关节术后运动康复指导直播,关节术后康复训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节术后运动康复指导直播的问题，于是小编就整理了5个相关介绍关节术后运动康复指导直播的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节术后康复训练方法？
2. 膝关节置换手术后的康复训练方法？
3. 股骨头置换手术后应注意哪些锻炼？
4. 人工关节置换术患者术后用什么护理按摩好？
5. 肩关节关节镜手术两周怎样进行康复训练要不要冰敷？

膝关节术后康复训练方法？

膝关节手术过后需要进行康复训练，可以进行力量训练，关节活动功能训练以及平衡功能训练等，这需要评估个人的病情，制定个体化的训练计划，需要有专业的运动治疗师指导，同时患者要配合理疗针灸等减轻关节症状缓解疼痛。平时佩戴护膝保护关节。

膝关节置换手术后的康复训练方法？

你好，膝关节的置换手术以后，三天左右就应该进行适当的康复锻炼，康复锻炼的方法主要就是屈伸膝关节达到正常范围，一般应该从小的范围逐渐向大的范围进行进展，锻炼期间局部出现疼痛不适等症状，属于正常现象，一般经过锻炼以后膝关节的屈伸范围就会达到正常。

以下回答摘自上海市第六人民医院骨科-关节外科 刘万军 主任医师《人工膝关节置换术须知》

（1）股四头肌收缩训练

收缩大腿前方股四头肌，会把膝盖向下压向床面，维持5-10秒钟，2分钟内重复10次。休息1分钟后重复以上动作，直到感觉大腿前方肌肉疲劳。

（2）直腿抬高训练膝关节伸直，抬高下肢，使足跟抬高离开床面，保持10秒钟，缓慢放下。反复训练直到感觉大腿肌肉疲劳。

（3）踝泵训练

有节奏地进行踝关节的屈、伸活动，在屈曲位和背伸位各停留3秒钟。每小时进行2-3次，每次3分钟。

（4）膝关节伸直训练将毛巾卷垫于足踝后方，使足跟高于床面。收缩大腿前方的股四头肌，尽量使膝关节伸直并使膝关节后方贴近床面，持续5-10秒针。重复该动作直到感觉肌肉疲劳。

（5）床上膝关节屈曲训练 尽量屈曲膝关节，屈膝同时足跟在床面上滑动，膝关节屈曲到最大程度时保持5-10秒钟，重复该动作直到感觉肌肉疲劳。

（6）椅子上膝关节屈曲训练坐在椅子上或床边，将健侧的脚放在手术侧足跟的后方，支撑手术侧的膝关节，同时缓慢屈曲手术侧的膝关节，弯曲到不能弯曲为止，保持5-10秒钟。重复该动作直到感觉肌肉疲劳。

训练到一定程度，可以交换两只脚的位置，用健侧的脚向后方压手术侧的脚，增加膝关节被动屈曲度。

股骨头置换手术后应注意哪些锻炼？

股骨头置换后康复锻炼尤为重要。术后我们就应该开始康复训练，并循序渐进的进行。我们主要是肌力训练，保持座位训练，从床上转移床边坐起训练。特别注意，座位时屈髋不能超过90度，座位时不可翘二郎腿。

此时肌力训练包括上肢，建侧肢体，还有呼吸训练防止肺部感染。主要的训练有

1、肌力训练，股四头肌、臀肌等长肌力训练，上肢及健侧肌力训练

2、关节活动度训练，踝关节髋关节主动屈伸

3、呼吸训练

4、床上转移及转移训练

5、坐位训练，保持30分钟

6、步行训练，如病人无不适，术后第二天即可尝试部分负重步行训练

而到了后期，主要是促进步行训练，患者独立转移，步行，训练，促进工作及社会活动训练，下肢力量训练，多种路面步行训练，上下楼梯训练，跑台训练等。

人工关节置换术患者术后用什么护理按摩好？

根据病人的情况，如果病人拆线后可以进行功能锻炼的话，每天适当的走动，锻炼局部的肌肉，适当的应用理疗灯，热敷，轻微的局部刮痧来促进周围的血液循环，同时也得合理服药

肩关节关节镜手术两周怎样进行康复训练要不要冰敷？

肩关节关节镜手术两周康复训练后需要冰敷，具体的康复训练和大家分享：

肩关节是人体活动度最大的关节，作为上肢运动的枢纽，肩关节对整个上肢正常功能的发挥起着决定性的作用。因而肩关节的病损会严重影响患者的生活质量。关节镜手术切口小，美观，痛苦小，费用低，术后反应较小，患者易于接受，可避免长期卧床而产生的并发症。

随着关节镜手术的飞速发展，肩关节领域的应用使绝大多数的肩关节疾患都能够获得有效的治疗和满意的功能恢复。一般来说以下肩关节疾病均可选择关节镜手术治疗。肩关节游离体、肩关节不稳定（习惯性脱位或半脱位）、肩袖撕裂、盂唇损伤、肩峰撞击综合征等

但众所周知，肩关节术后功能康复的好坏，不仅与镜下手术密切相关，而且与患者自身的功能锻炼密不可分。术后患者常常会有这样的疑问，术后我们应该如何功能锻炼才能使肩功能最大限度的恢复呢?下面我们将带您走进我科肩关节镜术后康复世界。

到此，以上就是小编对于关节术后运动康复指导直播的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节术后运动康复指导直播的5点解答对大家有用。