运动损伤便血,运动损伤便血怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤便血的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤便血的解答，让我们一起看看吧。

1. 跑步后尿血怎么回事？
2. 常见的运动损伤及处理方式？
3. 剧烈运动鼻出血为什么？

跑步后尿血怎么回事？

跑步后血尿的原因有很多，主要包括以下几个方面:1 .锻炼血尿。运动性血尿在体型较瘦的年轻人中较为常见，剧烈运动后表现为暗红色尿，主要与相对肾缺血引起的红细胞过滤有关。2.泌尿结石。尿结石与尿黏膜摩擦会导致血尿，跑步后频繁摩擦会明显导致血尿。3.前列腺增生。前列腺表面血管增生突出易出血，跑步可诱发前列腺出血引起血尿。

常见的运动损伤及处理方式？

在大众的生活，我们常见的运动有羽毛球，篮球，足球等这些有对抗性且激烈的项目，这里我说一些比较容易遇到的一些损伤。

羽毛球——肩袖损伤：通常急性损伤多伴随一段时间慢性劳损存在，简单的说就是密集型的持续运动肌肉过于疲劳或者热身运动没有做充分而导致的。

临床表现：肩关节主动外展上举和后伸(胳膊从下方摸后背)疼痛受限、活动无力，但是肩关节朝前上举多正常，而且在别人帮助下外展和后伸活动范围可以部分恢复。

急性处理：保护—冷敷—休息—三角巾托（可用一个围巾打结套在脖子上，伤肩的前臂悬挂于胸前，肘关节成90度）

处理方式：肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周，保持肩部绝对休息，使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。亦可同时进行一些针对新伤的处理方法中草药外敷消肿消於，急性期过后可以进行针灸，超短波等物理疗法促进局部循环加快修复。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大，最后出现巨大肩袖撕裂，即使手术也无法将其修补，最终导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。

篮球，足球——踝关节膝关节急性扭伤：

1，保护：要立即停止运动，避免二次受伤，受伤部位应局部制动。

2，冷敷：冰袋敷于受伤部位20—30分钟后休息10分钟再继续，如此反复，尽量减少皮下出血，有助于后期快速恢复，对于轻微肿胀的48小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於，对于当时处理不当或者损伤程度重的，局部肿胀明显的72小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於。

常见的运动损伤如扭伤、擦伤等，划痕应使用消毒工具清理干净。对于外伤面积小的可以用75%酒精擦拭，如果深的应该去医院注射破伤风针。扭伤，冷敷扭伤部位，绷带压绷带。24小时后，敷伤口药，按摩扭伤部位，尽早进行踝关节的恢复性运动。

剧烈运动鼻出血为什么？

大概有以下原因：一，血液系统有问题，二，毛细血管脆，三，维生素c缺乏，四，鼻粘膜干燥、鼻咽部病变。五，血压异常。

应到医院作详细检查，排除病理因素，有问题及早治疗。

鼻出血分自发性和外力击打性两种, 可发生于任何年龄。

• 例如，滑雪运动员由于身处高山, 鼻粘膜干燥, 常发生自发性鼻出血。
  

  空气湿度小可使鼻粘膜更脆弱, 易致鼻中隔尾部的血管自然性破裂。
  

  接触性项目, 如拳击、篮球、曲棍球等引起的鼻出血比自发性鼻出血更严重, 并明显妨碍比赛。
  

  除了严重鼻损伤外, 鼻出血很少因筛前动脉或筛后动脉破裂所致。该动脉破裂引起的鼻出血可使运动员不能继续比赛。
  

  有鼻出血倾向的运动员应在鼻中隔尾部的两侧壁涂一层凡士林, 至少每天涂一至两次。此法特别适合于高山滑雪运动员、拳击或曲棍球运动员在训练比赛之前应用。
  

  比赛时如突然发生鼻出血, 可以用软敷料, 如棉花、薄纸等填塞鼻孔出血的部位。如有可能, 棉花可用 3 % 的肾上腺素溶液浸湿。
  

  运动员还可坐着, 身体前倾, 用食指和姆指捏住鼻翼处10~15分钟。如果出血已停止, 可拿掉填入鼻孔的棉花 (如运动员感觉不舒服, 也可保留一段时间。
  

  拳击比赛时, 可用一根较粗的药签, 顶端缠绕棉花, 并用肾上腺素液浸湿, [_a***_]将药签塞入运动员出血侧的鼻孔内。这样可以迅速止血, 使得运动员的比赛不受影响。
  

  如上述一般处理不能控制发生在比赛或训练时的鼻出血, 则应送到医院做进一步的检查和必要的处理。
  

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  到此，以上就是小编对于运动损伤便血的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤便血的3点解答对大家有用。