毒症综合征，包括心包炎和严重脑病、高钾血症、严重代谢 性酸中毒、容量负荷过重对利尿药治疗无效者都是透析治疗指征。一般非高分解代谢的 较轻的 急性肾衰竭病人，可试行内科保守治疗。对重症患者主张早期预防性透析治疗，即在急性肾衰竭出现并发症之前即开始透析，其优点是:1对容量负荷过重者可清除体内过多的水 分，以避免发生急性肺水肿或脑水肿;2清除尿毒症毒素，使毒素所致的各种病理生理 变化、组织细胞损伤减轻，有利于肾损伤细胞的修复和再生;3纠正高钾血症和代谢性 酸中毒，以稳定机体内环境;4有助于液体、热量、蛋白质及其他营养物质的摄入;5 在并发症出现之前作早期预防性透析，可以使治疗简单化。因此，早期预防性透析治疗， 不但可以减少心力衰竭、高钾血症、加杂感染和消化道出血等并发症的发生，而且可以 缩短病人的恢复期，还能简化治疗，改善病人的一般状态，无需严格地限制饮食，是降 低病死率、提高存活率的关键措施，也是本病的最佳治疗措施。

临床上对什么样的情况紧急透析呢？1）急性 肺水肿，或充血性心力衰竭;2）严重高钾血症，血钾>6.5mmol/L，或心电图出现明显异位心律，伴 QRS 波增宽。一般透析指征:1少尿或无尿 2 天以上;2己出现尿毒症症状， 如恶心、呕吐、神经精神症状等;3）高分解代谢状态;4）出现体液潴留现象;5）血 pH 在7.25 以下，实际重碳酸氢盐在 15mmol/L 以下或 CO2CP 在 13mmol/L 以下;6）BUN≥17.8mmol/L，除外肾外因素引起，或 Scr≥442μmol/L;7）对非少尿患者出现体液过 多、球结膜水肿、心脏奔马律或 CVP 高于正常;8）血钾>6.5mmol/L，或心电图疑有高 钾图形者。

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糖尿病患者该如何运动？

运动并不是适用于所有人，对于病情稳定、空腹血糖控制在11.1mmol/L以下，或在应用胰岛素治疗病情稳定后，且无酮症及酸中毒等急性并发症时，可选择适当运动。

运动项目可以选择无负重的有氧运动为主，避免做举重和憋气的练习。

1、游泳

准备活动5～10分钟，可以选择岸上的徒手拉伸运动，比如：伸展上肢、压腿等练习；也可以选择浅水中的快走、划臂竞走等进行准备热身，使心肺适应逐渐递增的运动强度。选择连续游泳20～30分钟，也可以选择单次10分钟，间歇2～3分钟，连续完成3～4组的方式。每周4～6次。

2、快步走

自然环境或跑台、跑步机上进行都可以。快步走的速度每小时在4～4.5公里左右。也可以选择快-慢-快的方式进行。如:慢5～10分钟，快20～30分钟，再慢5～10分钟，用时30～40分钟。每周4～6次。

3、自行车

运动是糖尿病的基础治疗之一，运动可以增加胰岛素的敏感性，改善血糖、减轻体重、降低心血管的风险。 有的二型糖尿病病人，仅通过运动配合饮食治疗就可以控制病情，运动的原则为循序渐进，量力而行持之以恒。 我们提倡有氧运动每周至少运动五天，每次最少三十分钟，运动的方式包括低强度运动，如散步、打太极、做家务，中等强度的运动，如快走骑车高强度运动，如拔河跳高快跑等，运动选择饭后1小时左右进行，尽可能的避免低血糖的发生。

到此，以上就是小编对于肾性骨病运动指导原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾性骨病运动指导原则的3点解答对大家有用。