乳腺肿瘤术后运动指导ppt-乳腺肿瘤术后康复项目

本文目录一览：

• 1、乳腺癌术后锻炼
• 2、乳腺癌术后功能锻炼有哪些?乳腺癌术后如何进行功能锻炼?
• 3、如何进行乳腺癌术后患侧上肢功能锻炼

乳腺癌术后锻炼

1、术后2天内锻炼乳腺癌患者术后6h后可取半卧位或半坐位，保持肩关节处于内收位3天，避免外展上臂。

2、患者乳腺癌术后康复期锻炼，首先要选择一项适合自己并能长期坚持有氧运动。有氧运动指运动时心率保持在150次每分钟运动量，每周坚持至少150分钟中等强度锻炼，约为每周5次，每次5次，每次30分钟。

3、每天早、中、晚各1次，直至患肢与健肢爬的高度一致。每次爬墙之后，前后活动上肢，并以健侧手对患肢进行按摩，患肢功能恢复时，应坚持以太极拳等锻炼强身。

4、术后一两天，患者可以稍微活动一下手指和关节，避免疼痛缓解，这是乳腺癌术后功能锻炼的第一步。刚运动完，手臂水肿可能会减轻，因为运动会加快血液流动。运动时不要用力过猛，也不要运动时间过长。每天可以锻炼十分钟。

5、手术后3－5天：练习患肢手摸对侧肩及同侧耳。手术后5－7天：练习患侧上肢伸直、抬高和内收。

乳腺癌术后功能锻炼有哪些?乳腺癌术后如何进行功能锻炼?

1、循序渐进：每天锻炼的册数和每天锻炼的时间都应逐渐增加，避免运动过度，以第二天不感到疲劳为宜。 把握强度：每次术后三个月内建议每天3次，每次10-15分钟。

2、首先：气功体育锻炼，术后早练气功，可用练功十八法、十二段锦、太极拳等***，加强上肢功能锻炼。其次：可以跳绳，棒操，滑竿，拉肘，抓背，自由泳式锻炼，摆臂等。

3、术后2天内锻炼 乳腺癌患者术后6 h后可取半卧位或半坐位，保持肩关节处于内收位3天，避免外展上臂。

4、患者乳腺癌术后康复期锻炼，首先要选择一项适合自己并能长期坚持有氧运动。有氧运动指运动时心率保持在150次每分钟运动量，每周坚持至少150分钟中等强度锻炼，约为每周5次，每次5次，每次30分钟。

如何进行乳腺癌术后患侧上肢功能锻炼

1、【答案】：功能锻炼方法：①术后24小时开始手指、腕部活动。②术后3～5天开始肘部活动。③术后1周可进行肩部运动，并逐渐增加活动范围。④术后10天左右进行手指爬墙活动、画圈等运动。

2、一般在术后第2天即可开始做前臂、肘关节屈伸运动及掌握的动作，如伸屈手指、翻转手掌、握拳、屈腕和屈肘等动作，每天约5—6次。

3、手术后5－7天：练习患侧上肢伸直、抬高和内收。乳腺癌术后10天后：练习肩关节爬墙活动，让患者的手顺着墙往上爬，逐日递增，以后进行吊环锻炼，每日2-4次，如见增加锻炼的时间。