对肥胖儿童的运动指导,对肥胖儿童的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对肥胖儿童的运动指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍对肥胖儿童的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何引导孩子多参加体育锻炼？孩子怕吃苦怎么办？

如何引导孩子多参加体育锻炼？孩子怕吃苦怎么办？

你说的这种小孩是那种羞怯型的，或者比较宅的。由于个性使然，想让这样的小孩爱上运动可能会有点难，但是可以让他把运动当成一种习惯，还是可以做到的！

由于运动一般是一种团体活动，而在他开始形成某种运动习惯前，肯定得父母陪同。

一，羞怯型的

这种小孩怕与别人打交道，所以在与别的小朋友玩耍时，他会不觉的把自己给孤立起来，要想他运动，得多次尝试项目，找到他比较擅长的，多次的训练他，有条件的话，可以给他进行专业培训，在自信的情况下，他会爱上这项运动。别说小孩没运动天赋，中国人嘛，怎么都会打乒乓球！

二，宅小孩

这种小孩也包含部分羞怯型的小孩。其实这类小孩是最不喜欢运动的，主要是家里有他觉得比外面更吸引他的东西，首先，必须得把他拉出家门，最重要的就是断了他赖以宅家的寄托，其他方法可以同上！

希望我的方法可以给你带来帮助，祝你小孩早点找到运动的乐趣！

最好的办法就是陪孩子一起来锻炼，我就是亲力亲为的，在孩子初中之前，都是陪孩子一有时间就去锻炼。后来想想，可以变着花样和孩子说，就当他是陪你的，孩子就愿意了的办法就是跟孩子一起锻炼，比如简单的跑步、跳绳、踢球、羽毛球等跟孩子一起互动的项目！如果单纯的付钱报个班的话孩子会觉得是个负担，虽然会按时去上课训练，但在内心深处是抗拒的，就是为了家长去训练！我已经体会过，现在坚持与孩子一起散步、一起运动。

我家宝五岁，自从上了幼儿园三天一小病五天一大病，孩子受罪大人受折麽。这个暑***我们制定了运动计划，希望可以增强宝宝体质。孩子先去学了游泳，过程特别痛苦，因为年龄小下了很大力气才克服了水下闭气。然后每天早上带着孩子在小区散步两圈，后来三圈，四圈...一开始不愿意啊，各种闹腾，我们就实行奖励制度，比如他喜欢看电视，散步结束可以看29分钟电视。后来看电视不管用了，我们又加入了跳绳，羽毛球。现在开学一个多月了，暑期的运动很见成效，孩子生病的时候少了好多，也喜欢出去玩了，之前跑动多了就喊累，现在也不抱怨了。

锻炼身体对孩子的成长非常重要，不仅包括身体素质方面，也包括跟其他人的交流沟通。但确实有很多孩子不愿意参加体育锻炼，总喜欢待在家里看电视或者玩手机。对于这部分孩子，家长可以尝试做以下工作：

1. 父母以身作则，首先迈开腿

要知道孩子的模仿能力非常强，想要孩子热爱运动，首先父母要热爱运动才行，一个整天待在家玩手机的家长，肯定培养不出热爱运动的孩子。

2. 不断尝试，寻找孩子热爱的运动项目

父母要清楚，只有孩子热爱的运动项目，孩子才能更有动力去完成。每个孩子喜欢的运动项目很可能跟其他人不同，甚至一个孩子，不同时间热爱的运动也不一样，所以父母要学会带孩子体验不同的运动项目，寻找孩子热爱的项目。

3. 变换方法，***孩子的运动兴趣

有时候受到条件限制，只能做有限的一两种运动，但可能这两种孩子都不喜欢，又或者父母非常希望孩子做一项运动，那父母就应该寻找这项运动不同的玩法，***孩子的兴趣，让孩子对这项运动有了好的开始，后面就会慢慢喜欢上。

对于孩子怕吃苦，不愿意坚持，其实父母也可以通过几个简单的技巧来帮助孩子

到此，以上就是小编对于对肥胖儿童的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于对肥胖儿童的运动指导的1点解答对大家有用。