运动损伤的损伤程度分为,运动损伤的损伤程度分为几级

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤的损伤程度分为的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤的损伤程度分为的解答，让我们一起看看吧。

1. 各类运动的平均竞技水平巅峰期及下滑年龄 (知道体育名人堂)？
2. 运动时膝盖受伤通常是什么部位？
3. 检查半月板二度损伤，过几个月后会发展到三度损伤吗？

各类运动的平均竞技水平巅峰期及下滑年龄 (知道体育名人堂)？

足球：27~32岁是巅峰，尤其是在30岁的时候，这个时候的经验、意识和体力都达到了一个最完美的平衡。

篮球：25~31岁。

篮球的成长比足球快，但是因为短时间内的冲刺比较多，所以大部分运动员在过了31岁以后，数据就开始逐渐下滑，个别的优秀运动员不在此列。

棒球：26~35岁。

棒球对运动员的体力要求较少，所以如果没有伤病的话，就是打到40岁也没什么，有的人甚至45岁了还在打。

美国足球：这就不必说了，基本上成年以后到36、7岁都是巅峰，因为这个联赛的水平比较低的，像阿杜那种球员都能叫得上神通，水平可想而之。

美国足球的兴起，还是一条漫漫的长路啊！

拳击：23~30岁。

拳击是一项对先天反应要求极高的运动，越年轻就意味着这项能力越发达，结合经验，所以23岁~25是开始一个运动员巅峰时期的起点。

橄榄球：23~28岁。

运动时膝盖受伤通常是什么部位？

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

膝关节是由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是我们人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。

运动时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是运动中易损伤部位之一。那么运动时膝盖受伤通常是什么部位，以下为您详细解答，希望能对您有所帮助：

1、跑步膝

（1）髌骨疼痛综合症

髌骨疼痛综合症主要是因为过度的内旋髌骨，导致髌骨向外牵拉到造成软骨组织的损伤，于是患者会出现定期性的疼痛感，无法进行过于剧烈的运动，即使没有进行运动等，也常会感觉到关节的疼痛的一种综合症。

（2）髌骨软骨软化症

是髌股关节发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄等。

2、髂胫束综合症

髂胫束是从髋部开始伸延并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌、阔筋膜张肌等肌肉，是固定膝关节的重要结构。

检查半月板二度损伤，过几个月后会发展到三度损伤吗？

半月板二度损伤，过几个月如果没有按照医生叮嘱的方法接受治疗或者治疗的效果没有达到预期的时候是由可能发展到三度损伤的。

我们可以试着从医学的角度来分析，检查半月板为二度损伤的时候，说明半月板出现了撕裂的情况，可能会影响膝关节的正常运动，这时可以让通过医疗仪器的检查，从而判断出严重程度。

如果医生认为情况不是十分严重，可以接受保守治疗的方式，比如服用和涂抹一些活血化瘀的药物，而且在这期间不能进行剧烈运动，应该话更多的时间静养和休息，这些都会直接影响到损伤程度是否会继续发展。

如果有的二度损伤的病例根据按照医生的经验判断保守治疗的效果并不能达到很好的效果，而且花费的时间比较长，有可能在这时会发展为三度损伤。

所以，医生可能会建议接受手术治疗，接受手术治疗最直观的好处是能从源头上根治病人的受伤程度。

在接受手术后也必需按照医生的吩咐进行康复治疗，否则会功亏一篑，让损伤程度增加，使二度损伤发展到三度损伤。当发展为三度损伤的时候，疼痛是会影响病人的正常走路的，甚至病人是无法忍受损伤带来的剧烈的疼痛感的。

综上所述，如果二度损伤的时候的保守康复治疗没有达到预期效果，一段时间后可能会发展到三度损伤。就算是接受手术治疗，但是如果康复治疗的过程中没有按照医生的要求进行康复治疗，半月板二度损伤过一段时间也可能会发展到三度损伤。

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啥叫半月板？

半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。 半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。

半月板的损伤是啥？关节腔内压力增大后，关节腔间隙变小，加速磨损，这个磨损是所有的关节腔内的应力集中的组织，如上下关节骨面的软骨组织和其上的骨膜组织磨损俗称关节炎、关节旁边肌肉肌腱与骨面之间滑动的关节滑囊俗称滑囊炎、关节内的韧带损伤、关节内的半月板等等。在关节上下骨面扣合力度非正常的持续的额外加大情况下，关节内所有组织都承受着超额的非正常压力，日久应激反应为组织水肿、代谢不良、磨损加大，哪种组织承受力弱就先病损，其他组织抗压能力强点，但日久也会病损。半月板和关节腔内其他组织一样，其的营养来源没有血管供应，只能靠关节腔内组织液功能，所以其代谢能力十分低下，有损伤需要很长时间才能修复。在未修复之前，运动不当消耗速度大于修复所需营养供应的速度，就会进一步造成损伤。其损伤，一级为疼痛不见明显损坏，二级疼痛加重，可见半月板裂纹并明显水肿，***为半月板有撕裂游离物质，游离体靠人体吸收的速度极为缓慢，这个级别就只能手术取出。

病理究源？关节扣合力度超过正常的健康的额度，然后关节腔内压力大，造成的关节间隙变小，关节腔内所有组织开始病变。造成关节扣合力度远超正常健康的额度的拉力，来源于大腿内外测肌群的病理损害，大腿内侧内收肌群，外侧的外展肌群，上附于骨盆[_a***_]内外侧，下附于膝关节内外侧，控制膝关节左右稳定，当这些肌肉病态之后，肌肉痉挛缩短牵拉，可以造成膝关节拉紧，从而使得膝关节应力加大，磨损加速，从而造成上述的膝关节病理损害流程。

内侧拉紧，膝关节内侧疼痛多，内侧半月板磨损多，一个肌肉两头附着，内收肌群上附骨盆内侧，还可造成盆腔器官的一些病理改变，如尿急尿频痛经痔疮等毛病，当内侧收紧的拉力大于外侧拉力，可造成膝关节外凸的O型腿。大腿外展肌肉拉紧大于内侧，可以造成X型腿，膝关节外侧半月板容易受损，骨盆处容易造成臀部后外侧疼痛和髋关节疼痛。内外侧拉力大小是病态平衡的话，可以造成膝关节内外侧一样疼一样的损害程度。

所以，根据以上病理分析，解决问题，必须先解决大腿内外侧肌群的病态牵拉力，释放关节超额的扣合力度，使得关节腔内的压力降低，从而使得关节腔内的各组织得到休养生息的机会，才能从根本上解决问题。当关节腔内组织没有器质性改变时，释放关节腔内压力，一般都能是这些组织很快复健。当有了器质***变了，如半月板破裂有了游离体了，就需要手术取出了，但前提还是得松解大腿内外侧肌群病态拉紧膝关节的病态拉紧力度，否则单纯手术取出游离体只能是解决一时问题，膝关节腔内压力持续超额的话，还会发生膝关节腔内其他组织病变。

常见疗法有抽取关节液来降压，但抽了之后过几天又会长满，关节腔内压力又变高。这就是没有从病根上解决问题，关节腔内压力变高的原因在大腿内外侧肌群的病态牵拉，不打掉这个病理基础，就很难解决膝关节问题。

治疗方向：以上的病理分析，可以知道问题出在大腿内外侧肌群的病理损害上。找见这些病态肌肉，把肌肉根上的骨骼附着面上的无菌性炎症消除掉，就可以使得这些肌肉恢复健康的正常状态，从而为膝关节复健夯实基础。科学的按摩针灸都可以，但必须是消除肌肉根上的骨骼附着面上的无菌性炎症。有炎症，按压巨疼，离手后疼痛减轻。***手法为压到肌肉根骨骼面上，压倒位后小幅度揉动即可，揉几下松开一下，重复十来次即可，目的就是借助外力帮助肌肉内血液循环，挤走老血换入新血同时带走炎症物质。一天揉一次，发现瘀肿就缓几天再揉。手法到位，一般五六次就可以复健一条肌肉，帮所有病态肌肉都这样揉过来即可。外行找不见，可以上网慢慢查找相关肌肉附着处，学会了谁也偷不走，保养一辈子。

到此，以上就是小编对于运动损伤的损伤程度分为的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤的损伤程度分为的3点解答对大家有用。