运动损伤腋窝,运动损伤腋窝疼痛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤腋窝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤腋窝的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动后腋窝有臭味怎么办？
2. 健身腋毛得去除掉吗？
3. 腋下痛是怎么回事？
4. 去健身房胳肢窝肉多怎么减？

运动后腋窝有臭味怎么办？

恶臭气味可能是由于腋下汗腺分泌过多和汗液分解而引起的异味，与个人体质有关。剧烈活动或炎热天气后，异味会更明显。因此，要注意卫生，勤洗澡、勤换衣。如果腋下汗腺分泌过多，可以在腋下使用少量乌洛托品，也可以选择其他类似的外用药物，这样可以减少腋窝汗腺的分泌，有效控制腋下的酸味。

健身腋毛得去除掉吗？

一般来说，健身腋毛是不用除掉的。

没特殊情况不该剃。因为胳肢窝的毛是天生的，每个人都长，只是有人多有人少。

    毛发是有排汗功能，尤其腋窝是人体排汗的重要地方。我们知道，人在剧烈运动时，胳肢窝的汗液最多，所以腋窝的毛最好别剃。除非有需要剃的情况，例如，有些演员，为了演出为了美观，而把腋毛踢掉。

腋下痛是怎么回事？

腋窝痛是怎么回事？

引起腋窝痛的原因有很多，可以是肩关节疾病引起的疼痛，也可以是腋窝内的组织如淋巴结、副乳病变引起的疼痛，主要分为生理性因素和病理性因素。

1.生理性因素：因为***外上方一部分位于腋窝内，女性月经前期、情绪欠佳、精神紧张、过度运动等情况可能出现腋窝疼痛，一般在经期结束、缓解情绪及压力、适度休息后症状即可缓解。

2.病理性因素：

（1）乳腺增生是引起腋窝痛常见的原因之一，可为单侧或双侧，多为***胀痛或刺痛，可向腋窝、肩背放射，此种也通常在月经前期出现或加重，经期结束后症状逐渐消失。

（2）神经炎如臂丛神经炎、肋下神经炎等，也会引起腋窝痛，疼痛多呈烧灼样、***样，通常在做上肢伸展活动时出现。

（3）腋窝局部毛囊炎、皮脂腺囊肿或淋巴结炎、带状***等局部炎症也是造成腋窝痛的常见原因。

由于引起腋窝痛的原因众多，因此若出现腋窝疼痛不缓解或疼痛加重的情况，应及时前往医院就诊，以便明确病因，尽早治疗。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 骨科 副主任医师 付建柱审核

class="QIHEIHQf397fec3f2310f94 pgc-link" data-content="xiaoheapp" data-source="outerLink" href="***s://m.xiaohe-jiankang***/qa/70000000019321?utm_source=toutiao_wkwd&utm_medium=xhyd_ask" target="_blank"

谢谢邀请，这个我也疼过，我的是扭转的时候扭伤的，伤到皮肤表面，出现皮肤摩擦疼痛，要是锻炼过程疼的话，你可定肌肉拉伤了，减少负担，不要过多的运动你的腋下肌肉，和不要出汗。

去健身房胳肢窝肉多怎么减？

做哑铃运动可以有效地瘦副乳和腋下，但是快速瘦副乳和腋下是需要付出努力的。

2 副乳和腋下的脂肪主要是因为身体脂肪过多，所以要减少摄入高热量的食物，增加有氧运动的时间，

腋下脂肪是许多人都非常烦恼的问题，以下是几种有效的减去腋下脂肪的方法：

1. 做腋下拉伸运动：平躺在地上，将手臂垂直向上伸展，保持头、肩、腰部分别对齐，吸气深呼吸，这可以有效的延长肌肉，松开紧张的肩颈肌肉和腋下的脂肪。

2. 增加有氧运动：有氧运动是减少全身脂肪和燃烧卡路里的最好方式。常见的有氧运动如跑步、快走、游泳、瑜伽等，可以选择适合自己的，每周进行3-4次的有氧运动。

3. 加强重量训练：健身房内的器械训练都是很好的增加肌肉强度和完美曲线的方法。通过增加重量训练来***肌肉的生长，增强代谢率，并且减去腋下脂肪。

4. 多喝水：经常喝水有助于身体代谢，及时排出身体中的毒素和废物，保持身体内部清新、清洁。

到此，以上就是小编对于运动损伤腋窝的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤腋窝的4点解答对大家有用。