大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运动慢性损伤和急性损伤的问题,于是小编就整理了2个相关介绍运动慢性损伤和急性损伤的解答,让我们一起看看吧。
谢谢邀请回答你的问题,膝盖瑜伽伤后多走路,久站就会疼痛,膝盖无力为什么,首先说膝盖受到外伤后,产生的疾病,症状很多,好多患者也会受之与烦恼,膝盖疾病特别是没有及时治愈 ,或者延迟治愈 ,或不恰当的治疗都会膝盖疾病不利于恢复,而且有时候还会加重病情,下面具体说明一下膝盖疾病病因病理。
膝盖疾病形成的病因病理
①外伤因素 膝盖受到外伤后,由于受伤机制不同,比如闪伤,扭伤,撞击伤,摔倒等,病因不同产生的疾病部位就不同 ,有膝关节内部骨质增生,外部骨质增生,半月板撕裂,损伤,十字韧带损伤,关节囊损伤,积液,韧带牵拉伤(韧带附着骨点),比如这位患者是练瑜伽膝盖牵拉过度造成的此症状。
②疲劳性因素 膝盖长期处于疲劳状态,比如职业跑步或跳高,篮球等运动员,体育爱好者检查跑跳的,膝盖长期疲劳磨损就会造成退行***变,气血受阻营养不了膝关节,关节囊损伤等一系列症状就会出现,保护不好要合并风寒湿侵入膝关节,就会更加加重病情的,通过x光或者ct,磁共振影像检查更能进一步明确诊断的。
膝关节疾病的治疗 膝关节疾病不管是外伤或者外伤后遗症,及疲劳引起膝关节损伤等疾病,保守还是不错,中药配伍以活血舒筋,改善筋骨代谢,通经活络,补肝益肾,祛风除湿为主,随证加减,口服加外敷,配合推拿 ,针灸,理疗***疗法效果更好,积液多可以抽出加压固定膝关节,必须休息,一般外伤后遗症恢复都得一至二个月,甚至更长一点时间,逐渐恢复结合功能锻炼,戴护膝保护,功能锻炼应该循序渐进。
根据你描述病因,结合我的临床经验判断 应该是胫骨平台粗隆点肌腱炎,或者有慢性半月板损伤,走路多就疼,站久就疼 ,还应该伴有髌骨软骨炎,找一位资深中医骨科医生 根据临床经验 ,一定能诊断病因,对症治疗,恢复时间也是指日可待的。就分享这些,不明白的评论区说明。
运动以后手臂出现酸痛通常是在运动前没有进行充分的热身,运动的时候导致肌肉出现轻微的拉伤以及劳损,软组织损伤,主要是休息,减少运动量,这种情况多见于运动量过大引起,另外也可见于肌肉韧带损伤等引起,如果疼痛不严重,建议注意休息,暂停运动,一般可以恢复正常的,如果关节疼痛可服用关节宝。
1,长时间的玩游戏导致姿势不良,引发颈部生理曲度变直,合併产生胸椎活动度不足,产生所谓的姿势疼痛症候群
2长时间摆在固定姿势,肘关节与腕关节同时处于紧张状态,使得控制此处的肌肉与筋膜产生变异,有弹性不足及缺水状态,推判形成慢性肌腱炎
3,可能是中年肥胖,因为高血脂,缺少合理有效的科学化锻鍊,工作时间长,无法合理安排时间,在休息与工作之间失去平衡。
此时自己能做的是改变生活型态,合理安排运动时间,从走路做起,降低体重,降低体脂肪。饮食清淡,少吃油辣食物,少吃淀粉类食物,不吃加工食品,只吃天然食物。
找时间找骨科或康复医学科,或者专业的运动康复中心,寻求评估找出自己的问题,耐心的接受建议与治疗,并搭配合理有效的家庭计画锻鍊,充分与你的治疗人员沟通,从生活方式做起。
如此ㄧ来,才有可能治疗你多年来的慢性疼痛。疼痛是一种警告信号,提醒你重视伤害的产生,但是时间一久就会形成不正常的知觉,长期困扰你的[_a***_]🧠皮质区域,影响情绪与生活品质,以上解答,希望对你有帮助。
中医讲你这种情况属于寒邪,由于着凉寒气入体导致的胳膊疼!可以尝试贴膏药,艾灸,如果没疗效没有缓解,建议寻求中医师治疗!因为你描述的症状比较少,不能进一步判断你的病情!
胳膊疼痛的原因有很多,你胳膊哪个部位疼痛,平时什么症状,是运动后疼痛,还是平时也会疼痛?等等,具体咨询可以私信和留言给我,我是中医师医生小叔叔,给你最专业的医疗咨询和帮助!
有病别怕,好好治疗就好!
到此,以上就是小编对于运动慢性损伤和急性损伤的问题就介绍到这了,希望介绍关于运动慢性损伤和急性损伤的2点解答对大家有用。
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