儿童成长运动指导策略包括,儿童成长运动指导策略包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童成长运动指导策略包括的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童成长运动指导策略包括的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么培养孩子爱运动的习惯？
2. 有没有比较适合小宝宝的体育运动？
3. 小孩怎么能学会骑车？
4. 如何限制小孩玩游戏？

怎么培养孩子爱运动的习惯？

我觉得孩子大多都是喜欢运动的，父母们几乎都为孩子旺盛的精力而发愁，培养孩子爱运动的习惯，我觉得主要是确定运动的方式，以及坚定孩子运动的意志。如果男孩，可以根据他的兴趣报篮球班或者足球班，当然爸爸如果自己也喜欢球类，可以自己带孩子运动如果女孩，可以报舞蹈班或者跆拳道，主要是用一个运动形式释放孩子的精力，并从中学技巧吧！

父母怎么培养孩子的运动习惯？这个问题我觉得要分开两部分来回答：

一是父母的认知；二是恰当的环境；

分解开来说，先来分析父母的认知：

1、父母要清晰明确运动对于孩子来说意味着大脑发育；参考书籍《运动改造大脑》。

2、父母要明白，孩子的年龄和需要的运动。

比如0-3岁的孩子更多是能够有足够的环境整合基础反射，参考书籍《平衡发展的孩子》。3-6岁关注孩子的之前孩子最需要的是钻爬跑跳，能够自由支配自己的身体。6岁以上能够感知觉统合。培养爱好的运动；

3、父母要明白，很多运动并不需要非常专业或器械的***，日常玩的游戏就是最好的方式，比如小时候玩的钻山洞、顶拐、踢毽子、扔沙包、跳皮筋等，推荐《0-7岁家庭游戏全方案》。

再来说恰当的环境：

1、自然环境：无危险即可，大小没关系，比如你和孩子玩抛接沙包，在一片空地就可以，站的可以，坐着也可以。

2、人文环境，小孩子都希望家长陪她玩儿，大一点的孩子就喜欢有朋友相伴来玩耍，所以如果大一点孩子，可以邀请朋友一起去玩兴趣会更浓一些。

孩子不爱运动，是没有看到运动的有趣，家长可以给孩子分析一下，并与他一起动起来。比如在家看电视时，看到综艺节目上有跳舞的，可以拉着她的小手一起扭动起来；看到小区的方格小路，可以划剪刀石头布比比谁最快跳到尽头；折个纸飞机，瞅瞅谁飞得更远……

我们家孩子小时候也不爱运动，别人在玩，他就是坐在旁边看，完全没有加入其中的欲望，我们注意到了这情况后，在生活中就注意与他做些带点运动量的小游戏，例如抢球、守龙门、扮演警察抓小偷……只要孩子与自己熟悉的人多互动，胆子大了，在幼儿园里再做这些运动，就没有胆怯或不爱动的表现了。

生活中随处都能做些小运动，家长适当引导一下，四岁的女孩还是很爱跟在大人身边的，放下手中的活，多与孩子互动，亲子沟通到位，定能培养出聪明活泼的娃。

孩子没有什么兴趣，兴趣都是孩子父母强制逼迫下长期性强化下形成的，尤其是早期兴趣强化阶段，当孩子某一项兴趣有了一个属于他们自己的舞台和观众时，那是的兴趣方是兴趣！早期的兴趣培养都需要孩子父母强制性训话，甚至于是打骂下方能心不甘情不愿去做，无论是什么技能都一样的，除非您不管孩子，让孩子随心所欲下成长、长大！

培养孩子养成良好的运动锻炼的终身习惯与意识，道道是一样，必须在父母全心全意陪训下方能让孩子去初步养成初级兴趣，孩子父母一方面要明确告诉孩子，为什么要去运动锻炼？运动锻炼能够给孩子带来什么益处？一方面强制性带来孩子去户外运动锻炼。最佳的培养模式是父母每个运动锻炼日亲身带领孩子去户外运动，同时手把手教训孩子去学练一些体能类运动套餐，比如各种各样的徒手全身性力量训练，或者形形***的田径跑、跳、投组合式体能训练，当孩子有一定的速度、耐力、力量、柔韧、灵敏和协同基本运动素养时，再进一步开展有氧慢走、慢跑、游泳、骑行等等多元化运动锻炼套餐，千万不要给孩子在早期就定什么运动专项特长，这样会限制孩子在未来运动发展领域的广泛能力和高级别专项技能、体能获得，还会让孩子越来越讨厌运动锻炼！我强烈的建议，孩子在12岁之前时间，绝对不能限定自己孩子执行什么运动专项项目训练，而是全心全意去培养孩子的全貌运动认证和了解，全面塑造孩子的运动素养，尤其是体能全面性塑造，技能类的运动锻炼不要涉及，只要做到一点，什么运动项目都应该让孩子去体验与认知一下，这是培养孩子运动锻炼终身习惯的正道！另外，孩子父母如果没有时间，或没有体育指导训练能力，建议把孩子送到体育少体校去训练，或者就是专门性体能训练机构去培训，记得一点，最好的教育是父母！最佳的陪伴是父母！

要让孩子养成爱运动的习惯，首先要把这种习惯养成。

不需要带孩子走一万步，或者走半个小时，只需要带孩子有散步的体验，就可以让孩子知道生命在于运动。

有一次，我跟孩子说:“我们一起来跑步吧！”孩子就跟在我后面跑啊跑啊。如果家长不爱跑步，孩子就没有这个习惯，所以每天养成运动的习惯，也是让孩子喜欢上运动的基础。

当一个氛围十分火热的时候，音乐在一旁响彻着，孩子不可能不会跟随别人的步伐，一起跳动起来。

去这些人多的地方，让许多运动的人，带动孩子的对运动的看法。一般孩子对音乐都有他的敏感性，所以他们听到了律动的音乐，他们会自然而然的跳起来。

孩子在三岁以后走路非常的稳。这个时候是运动的开始，而在幼儿园里会经常做早操，这也是让孩子喜欢上运动的基础之一。

一些四岁的孩子不爱运动，而这个年纪恰恰是需要运动的时候，就像人家减肥一样，“迈开腿”，就可以让孩子爱上运动。

有没有比较适合小宝宝的体育运动？

0～5岁这个阶段的幼儿，每天都在快速成长，随着大脑与肌肉的发育，完成的动作越来越多，使其接触的运动游戏逐渐增加

阶段1：4个月

‧粗动作：俯卧盆股平贴于床面前端，胸部可抬离床面且拉扶坐起，只有轻微的头部放于后，但坐姿扶持头部几乎一直抬起。‧细动作：手会自动张开、常举手做凝视手部、当摇铃被放到手上会握住约1分钟。

阶段2：6个月

‧粗动作：抱直时脖子竖直颈保持在中央、会自己翻身（由俯卧成仰卧）、自己坐在有靠背的椅子上。‧细动作：双手互握在一起、手能伸向[_a***_]、自己会拉开在脸上的手帕。

阶段3：9个月

‧粗动作：无须扶持可坐稳、独立自己爬行（腹部贴地匍匐前进）、坐时会移动身体挪向所要的物体。‧细动作：将东西由一手换到另一手、用两手拿小杯子、自己会抓住东西往嘴里送。

阶段4：12个月

‧粗动作：双手扶着家具会走几步、双手拉着会移几步、拉着物体自己站起来。‧细动作：拍手、把一些小东西放入杯子、撕纸。

阶段5：1岁半

适合小宝宝的体育运动有很多。根据年龄情况不同，有特定的运动游戏。比如说0~3岁的宝宝。可以在家长的配合下做一些简单的游戏和运动。幼儿园的宝宝可以根据生理特点进行跑跳的训练。小学生可以参加的运动会，随着年龄的增加，难度系数也有所增加。运动的种类也有很多，包括室内有氧运动，以及户外长跑短跑，仰卧起坐，俯卧撑等等。所以家长一定要注意根据孩子年龄生理特点，选择适合孩子的运动强度不宜过大，要循序渐进。

适合幼儿的身心特点的体育活动，虽然是以身体运动为主，但通过走、跑、跳、钻、爬、攀等活动方式，能够极大地促进幼儿的思维和视觉、听觉、触觉等的协调发展，是开发幼儿智力、促进其心理健康发展的有效手段。

　　智力以外，体育的意义更为深远和神奇

　　体育比赛可以强化孩子的规则意识，体育对抗可以培养孩子的勇敢精神；团体项目可以帮助孩子学会协作，耐力项目可以锻炼孩子坚韧不拔；竞赛中获胜的一方，可以从中找到自信和成就感，不小心暂时失利，也可以引导他们不息进取、迎头赶上；就算不愿意跟人比，自己蹦蹦跳跳出身汗，至少也可以减轻心理压力，舒缓紧张神经……

　　在体育活动中，孩子们实在有太多角色可以扮演。在这多种人际关系的处理过程中，孩子的社会化进程也能得到有力的推进。

　　智力、心理、品质、社会化等等，这些都是现代家长最为关心的孩子的素质，而在体育里面，都能找到它们的因子。

　　体育锻炼是终身的事情，但正像智力开发有一个关键期一样，体质潜能开发也有一个最佳期。根据儿童身体发育专家的研究，4岁是开始体质潜能开发训练的最佳年龄，4至12岁是实施该训练的最佳时间段。希望你的孩子还没有超过12岁。希望你今天的领悟还来得及。

3岁以内宝宝:爬，走路，跑步，游泳，投球，做操，舞蹈。

小孩怎么能学会骑车？

我的宝贝前几天刚刚学会骑车！我来说一说我家宝儿的学车经验吧，刚开始小车是加着***轮的，先让他慢慢练习自己独立上车下车，可以独立骑车行走，停车和拐弯，达到这个水平之后再摘掉***轮，从这一刻开始，孩子就有点抵触了，他害怕摔倒不敢独立上车，要多鼓励孩子，给他自信，让他在很安全的环境下学习(这里需要爸爸或者妈妈全程陪伴，扶着车保持平衡)，我家宝儿在我跟着全程陪伴下半个小时学会自己上车骑车的！刚开始只能骑很短的距离，就要停下来，因为不懂得拐弯，自己登轮时每到拐弯就容易车子往一边歪，慢慢练习就会好起来，而且会越来越熟练，越来越喜欢骑车！希望我的回答可以帮到您哦，孩子都比较胆小，让孩子战胜恐惧心理就[ok]了！

首先，小孩子学会骑自行车不是一时半会就学会的，这是一门技术，学会了终身都会，所以要有耐心和方法教他骑车，就像考驾照一样。

根据我学骑车的经验，先找一个空场子，广场，足球场，操场等没人去或者人少的地方最好，地方足够大。

其实教孩子学控把，可以把车座调到最低，保证坐在车座上双脚可以自由着地，先双脚着地找一找扶把的感觉，逐渐双脚蹬地离地一段时间，慢慢掌握用双手和腰控制车子平衡的技巧，练习基本的转向技巧。

然后双脚尝试开始蹬，这时候，大人可以在后边扶一下车子，鼓励孩子，让他放心，有人在后面帮助他。可以让他先从一边开始，一般是先踩上右脚，踩踏的时候会记得双脚着地蹬地的感觉，所以不会有恐惧感。

刚开始练习骑车，主要是找一个适合的平衡点，能够持续蹬脚和控制把头，通过反复练习，可以蹬得快一点，就会找到感觉，速度快点有利于保持平衡。

等骑得不错了，有意识的控制速度，练习用刹车控制速度，等到可以慢速骑，并熟练掌握刹车的使用，就可以上路练习了。

教了方法，最主要还是要不断鼓励，不怕磕碰，这些都是难免会经历点，可以说说自己学骑车的经历，找找同感，让孩子觉得学骑车是一种乐趣。过程看似繁杂，但坚持半个小时就可以学会了。

等会骑车，别忘了交代注意安全的事情哦。

很高兴回答您的问题。我的孩子今年马上7岁，疫情期间在家没事就把***轮去掉学骑车。第一天，真的很崩溃，手扶着都骑的东倒西歪，根本不敢松手。想着肯定学不会了，就不管他了，让他自己两脚撑地，滑行，就像小朋友骑平衡车一样，让他自己找找感觉。总共用时2小时。第二天，不用扶，自己可以骑10米左右，还是平衡性不是很好，见人就停了。用时1小时。第三天，去了公园空地，没有人，自己骑着就可以转圈了，也可以一直骑着不停了。用时一小时。小孩学骑车真的很快，大人眼看着着急教不会，谁知第二天人家就自己骑着走了。不要着急，一两天就肯定会了。

我的孩子今年7岁，今年五一节的时候刚刚学会骑自行车。

我觉得他学骑自行车是一件比较容易的事情，而且他不是一个平衡感很好的孩子，用了两天时间就学会了。

class="QIHEIHQb829bfc852f74d0c link-at" data-uid="58820703012" href="***s://***.wukong***/user/?uid=58820703012" target="_blank" 觉得让小孩子学会骑车，[比心]首先家长要从心理上给予他支持，让他相信自己一定可以的。

其次，现在孩子小的时候都会骑那种带***轮的自行车，如果孩子能够把带***轮的自行车骑得非常熟练的话，卸掉轮后也学得比较容易。

再次，选择一辆跟孩子身形匹配的自行车，当孩子坐在车座上脚可以踩到地面，让他可以稳住身体。

最后，开始学时，家长要先在后面扶着后座，让孩子慢慢的上车，然后能慢慢的骑，家长可以帮助他保持平衡。多练习几次，等他找到感觉后，家长就可以放手了。

总之，在学骑自行车的过程中，最重要的是家长要给予鼓励，不要因为孩子摔倒或者害怕就不耐烦，或者训斥孩子，而是要不断鼓励孩子，让孩子树立信心，明白失败是成功之母，只要多练习，没有克服不了的困难。

（图片来自网络，侵必删）

如何限制小孩玩游戏？

探索和***是人的天性，所以题主想完全限制住孩子玩游戏，这个是不现实的。

问题换成让孩子有节制的玩游戏会更好一些。

关于如何让孩子自律是一个习惯养成的问题，建议注意如下几个问题：

一，延迟满足——不要在孩子吵闹或是撒娇向家长要东西时立刻满足他的要求，要给适当推迟给予的时间，对于不合理的要求，要懂得拒绝。

二，培养契约精神——和孩子约定的事情，首先成年人必须及时履约。同时，也要让孩子对自己承诺的事情及时履约，如果有违约的行为要及时做出惩罚。

三，培养自律精神——不管是和朋友玩耍，看动画片，吃饭，或是玩游戏，都要给出一个时间限制。到了规定的时间及时停止，如果超时要做出相应的负激励也就是惩罚

当这三点我们做好了，做好时间控制，制定好奖惩标准。自然就可以让孩子控制自己玩游戏的时间。

家庭教育是一个长期的过程，任何一个习惯养成起来不是一朝一夕的事情。如果从幼年时注意，儿童期就非常省心。

感谢悟空问答的邀请

我也是一名奶爸，孩子今年两岁半了。当然，我自己也是一个手机控，但对孩子是绝对不能让他单独玩手机游戏。

现在是信息网络高科技时代，各种各样的电子玩具成了孩子们的“新宠”不像我们那个时代有个电视看，就不错了。

孩子爱玩游戏，作为爸妈要正确引导，不要强制性的去阻止，这样反而会适得其反，就像前期我的孩子一样。

现在我每次回到家，孩子在的时候决不能拿出手机，多陪他聊聊天，一起玩他的玩具。他有时也会想起玩手机，没办法，只能给他开起儿童模式，玩Tom猫，看汪汪大队，小猪佩奇等动画片。

我现在也是非常后悔，让他在小小的年纪接触了手机📱，所以只能这样，慢慢去改变，毕竟现在是智能时代了，我觉得玩游戏不要太长，有节制，给他规定只能玩多久，就行了。

切记：

1.不要强制性，慢慢引导，

2. 适当的儿童游戏，像大人玩的游戏一律卸载。大人也要学会克制。

为什么要去限制孩子玩游戏，月龄不同的孩子他们的探索发现也是不同的，我们只应该去提供更安全更可靠的环境和物品去给他们探索的空间，研究表明，在孩子探索发现事物的年龄段时，如果打断他，会给孩子带来负面影响，也有可能会对孩子未来遇事时，不敢或不愿意去自己发现自己解决问题。孩子玩游戏的过程当中，他们会找到其中的玩点，乐趣以及培养兴许爱好。所以，不能说是限制孩子玩游戏，而是如何让孩子在最安全最健康的生活方式中去玩游戏

亲爱的，绝对不让孩子玩游戏倒也未必，不沉溺在游戏中是肯定的。如果孩子已经“上瘾”，需要家长帮助孩子尽早摆脱对游戏的沉迷~还要持之以恒。（话说养成一个好习惯都得21天）多用心陪伴，孩子犯瘾时，积极转移其注意力，比如说，妈妈带你去吃肯德基好不好？

方法很多，关键父母要用心，并让孩子喜欢你😊，加油哦😊

到此，以上就是小编对于儿童成长运动指导策略包括的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童成长运动指导策略包括的4点解答对大家有用。