运动康复指导研修班,运动康复指导研修班心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动康复指导研修班的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动康复指导研修班的解答，让我们一起看看吧。

1. 写字练字可以修身养性吗？
2. 我锻炼身体是为了守护家人，你呢？

写字练字可以修身养性吗？

当然！书写汉字的过程本身就是一个修身养性的过程。

我们汉字的一点一划一横长；一撇一捺一弯钩，无不蕴藏着丰富的民族文化内含和深刻的人生道理。它的美学气质使每一个单独的汉字都尤如一幅画，让人魂牵梦绕，追求终身；它的物理学气质让每一个字尽管形象各异，但个个都结构合理，刚柔相济，中立挺拔，亭亭玉立，风吹不倒，雨霖不散。

儿时父亲写春联，我们兄妹都争着抢着去“牵对子”，父亲每落下一笔、纸上每显出一个字，给人的奇妙幻化和神奇莫测，至今历历在目，令人难忘。

可以肯定的说，写字练字是可以修身养性的。与打***打牌等活动不同，练字是一个人的游戏，不会与别人争斗呕气，且成本不高，条件简单，有笔墨纸砚桌凳足矣，条件好的用宣纸，条件不好的用废旧报纸也可以。看着白纸上的黑字越来越漂亮，内心不由地会有一种自豪感。练书法同时也在吐纳运气，也在练气功，对身体的好处也

是不言而喻的。

大家好！我是杨志勇！

练字确是可以修身养性。因作书时，澄怀如水，世机尽去。神思随点画游走，心境跟线条淡荡。悠悠然，怡怡然。人书合一，物我两忘。天趣自得，其乐何极！

因心情放松，故经络通畅。肺腑少疾，神清气朗。书赐永年，墨海福漾。

其实书法不只养心，还能养恒。日日砥砺，夜夜挥毫。非有志者不能坚持，非有恒者不能致精，故铁砚磨穿，秃笔成塚。年轮飞转，不改初衷。

故能研得书法者，其它大事亦能成。

正是:不仅书海畅游历，道义肩担家国兴。

写字练字当然可以修身养性。

写字的过程就是一种修炼的过程。当你心烦意乱时，当你坐立不安时，当你彷徨不定时，当你郁闷苦恼时，都可以通过学习书法来改变这一切。这是因为当你在写字时，你关注的只是写字，想的是如何把字写好，所有的烦恼全都抛到脑外了。

当然，通过写字练字要达到修身养性，不是一两天，也不是一两个月就有效果，而是一个长期坚持的过程。我年轻时性子急，做事沉不住气，易冲动。为了改变自身这种毛病，我坚持每天写字，短则二三十分钟，长则三四个小时，十几年来，颓笔成冢，废纸成堆，活生生的把自己变成了一个"写字匠"，但效果明显，战果"辉煌"。在这十几年的写字过程中，我参加了中国书法家协会书法培训中心研修班的学习，其作品曾多次获过大奖。随着对书法的不断学习，知识面广了，视野开阔了，人的心性也改变了。说话办事不急不躁，沉着稳重。更重要的是自己有一种信仰，精神上有一种追，所以能够坦然面对生活中一切烦事和锁事。

下图是我的一些习作，仅供参考。

我认为是可以的，当你把一件事情做的很深刻的时候，你会发现做这个事情越来越有魅力，你会不断的去做，然后不断的进步，你体会到进步的快乐之后，你就会做得越来越好，当然需要花费的时间也很多的。

曾经我练毛笔字练了很久很久感觉都没什么进步，但是我体会这个书写的过程，看着那些书法家写字就是一种享受，但是我没有入行，感觉还是相差甚远。毕竟专业的和业余的还是有很大的差别，如果把一件事情做好你会发现你真的会变得和其他人不一样，你会有自己的观点，自己的方法去解决，所以练字练很久之后下笔的时候，你就看到整篇的布局，真的很快乐！

想要写好字，必须经历过几个阶段：静而后能定，定而后能安，安而后能定。这几个阶段，我把它看成是一个通往成功的必经之路！

你想，你拿这个事情做好之后，你会发现你真的能够静下心来，把这件事做到最好。这个时候你就能够达到修身养性的目的了。

我锻炼身体是为了守护家人，你呢？

是的，锻炼好自已的身体，首先是为了自身和家人的守护，关爱自已和家人健康是最重要的！只有身体健康了，才能确立更高的方向和目标。

中医经脉养生图谱

健康的根本要求是现代人要在现代社会中获得家庭和事业的双丰收。所以保持健康的体质可以使自已有创造财富的资本，保持家人健康的体质可以保值财富的最大积累，保持孩子的健康体质是家庭财富的永恒持续。

快速与慢行，繁华与辟静，忙碌与闲暇，紧张与放松，财富与贫穷，贪婪与恬淡，生气与平和，疑惑与心明，喧嚣与安宁……都是人们生活中绕不开的话题。现代人总是无法舍前者而取后者，也不可能做到留后者而弃前者，始终在矛盾中行进。不是不明白，是很难去实现。反观，生活节奏快的家庭，却忍受着慢病的困扰。

下蹲健身也养心

未病先防，已病防变，病后防复是中医内养的本质，研修班本着以科学养身，延年益寿为综旨，寻求平衡体质与心态为准则。以中医简、便、廉、验为方向，认为适度转变调整生活方式作为健康选择、实现大众健康的目标。通过体质认知、辨识了解自身，康体修复，内养提升。

通过对自身机能的训练达到适应自然的本能，动静结合，酸碱平和，气力配合。传播祖国医学取法自然的理念，在正确的中医理论指导下，运用传统健身养生方法科学有序指导。

小院里的吉祥葫芦

到此，以上就是小编对于运动康复指导研修班的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动康复指导研修班的2点解答对大家有用。