老人运动康复指导-老年人康复指导有哪些

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• 1、偏瘫如何锻炼?

偏瘫如何锻炼?

1、偏瘫患者下肢康复锻炼全方位解析，不容错过的心得宝典！对于偏瘫患者，康复锻炼是关键的恢复步骤，每个阶段的Brunnstrom运动功能分期都对应着独特的锻炼策略。让我们一起深入了解每个阶段的训练重点和动作详解：阶段I： 活动尚无意识，家属***启动。

2、脑血管病患者约有80%遗留不同程度的运动障碍，主要是偏瘫痉挛模式，即我们经常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痉挛模式。

3、可以将身体，在床上平躺并且亲属将膝盖压住。并且将双腿反复向中间夹，这样的动作，循环往复的做，就能够将腿部肌肉，锻炼的非常好。适当的翘二郎腿，对于中风的人群，也是非常不错的。特别是对于中风偏瘫的腿部，一定要多锻炼，这样就能够让血液循环的速度加快，防止肌肉萎缩。

4、先平躺床上练抬胳膊，然后坐着练抬，再站着练习。

5、脑梗塞偏瘫的康复治疗包括主动活动；床上训练；保持良姿位；日常生活能力训练；被动活动。主动活动：尽量让患者做主动运动，肌肉的收缩为减轻水肿提供了很好的泵的作用。可让患者在患肢上举位做一些活动，如手指的抓握活动、抓握木棒、拧毛巾等。

6、偏瘫肩的问题很难解决。但并非不能解决。解决的主要是疼痛和运动。你妈妈的情况，没有提及手的肿胀，一般来说是肩关节半脱位导致的，若有手的肿胀，可能合并有肩手综合征。肩关节半脱位一般认为是由于几组肌肉无力导致，主要为肩胛提肌、冈上肌、三角肌上部。