健身器材的健身部位名称,健身器材的健身部位名称图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身器材的健身部位名称的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身器材的健身部位名称的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房向下拉的器材叫什么？
2. 划船器主要锻炼什么部位的肌肉？
3. 武术器械主要包括哪些东西？
4. 填写酒精灯各部位的名称？
5. 健身中拉力器，龙门架，绳索夹胸怎么分辨是锻炼哪个胸肌部位呢？

健身房向下拉的器材叫什么？

高位拉背机

锻炼部位：背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度）、肱二头肌

使用方法：坐姿，挺胸收腹立腰，两手宽于肩，掌心向前握住拉杆，两臂垂直地面下拉至颈前，同时呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%（就是不要完全放回去，始终要保持用力），同时吸气，再重复上述动作。

划船器主要锻炼什么部位的肌肉？

划船器主要锻炼腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉。

划船器又叫划船机，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用，特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械，划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。

武术器械主要包括哪些东西？

中国的武术器材分为套路和散打两部位；套路有；常用的刀、剑、棍、枪，双节棍、地毯、镜子、武术服装、九节鞭 扑刀 飞刀 、 牧羊鞭 绳镖 流星锤 月牙铲 剑穗 不倒翁沙袋 木人桩 绑腿沙袋 功夫扇 石锁 。散打器材；手套、护具、手靶、脚靶、腰靶，速度球、沙袋、

填写酒精灯各部位的名称？

酒精灯的六个部分分别为，灯壶，为玻璃材质，内部装的为酒精，一般情况下是用75%~95%的酒精，灯芯卡扣材质为陶瓷，灯芯材质为棉线，灯帽材质为玻璃或陶瓷或塑料。使用过程中酒精的含量不能少于1/3，不能多于2/3，熄灭时不能吹面，要用灯帽盖面，而且要盖两次。

灯体，棉灯绳(棉灯芯)，瓷灯芯，灯帽和酒精五大部分。

酒精灯是以酒精为燃料的加热工具，广泛用于实验室，工厂，医疗，科研等。由于其燃烧过程中不会产生烟雾，因此也可以通过对器械的灼烧达到灭菌的目的。

又因酒精灯燃烧过程中产生的热量，可以对其他实验材料加热。它的加热温度达到400—1000℃以上。且安全可靠。酒精灯又分为挂式酒精喷灯和坐式酒精喷灯以及本文所提到的常规酒精灯，实验室等一般以玻璃材质最多。

健身中拉力器，龙门架，绳索夹胸怎么分辨是锻炼哪个胸肌部位呢？

我是魔兽clark,今天和大家分享一下胸部训练：健身中拉力器，龙门架，绳索夹胸怎么分辨是锻炼哪个胸肌部位呢？（健身中拉力器，龙门架，绳索夹胸怎么分辨是哪个胸肌部位，这个跟绳索的起始高度有关。还是身体的角度，分别练习胸肌的哪些部位，练下胸用哪个?怎么做?）

首先我们在做龙门架，或者是绳索夹胸的时候，按解剖学来讲身体是一个近固定的动作，近固定肩关节做内收。那么胸大肌发挥作用最大一个动作应该是肩关节水平位置内收。

我们这样想，如果，我们的肱股跟身体成九十度角往身体当中收的话，那应该是胸大肌完整发力偏中胸比较多。

那如果我们的手臂往上抬跟身体夹角大于九十度，偏上胸比较多。如果是往下放跟身体的夹角小于九十度，甚至接近于身体夹角二三十度的时候，我们的下胸比较多。所以这样区分的话，大家应该都能明白。我们可以先徒手试一下是不是这样。

一般我们如果想练胸大肌，分化训练中，想要达到目标肌群***最明显的效果，那么应该是各个角度来进行***。那么，我们根据前面讲的角度变化的原则。

等身体的夹角肱股跟身体的夹角越大越靠上胸。接近于水平面，九十度也就是我们的中胸，或者整个胸肌甚至整个胸肌发力比较多，跟身体夹角越小练下胸比较多。

谢邀，其实主要是训练胸肌的中缝部分。

胸部肌肉不突出，胸部肌肉不立体？相信许多的健身健美爱好者，发现自己具有这样的问题时，都会十分谦虚与习惯性地认为这是自己的胸部肌肉锻炼不够、厚度不够，那就***地练习卧推或者胸部肌肉臂屈伸......但是这样的做法真的正确吗？

实际上，我们的胸部肌肉的凸显与我们胸部肌肉的一个关键部位紧密联系，它就是我们的两块胸部肌肉的中间部分——胸部的中缝。相比于我们胸部整体肌肉，许多人会自然地忽视对于胸部中缝的练习。但是，肯定也存在有相当一部分的健身健美爱好者，并不是不想进行胸部中缝练习，而是对于它的训练方法没有许多很好的了解。

我们今天就对于胸部中缝的练习，进行一个比较系统的盘点。希望能够帮帮助大家在了解胸部中缝练习的基础上，进行更加全面与深入的掌握。通过完整的练习，可以帮助我们塑造一个十分良好的胸部中缝。

我们首先要介绍的是利用器械进行的蝴蝶机夹胸，这一动作具体操作较为简单，双手握住把手、肘部微屈并固定，利用胸部肌肉的发力带动双手合拢，在中部停顿几秒，然后缓慢放松。

到此，以上就是小编对于健身器材的健身部位名称的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身器材的健身部位名称的5点解答对大家有用。