跟腱损伤算不算运动损伤,跟腱损伤算不算运动损伤呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跟腱损伤算不算运动损伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍跟腱损伤算不算运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么刘翔伦敦奥运跟腱会断？
2. 跟腱是怎么测量的？

为什么刘翔伦敦奥运跟腱会断？

刘翔在伦敦奥运会上跟腱断裂的原因是由于长期的训练和比赛过程中，跟腱承受了巨大的压力和负荷。

跑步时，跟腱承受着身体的重量和运动时的冲击力，而长期的高强度训练可能导致跟腱的疲劳和损伤。

此外，运动员的身体状况、肌肉力量和柔韧性也会影响跟腱的健康状况。

因此，刘翔在奥运会上跟腱断裂是由于长期的高强度训练和跑步运动对跟腱造成的损伤和疲劳所致。

刘翔在伦敦奥运会男子110米栏比赛中因跟腱撕裂无法完成比赛。导致刘翔跟腱断裂的原因有以下几点：

1.慢性损伤：刘翔在退役后透露，他的左脚跟腱在2008年北京奥运会时就已经有过慢性损伤，并且一直没有完全康复。长时间的训练和比赛，尤其是高强度的训练和比赛，很容易引发慢性损伤的加重，最终导致跟腱断裂。

2.缺乏充分的准备：有媒体报道称，刘翔参加2012年伦敦奥运会前，没有进行足够的准备工作，特别是缺乏必要的预防和保护措施。这样的话，因为跟腱本来就有过慢性损伤，没有充分的准备会让慢性损伤加重并最终导致跟腱断裂。

3.体质和年龄：刘翔在2012年伦敦奥运会时已经33岁，身体的机能和适应能力相对于年轻运动员已经有所下降，体质的差异也会导致运动损伤的风险增加。

4.运动压力：作为世界冠军，刘翔承受着巨大的运动压力，这种压力也会对身体造成一定的负面影响，容易导致运动损伤的发生。

总之，导致刘翔跟腱断裂的原因比较复杂，除了慢性损伤和运动压力等因素以外，缺乏必要的预防和保护措施以及年龄和体质方面的差异也是不可忽视的因素。而避免类似的运动损伤，需要运动员在日常训练和比赛中小心呵护自己的身体，并且制定科学的预防和保护措施。

刘翔在伦敦奥运会上跟腱断裂的原因是由于长期的训练和比赛造成的过度使用和疲劳。跑步是一项高强度的运动，对跟腱施加了巨大的压力。长时间的训练和比赛会导致跟腱的疲劳和损伤，尤其是在高速冲刺和跳跃时。此外，可能还存在其他因素，如肌肉不平衡、技术问题或过度训练等。跟腱断裂是一种常见的运动损伤，需要经过康复和休息来恢复。

刘翔伦敦奥运跟腱会断是因为跑步时承受的巨大压力导致跟腱损伤。跑步时，身体会承受比平时更大的冲击力和压力，因此跑步运动员的跟腱经常受到损伤。

加上刘翔之前的伤势没有完全恢复，训练和比赛过程中的过度疲劳使得跟腱断裂成为了不可避免的结果。此外，也可能与个人体质、训练方式等因素有关。

跟腱是怎么测量的？

1、踮起脚尖能清晰显出一条腱子，从脚跟到比目鱼肌和腓长肌那两块的底部的长度就是跟腱长度。然后用尺子测量就行了。

2、面向固定物或墙,两脚自然分开，扶墙提踵小腿三头肌充分收缩，在腿部腓肠肌内侧肌腹下缘作一标志,然后自然站立，再在跟点作一标志，测量内侧肌腹下缘至跟点的距离，即为跟腱的长度。

3、跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义 。扩展资料:跟腱的保养与损伤预防1、运动前一定要热身，要对跟腱进行充分拉伸。2、身体偏胖的人、长期没运动的人最好减点儿肥再打球。3、不要太疲劳，尤其是小腿肌肉发硬时最好休息一会儿。

4、加强腿部力量锻炼。

5、35岁以上的人要特别注意：跟腱内的血管数随年龄的增长而减少，至35岁后已明显，更容易发生跟腱损伤。

6、要注意运动姿势，保持正确的身形和步伐。

到此，以上就是小编对于跟腱损伤算不算运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于跟腱损伤算不算运动损伤的2点解答对大家有用。