孕产妇休息与运动指导,孕产妇休息与运动指导的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕产妇休息与运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕产妇休息与运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕了可以每天大量走路么？
2. 怀孕了不上班，一般都在家干嘛？

怀孕了可以每天大量走路么？

早孕期间和怀孕晚期是不可以多走路的，注意休息，孕中期就可以适当运动了。怀孕后多走走是很好的，速度可以相对慢点，不过不要剧烈运动，当散步就好了。不过每个人的情况又是不一样的，要根据孕期胎儿以及产妇的具体情况进行运动，比如有前置胎盘的孕妇，只能卧床休息.

怀孕了不上班，一般都在家干嘛？

我怀一胎时也不上班，考了文凭，考了会计证。考文凭考证吧，考一个你之前想考没考上的文凭或专业技术证书，闲着也是闲着[呲牙]我怀二胎时上班到见红……不上班真是太无聊了。

感谢官方的邀请。

现在怀孕了，不上班儿。闲暇时间很多，在家应该干什么呢？

1.首先需要知道一下，你为什么不上班，现在怀孕几个月了，如果是因为先兆流产或者先兆早产不上班的话，那一定要在家多休息，不要同房，不要重体力劳动。

2.如果没有先兆流产的症状或者是其他原因在家休班。那建议尽量培养自己的兴趣和爱好。不要单纯的在家里坐着，看手机，看电视。或者养养花，种种草，或者参加孕期的孕妇学校，学习一些孕期的营养或者是育儿知识。或者是每天记录一下，怀孕之后自己的身体心理变化。或者和孕妇朋友交流一下怀孕之后的心得或者感悟。

3.在身体条件允许的情况下，可以干干家务或者做一些适当的工作。可以打发漫长的孕期时光。

4.一定要按时的产前检查，适当的补充各种维生素和微量元素，合理控制孕期体重增长，避免产生巨大儿或者孩子营养不良。

总之孕期是一个漫长的过程，最好有培养自己的兴趣和爱好。保持心情愉悦。这样有助于生产一个高情商的孩子。

我是一名二胎宝妈，怀老大的时候由于孕吐反应特别严重，所以孕期就一直待在家养胎。

没有上班的日子在家真的很难熬，一方面，我又没有什么兴趣爱好；另一方面，家里人上的上班，忙的忙，也没有时间陪我。所以，怀老大的时候本是怀胎十月，但感觉就像过了很久几年一样。

第二次怀孕的时候，我上了几个月的班，但后面由于种种原因也就没有再去上班，于是又是继续在家养胎，不过，这次的孕期生活就比第一次充实多了。我就讲讲自己的经历吧！

1、规律作息

孕期，一个人进食却要供应两个人的营养需求，并且孕妈妈的生活习惯会直接影响到宝宝的健康。所以，即使没上班，我每天的生活起居也是很规律的，这样会让自己更有时间观念，生活的更有***。

2、培养兴趣爱好

孕期不上班，难免会让自己有感到寂寞无聊的时候。所以，我自己开始尝试去培养一些兴趣爱好，我自己是看一些书、学做一些美食。

其他宝妈可以尝试做其他有趣的事情，不管是看书还是画画又或者是插花等，有了自己喜欢做的事情，即使在没有人陪的情况下也会觉得生活很有意义。

3、寻找孕妈妈伙伴

现在，很多小区或者是社区都有妈妈群，你可以试着去加入，里面会不定期组织一些活动，参与其中，你会感觉时间过的更快，而且也会学到很多孕期知识或者是育儿知识，同时还有机会去认识很多宝妈朋友，说不定还能交到知心朋友的。

这个问题我没法回答，因为我是一直上到住院的那一天。那天我怀孕37+周，离预产期还两周多，觉得怎么滴自己也能挺到39+周吧，因为我妈我姐血压都高，所以我对自己的血压一直都比较注意，那天照常上班，查完房的空闲时间量了血压170/90多，又测了好几遍都是这么高，护士长又找来了老式手动血压计又量一次还是那么高，吓得我赶紧去验了尿，结果出来后尿蛋白3+，我哭了，因为我一直都想顺产，我同事看到我哭也都心疼的不行，后来没办法，找了主任，主任说还等啥，赶紧住院吧，先降降压，我听主任的语气，有顺产的机会，立马办理了住院，住院后打了硫酸镁，吃了降压药，后来血压降下来一些，又打了催产针，统共折腾了3天终于生下来我的小棉袄，我顺产还是比较快的，从宫口开全到生产一个小时不到，当然宝宝2800g小了点，但是肯定跟我一直坚持上班来回运动也有关系的，所以怀了孕如果没有特殊情况，还是不建议直接辞职的，上班能无形中增加锻炼，也能让你的心情变好，不会整天胡思乱想！

到此，以上就是小编对于孕产妇休息与运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕产妇休息与运动指导的2点解答对大家有用。