心梗术后康复运动指导,心梗术后康复运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心梗术后康复运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心梗术后康复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 心梗后休息多久身体恢复？
2. 心梗怎么恢复？
3. 心梗后还能参加运动吗？
4. 冠心病做了支架后，如何坚持做康复训练？

心梗后休息多久身体恢复？

如果是急性心肌梗死后需要避免劳累，规律作息，不适合去做一些需要体力的工作。一般心肌梗的患者至少要全休三个月到半年。进行了心梗手术的患者，恢复较好的话，一般手术后3-4周就可恢复部分工作，但注意不要过于劳累。一定要定时去医院复查，及时关注自己的身体状况。

心梗怎么恢复？

得了心梗首先肯定要去医院进行检查和治疗。治疗将会对心脏血循环，血液粘度，心脏负荷，心肌等进行完善，建议做心电图，查心脏彩超，和心肌酶。治疗一般一个月左右。如果病人发生了紧急猝死，没有意识，要进行胸外按压，并立即打电话通知医院，到医院进行紧急诊治。平时要注意饮食

心梗后还能参加运动吗？

很多患者认为得了心梗做了支架，就应该卧床休息静养，而且也不知道该如何运动。久卧伤气，越是不运动，越是躺在床上，人就越没有精神气。长此以往还容易导致下肢静脉血栓，导致体力下降，并发症增多。因此，如果说一个月以后没有出现并发症，心功能也可以，像这种情况，可以慢慢地进行一些有氧的锻炼，但是还是要循序渐进的，根据自己的适应能力来慢慢地增加活动量，在医师指导下进行适当的有氧运动。

这个要看情况如果已经度过最危险的时期，病程进入相对平缓的时期 按照医生的要求正常服用治疗心梗的药物 个人认为可以进行适当的有网运动 从而减少血脂 这样对于身体是有好处的 定期就医听从医生建议 暂时不要进行剧烈运动 待身体彻底恢复方可进行系统训练 但也要定期复查

可以参加锻炼，首先准备活动阶段,该阶段需***用低水平的有氧运动,一般在10分钟左右为宜。其目的是为了放松和伸展肌肉、提高关节活动度和心血管的适应性。从而有效的预防因运动而诱发的心脏不良***。对于心肌梗死患者来说,参与体育锻炼还有一点需要注意,那就是运动宜晚不宜早。因为,每天清晨是心脏病发作的高峰期。据相关研究表明,每天上午6至9时为心脏病发作的“高峰期”,而心绞痛和猝死更是多在这个时段发生。因此,心肌梗死患者在参加体育运动时,要合理避开这一时间段。安排在晚上或下午为佳。而且从人体生理学角度看,无论是体力,还是身体的适应能力和敏感性,也都在下午或傍晚最为适合。

心梗以后能否运动需要综合考虑！

1.如果心梗面积不大，又是很及时的做了支架，心梗后又没有心衰等，那么建议运动相对积极一些！

2.如果心梗后心衰，心梗的面积也比较大！那么运动相对小心。

3.总之，心梗并不是运动的禁忌，但是运动量过大也是需要注意的！否则会加重左室重塑！具体情况具体分析！

冠心病做了支架后，如何坚持做康复训练？

感谢邀请。

冠脉支架是治疗冠心病最有效的措施之一，适用于冠脉狭窄程度≥75%的人群（特别是急性心肌梗死患者的治疗），可以迅速解除狭窄、恢复血供，减少心肌缺血坏死。支架术后我们建议患者适时开始运动，运动要循序渐进，逐渐增加，以自己无不适感为宜，适当的运动有助于减轻焦虑情绪、减少术后血管再狭窄风险、预防再次心梗，有利于提高生活质量。 支架术后一月内建议大家应注意休息，避免大幅度的身体运动，一月后根据病情逐渐开始增加运动的量和度，根据自身情况选择适合自己的运动，以轻～中度有氧运动为主（如慢跑、快走、骑车、太极拳、跳舞、游泳等），同时配合抗阻力运动（举哑铃等阻力器械）。理想状态下运动中的心率最高达（220-年龄）的85%以上为宜，但我们建议大家保持在170-年龄为宜，不能过于强调心率达标，过快的心率会增加心肌耗氧量，不利于心脏的恢复。运动中要注意保暖，尽量选择下午或傍晚运动，避免在清晨（血压高峰）、阴雨、寒冷天气运动，运动中要注意补充饮水。我们建议大家每周运动至少5天，每天至少半[_a***_]，循序渐进，但需注意个人病情不一样，不能强求，根据自己情况进行，以运动中无胸痛、气紧等不适为宜，以运动中微微出汗为宜，以运动结束后能很快恢复心率和呼吸为宜，以第二天无不适为宜。希望大家正确认识，根据自身情况进行。

感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。

到此，以上就是小编对于心梗术后康复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心梗术后康复运动指导的4点解答对大家有用。