骨折早期运动指导有哪些,骨折早期运动指导有哪些内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折早期运动指导有哪些的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨折早期运动指导有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 股骨干骨折术后功能锻炼方法？
2. 胫腓骨骨折功能锻炼？
3. 大腿骨折手术后如何做康复锻炼？多久可以做康复锻炼？
4. 手腕骨折怎么锻炼？
5. 骨折多久后可以开始锻炼？

股骨干骨折术后功能锻炼方法？

股骨干骨折术的功能练习，术后早期要进行抬高的练习，促进血液回流，减轻肿胀。术后1-2周要进行踝关节的屈曲练习，进行膝关节和髋关节的活动练习，到活动范围不要过大，术后的3-4周进行肌肉的主动收缩的功能练习，防止肌肉萎缩，防止静脉血栓的形成。在4周后要进行骨折应力训练，可以在支具的保护下进行，应力负重，***骨折的愈合。

胫腓骨骨折功能锻炼？

患者胫腓骨骨折之后需要进行康复锻炼，可以做力量训练，活动功能训练以及平衡功能训练，可以配合康复手法治疗，需要有专业的医师指导，患者可以抬高下肢，而且可以结合中低频疗法，红外线疗法，超短波疗法减轻疼痛的症状，这段期间注意补充钙质

大腿骨折手术后如何做康复锻炼？多久可以做康复锻炼？

骨伤的功能锻炼 在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。

1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。

2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。

3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。 应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。

手腕骨折怎么锻炼？

手腕骨折之后，患者是需要进行系统的康复锻炼，可以在医生的建议下通过消炎止痛的药物以及活血化瘀的药物缓解疼痛，可以通过肌肉等长收缩训练，活动功能训练，精细功能训练，改善病情，需要有专业的运动治疗师指导，患者还需要适当的营养支持。

骨折多久后可以开始锻炼？

理论上来说，骨折手术后3-5天即可开始锻炼，根据患者恢复情况不同，恢复时间不同，能够接受的锻炼方式有所区别。

骨折后积极锻炼对促进骨骼恢复，预防肌肉萎缩有很大的帮助。因此在专业人士的***下，越早开始训练，恢复的越快。

患者在受伤后1~3周，可以尝试活动肌肉，尤其是对受伤附近肌肉的牵扯，一定要大胆尝试。这样不但可以防止组织粘连，还可以预防水肿。

在骨折后的第3周至第6周，可以逐渐开始尝试关节活动，要针对骨折位置上下临近关节进行一定强度的活动。受伤后第8周以后，可以尝试下地行走。

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骨折后可以分为保守治疗和择期手术治疗，保守治疗的话，一般会打石膏，现在比较常见，高级石膏的话，打完之后等石膏塑型了就可以进行功能锻炼了，低级石膏的话，要等石膏完全干了才可以进行功能锻炼，还有用小夹板固定的，等固定好的话，就可以进行功能锻炼，择期手术之间的患者，也是先打石膏，打完石膏后等塑型好了就需要开始进行功能锻炼，手术过后，等***完全过了，就可以开始进行功能锻炼，疼的厉害的时候可以适当休息一下，不疼的时候可以接着来，功能锻炼是要循序渐进的，每天都要进行，可以防止肌肉的萎缩，神经的粘连，术后的功能锻炼一直要坚持，希望可以帮助到你。

感谢邀请。骨折的治疗原则过去是复位、固定和功能锻炼。现在稍微做了调整，是复位、固定和康复锻炼。就康复而言说明锻炼的关口和时间前移。不同的骨折开始治疗后，有不同的锻炼方法或者康复方法，早期可以进行骨折周围肌肉的静力舒缩锻炼，后期进行关节部位的屈伸、旋转活动锻炼，再后期可以进行下床不负重活动锻炼，最后过度到负重锻炼。这里没有具体的时间表，为什么呢？因为不同的年龄，不同的体质，不同的骨折部位，其骨折愈合时间是不一样的，除了根据具体情况和骨折部位有个大概时间表以外，一定要根据经治医生的交代定期复查，定期拍片，根据骨折愈合速度***取针对性锻炼方式进行锻炼才能取得好的康复治疗效果。

不是很严重一周后就可以开始了吧，17年右臂桡骨断裂牵连肘关节到医院没有手术直接上石膏板，一开始很不适应，快一周就自己拆下石膏开始试着锻炼，一开始手臂伸不直也使不出力气，[_a***_]一大肘关节酸痛，勉强可以打打键盘拿水杯，但一有时间就开始伸展手臂毕竟感觉到骨裂缝在愈合（脉搏跳动一下骨折处涨痛一下），两周后可以骑自行车了 接下来半年肘关节一直伸不直，只能伸到175°，怕以后就这样留下后遗症了，决心来次狠点的找个单杠来个引体向上没想到奇迹发生了 虽然疼痛，但居然伸直了但骨科拍片也没什么事 现在习惯性练练引体向上关节基本和骨折前没什么两样

看具体部位吧！

如果是鼻梁骨轻微骨折，一般不处理，肌体能自己恢复，还是要避免撞击。如果是重度的，肯定要固定了，运动不要影响鼻子，别跳跃、打球。

腿部或者是手部骨折，均须固定，打石膏，并不是不运动，没有受伤的部位照常运动，该做什么就做什么。受伤部位在伤情稳定后，也应该适当的轻微的活血运动，以免肢体血脉不通而被逆转。

千万别信伤筋动骨一百天！完全卧床，一点不动，那样后果很严重！人体的自愈能力是很强的，轻微的、适合的、恰当的运动能配合受伤部位愈合，从而锦上添花！

到此，以上就是小编对于骨折早期运动指导有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折早期运动指导有哪些的5点解答对大家有用。