胫骨运动损伤,胫骨运动损伤会偶尔疼吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胫骨运动损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胫骨运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 胫骨平台骨质损伤是骨折吗？
2. 跑两月每周四次每次八公里，双腿胫骨处碰上去痛，不影响跑步，怎么回事？
3. 孩子骨骺骨折四个月了走路瘸怎么锻炼？
4. 跑步时胫骨前肌疼是怎么回事？

胫骨平台骨质损伤是骨折吗？

胫骨平台骨质损伤不是骨折，有可能是由于劳累过度而引起的。会出现疼痛肿胀等症状的，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸艾灸等治疗，平常不要劳累过度，要注意休息，要减少患侧肢体的负重。

跑两月每周四次每次八公里，双腿胫骨处碰上去痛，不影响跑步，怎么回事？

跑步两个月，每周4次，每次跑量8公里，可以说非常健康的跑量，然而双脚胫骨处碰上去痛，但又不影响跑步。

这样的状态，笔者有时也会。隔了许久没有跑步，突然进行快跑，结果第二天胫骨就会痛。跑量过大，腿部力量不足，导致双腿胫骨痛。跑前不热身，跑后不拉伸，也会导致双脚胫骨痛。

不注重跑前热身，跑后拉伸，容易引起胫骨疼痛。

很多人跑步小白很不注重跑前热身，跑后拉伸。每一次跑步，就是直接跑。跑完之后，就回去。然后久而久之，毛病就出来了。

不注重跑前热身，跑后拉伸，容易引起腿部关节病和肌肉拉伤。

腿部力量不足，跑量过大或者配速过快，到会导致胫骨疼痛。

很多跑者不注重腿部力量训练，又追求跑量和配速，结果因腿部力量不足，然后就受伤了。

当胫骨有疼痛感时，就是提醒你要休息了。而不能觉得不影响跑步，就继续跑步，这样下去，会引起更严重的损害。

你是专业田径的吗？这是扭伤或者拉伤的前兆，如果你是专业的话话请你劳逸结合，保证充足的睡眠，即使补充营养，蛋白粉，维生素之类的，保持现在的运动量，但是不要加大运动量，到你身体好一点的时候，在加大训练量。

教练可能会对你说，没事时间长了就好了，顶过去就好了，你的注意，这是你的身体，有多少运动员都是毁到了教练的话当中，等你退役的时候你就知道了，哪哪都是病。

所以的根据自己的身体循循渐进，才是保证你取得好成绩的关键。

孩子骨骺骨折四个月了走路瘸怎么锻炼？

骨骺骨折后走路一瘸一拐，怎么回事呢？

孩子骨骺骨折愈合一般一个月左右，除非治疗不规范，例如固定不牢固，反复活动引起二次损伤。所以一般可以排除骨折不愈合的情况。

但孩子骨骺损伤会发生的风险并不是骨不愈合或者延迟愈合，而是骨骺早闭，骨桥形成，导致该骨骼部分不生长或者完全不生长，还有就是复位不好，引起的畸形愈合或者短缩愈合。那么相对于对侧健康肢体来说，这条腿变短了或者长歪了。

四个月后走路该有一瘸一拐的，还有可能是因为长时间不走路，患肢肌肉无力，废用性肌萎缩，关节僵硬，关节韧带肌肉挛缩，活动的时候酸痛等，走路的时候这条腿没有对侧灵活，力量较弱，所以看起来一瘸一拐的。

如何解决？

如果是关节挛缩僵硬，肌肉萎缩，活动不灵活，等引起的走路不稳，可以多给受伤的关节热敷，鼓励孩子活动，尽量不要暴力帮孩子活动关节，因为暴力被动活动容易引起骨化性肌炎，这个很难处理。

如果是骨桥形成则在1年左右，骨桥成熟后，手术治疗，切除骨桥矫正。

如果是骨骺早闭，这条腿就会短一些，这个视孩子具体身体情况进行治疗，或者条腿进行骨骺阻滞，或者截骨短缩，或者患病的腿进行延长等治疗方法。

所以，需要具体问题具体分析，最好去找经治医生，他对您的孩子的病情了解很清楚，会给您比较合适的解释。

跑步时胫骨前肌疼是怎么回事？

你好，先回答一下你的这个问题。

跑步的时候胫骨前肌也就是我们小腿前侧的肌肉会疼痛，是什么问题？这个要从两方面来分析一下。

是你在跑步的运动过程中，他的肌肉疼痛还是在跑步之后运动的那种肌肉酸痛。

如果是你的，就是在跑步的这个过程当中，就会感觉到疼痛，或者是刺痛那种感觉，很多一部分原因是有可能肌肉拉伤或者是你的腿部受伤。
但是我觉得这种情况导致原因应该是你在跑步时，脚步的发力姿势不正确，导致你小腿前侧肌肉，时间过多，出现的运动后的肌肉酸痛。

因为小腿前侧的肌肉，它主要就是控制把我们的脚掌向上弯曲，这种时候在你跑步的过程中，如果在不经意间跨步的时候，你的脚掌向上弯曲的太多就会导致小腿前侧肌肉发力，参与过多导致肌肉紧张和肌肉酸痛。

正常情况下，小腿前侧的肌肉不会出现什么不舒服感觉，所以说你还是要自查一下，把你的跑步姿势以及脚步的发力，调整到一个最正确的位置。

在跑步之后要注意腿部肌肉的放松，对于肌肉的紧张能够很好的缓解。

希望对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于胫骨运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于胫骨运动损伤的4点解答对大家有用。