四个半月婴儿运动指导-四个半月婴儿运动指导方法

本文目录一览：

• 1、四个月宝宝需要练习哪些运动
• 2、如何对四个月的宝宝进行大动作训练
• 3、宝宝的运动发育
• 4、四个月宝宝锻炼什么
• 5、3到4个月的宝宝,可以做哪些基本训练呢?
• 6、4个月宝宝的婴儿体操

四个月宝宝需要练习哪些运动

侧卧运动斜抱式：让宝宝侧卧，手从宝宝的后背***去斜着抬起上身，左右各做1次。如果宝宝还拾不起头和上身成一直线的话，不要勉强。

上肢运动 双手轻握婴儿手腕，先举左手、再举右手，一边两次。扩胸运动 双手轻握婴儿手腕，胸前交叉、还原，重复4次。

四个月的宝宝应该做翻身训练、拉坐训炼、伸手抓物训练、模仿发音训练、社交训练。

四个月宝宝需要练习的运动：练习趴着的动作 家长要注意宝宝趴的姿势，双侧的手要向前撑，让肘关节在肩关节的前面。练习宝宝打侧身 家长就要用玩具在宝宝两侧引导他侧身。家长要注意，不要把宝宝包得太严实。

还可训练宝宝多翻身，比如从仰躺翻为侧躺或由侧躺翻为趴着，两侧都要多训练。手眼训练 四个月的宝宝比较好奇，会喜欢用手去抓自己眼前的东西，家长可以拿玩具在宝宝眼前晃动，吸引宝宝伸手抓握，可锻炼手部的力量。

宝宝四个月时正处于生长发育的关键期，训练也是非常重要的一环。以下是宝宝四个月时应该进行的训练。头部抬起训练可以让宝宝在平坦的床上或毯子上躺着进行头部抬起的训练，以加强头颈肌肉力量。

如何对四个月的宝宝进行大动作训练

1、带孩子去户外宽敞的地方，同孩子一起张开双臂当翅膀学鸟飞。一面同孩子唱歌，一面有节奏地使双臂上下运动，两腿快快地小跑和跳，使上下肢同时活动，让孩子高兴。

2、每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。 四肢运动：每天坚持做婴儿被动操，每日数次。 4个月 前臂支撑：在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。

3、可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

4、方法：在离地10～15厘米的平衡木上学习行走。可先扶宝宝在平衡木上来回走几次，使宝宝习惯高处行走，渐渐放手让宝宝自己在平衡木上走。鼓励宝宝展开双臂以协助身体的平衡。

宝宝的运动发育

-2岁：运动协调期告别婴儿期，进入幼儿期，孩子体格发育开始变缓，神经心理发育迅速，独立行动迅速发育，处于运动协调期。

简述学龄期儿童运动系统发育，大运动技能反映儿童的平衡、协调能力。学龄前儿童高级的视觉运动发育促进精细运动发展。了解儿童运动发育很重要，以下简述学龄期儿童运动系统发育。

婴幼儿发育口诀表1 新生儿发育口诀 大运动发育：二（月）抬、四翻、六坐、八爬、十站、周岁走、二岁跑、三岁独足跳。精细运动发育：三（月）玩手、五抓手、七换手、九对指、一岁乱画、二岁折纸、三岁搭桥。

四个月宝宝锻炼什么

三四个月的婴儿，此时喜欢看球棒之类，可以让其自由抓握。

/4个月大的宝宝，正是锻炼小手的好时机。本文将为您介绍5种锻炼小手的方法，帮助宝宝提升手指灵活性和手眼协调能力。软萌玩具***发育选些软萌的玩具，比如可爱的布娃娃、塑料环或铃铛，让宝宝尽情玩耍。

拉坐训练：四个月的宝宝就可以进行拉坐训练，每天5～10次，可以逐渐增加，循序渐进。（注意，拉坐的过程中一定要慢，按宝宝的实际情况进行。

宝宝四个月时正处于生长发育的关键期，训练也是非常重要的一环。以下是宝宝四个月时应该进行的训练。头部抬起训练可以让宝宝在平坦的床上或毯子上躺着进行头部抬起的训练，以加强头颈肌肉力量。

四个月宝宝需要练习的运动：练习趴着的动作 家长要注意宝宝趴的姿势，双侧的手要向前撑，让肘关节在肩关节的前面。练习宝宝打侧身 家长就要用玩具在宝宝两侧引导他侧身。家长要注意，不要把宝宝包得太严实。

3到4个月的宝宝,可以做哪些基本训练呢?

个月时成人用双手扶着婴儿的髋部训练坐起。5个月时训练婴儿背靠成人胸前坐在大腿上，或坐在童车靠背椅上。6个月训练婴儿独坐片刻，但需成人在旁照顾，以免跌倒。但独坐时间不可过长。

个月宝宝训练包括带有声、光、色的玩具***，训练宝宝的运动、发音能力，添加辅食做准备等。促进感知觉发展：婴儿期是感知觉发展的快速时期。经常用带有声、光、色的玩具***婴儿对外界的反应，促进婴儿感知发育。

个月宝宝： 妈妈们可以引逗宝宝发音，试着对宝宝发出阿、哦、鹅的音，逗着宝宝笑一笑，多玩一会，以***他们的早日发音。

翻身训练：在宝宝3个月翻身训练的基础上，让宝宝仰卧，在其一侧放一个他喜欢的玩具，逗引他自己翻身去取，当宝宝侧卧后，轻轻拉动他一下，帮助他翻身，每天训练3次至4次。

4个月宝宝的婴儿体操

1、预备练习：让婴儿双手抓住大人两手拇指，抓紧后提拉婴儿双臂帮助他坐起、躺下，重复4次。随着孩子慢慢长大，可练习提单臂坐起。这个练习可以锻炼宝宝的手臂和腰部肌肉。矫形动作。

2、第一个4拍：从手腕向上按摩4下至肩；第二个4拍：从足踝***4下至大腿部；第三个4拍：自胸部***至腹部（妈妈的手呈环形，由里向外，由上向下）；第四个4拍同第三个4拍。

3、个月大的孩子可以做后屈运动和仰卧起坐健身操了。①后屈运动：让婴儿俯卧，两手握住婴儿小腿将腿提起，然后放下，连续做2遍。②仰卧起坐：让婴儿仰卧，两手握住婴儿手腕，拉孩子坐起，然后还原，连续做2遍。

4、跳跃击球：用绳系住一个橡皮小球，悬放在宝宝的头顶上方，宝宝双脚跳起来用手击球，开始时可以先扶住他的腋下，帮助他起跳并平稳落地，随后可根据宝宝的跳跃能力适当调整球的高度。

5、目的：促进小儿翻身动作的发展。 预备：婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂 动作：二，成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻；四，还原；（第二个四拍方向相反）。

6、宝宝背朝成人直立。成人左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。在宝宝前方放一个玩具，让宝宝弯腰前倾。捡起玩具。恢复原样成直立状态。重复2个8拍。