胸壁损伤可以做运动吗-胸壁损伤后抑制剧烈疼痛最好的方法

本文目录一览：

• 1、得了气胸能做这些运动吗?
• 2、肋软骨炎能运动么?
• 3、犯过气胸的人还能去健身吗?
• 4、胸膜炎能做哪些运动?

得了气胸能做这些运动吗?

气胸恢复后，可以进行一些小运动量的项目，比如散步，快步走等，但以不会呼吸急促为度。哑铃的话，就不要想了。因为哑铃属于负重练习项目，练习的过程中需要大力吸气和憋气，而这些强烈的肺部活动正是气胸复发的最根本的元凶。

跑步可以慢跑，但是杠铃，哑铃，俯卧撑全部都是扩胸运动，或者憋气运动，很容易破的。一次去医院都要四五千。如果你有肺大泡，医生应该会和你说去做手术。胸腔镜，一个钉子1500.你有几个泡打几个钉子。然后枪4000。

锻炼以适当、循序渐进为好，可以适度做一些上肢和呼吸锻炼，以利恢复；但注意不要用力屏气，以防复发。以慢跑为佳。对气胸患者来说，举重、拔河、速跑、跳舞、打拳等一切有力量爆发性动作的运动，都属禁忌。

肋软骨炎能运动么?

1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。拉伸。

2、建议：肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症，其病因不明，一般认为与劳损或外伤有关，适当的运动不会有直接的影响的。

3、一般认为与劳损或外伤有关，在人们搬运重物，急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤，或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等，导致胸肋关节面软骨的水肿，增厚的无菌性炎症反应而发病。

4、肋软骨炎也可能引起胸痛平时做一些轻微运动不过不要过度运动，饮食方面不要食用过于***的食物应食用清淡些的食物，[肋软~顺古~安玉，贴]能hao，平时可以做一些适当的运动。

5、肋软骨炎病症在平时是可以做一些轻缓的运动。但是需要做到不出现劳累为好，最好是做些轻缓的有氧运动比较好，比和打打太极，练练瑜伽，以及下下围棋等等都是对身体很好的锻炼。

6、肋软骨炎也可能引起胸痛平时做一些轻微运动不过不要过度运动，饮食方面不要食用过于***的食物应食用清淡些的食物。使佣肋软、顺古、安玉，贴ke恢复补hao可蜕。多吃蔬菜、水果、宜多吃增强免疫作用的食物。

犯过气胸的人还能去健身吗?

适当的锻炼是可以的，但不可以剧烈，气胸患者日常生活中需要注意：第一，避免抬举重物，剧烈咳嗽，摒弃用力排便等诱发气胸加重的因素。第二，注意劳逸结合，在气胸痊愈的一个月内不要进行剧烈运动比如打球跑步等。

健身应该没有太大问题，但是注意尽量避免运动量过大，还有避免做有关胸部的运动。

问题分析： 这种情况还要看是什么原因引起的气胸，如果是外伤性的一般完全恢复后不影响正常的运动的。如果是肺大泡等自发性的气胸有可能会影响的。

气胸患者治愈以后是可以进行跑步的。但对于刚发病的气胸患者，治疗时必须绝对卧床，避免一切引起胸腔压力增高的动作，如咳嗽、大笑等。

胸膜炎能做哪些运动?

1、按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻***两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2－3次，每次5－10分钟。***后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

2、屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量弯曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20—30次，能牵拉胸膜，分离粘连。

3、可以通过康复运动和呼吸疗法来***增强心肺功能和防止胸膜粘连。胸膜炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其在冬春季发病较多。

4、我就给你针对性煅炼问题：结核病或结核性胸膜炎治疗期间应注意休息，但也不建议一直卧床，特别是结核性胸膜炎，长时间保持一个姿势容易导致胸腔积液回升。

5、你好，我是结核科医生，用药期间可以去唱歌，但不取最好，因为在这个时候胸膜还没有完全粘连，唱歌时是要做深呼吸的，可以将没有完全粘连的胸膜拉开，引起胸痛。