心脏术后早期康复运动指导,心脏术后早期康复运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏术后早期康复运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心脏术后早期康复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问我做了心脏射频消融手术后多久可以上班呀？
2. 我空腹血糖8.7，饮食需要注意什么呢？
3. 心脏放支架后能不能干重活？
4. 常开车不爱运动，身体会出现哪些职业病？

请问我做了心脏射频消融手术后多久可以上班呀？

普通的室上性心动过速射频消融术后，要注意卧床静养，休息一周后就可慢慢恢复正常生活，如果是房颤消融，因为心脏创伤较大，心房功能恢复的时间大概要3个月左右，期间如果有病情复发，应该及时检查心电图并联系主刀医生。

我空腹血糖8.7，饮食需要注意什么呢？

医学上讲你就是二型糖尿病人，有的二型糖尿病不用吃药，通过合理的饮食控制，正确的运动方法。是可以恢复正常的，但是因人而异！可以到医院检查一下，制定一个正确的方察。总之要放松心情！控制饮食！坚持运动。少喝汤水，戒烟酒，生活有规律！一样可以开心快乐！祝你早日康复！

如题主所言，空腹血糖8.7，基本就可以确定是糖尿病了。还可以再检测糖化血红蛋白，排除其他原因导致血糖升高，从而进一步确诊。

患上了糖尿病，除了在医生指导下吃药、增加运动、了解更多糖尿病知识外，还要注意饮食，可以通过一下七个方面来调整：

糖尿病人要限制总能量的摄入，除了避免肥胖外，多余的热量会转化为血糖。

具体来说，每天的主食量控制在200～400克，尽量粗细搭配，肉蛋类不超过200克，蔬菜500克、水果200克、油25g、盐6克。

合理营养就是指各种营养成分比例合适，碳水化合物在总热量的55%、蛋白质20%、脂肪25%。

主食粗细搭配，不超过400克；要保证优质蛋白质的摄入，鱼、禽、蛋、瘦肉，不超过200克；脂肪应以不饱和脂肪为主，限制动物脂肪的摄入，每天食用烹调油不超过25克，坚果不超过20克。

在总能量不变的情况下，少食多餐、细嚼慢咽会使得餐后血糖平稳上升，更利于控制血糖。

根据你的血糖情况，你目前初步可以诊断为糖尿病，如果怀疑的话做一个OGTT实验来确诊。

糖尿病饮食原则是尽量不要摄入对血糖波动较大的食物，但是也要保证营养均衡，所以需要广大糖友格外注意，现在让我们一起来看看要注意什么：

碳水化合物是我们身体用于产生能量的糖，可升高人体的血糖水平。常见的含碳水化合物的食物包括：面包、面食和米饭、蔬菜和水果、奶制品。

推荐选用水果、蔬菜、全谷类和低脂奶来获取碳水化合物，这样能避免血糖剧烈波动。

最好选择瘦肉、鱼肉、蛋类、豆类、豆制品、坚果和***类食物，这些蛋白质是保证生命活动的必须营养。

“饱和”脂肪和“反式”脂肪会增加心脏疾病(如心肌梗死)的风险。

含饱和脂肪的食物：肉类、奶油、乳酪和冰淇淋等。

谢邀，，一般情况下空腹血糖大于等于7.0,餐后或者随机血糖大于等于11.1就可以确证为糖尿病了。

饮食注意不要摄入高GI值得食物，GI>75的食物为高GI食物，GI≤55的食物为低GI食物。GI值高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液，所以易导致高血压、高血糖的产生。而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。

高GI值的食物会让你的血糖快速升高，糖分吸收更快，消化得也更快，不太耐饿。而低GI的食物使血糖升高的速度比较慢，糖分吸收慢，消化得也慢，更加耐饿，容易产生饱腹感。大家可别小看这个“饱腹感”，很多人吃东西容易吃多，就是因为吃的食物没有足够的饱腹感，没多久就又饿了，饿了就继续吃东西。而饱腹感强的食物可以帮你延缓饥饿感出现的时间，减少吃东西的欲望，这对于减脂来说非常重要。

降血糖除了选择呢低GI值食物之外，还需要注意合理健康的减肥，特别是腹部肥胖的人群。当我们进食后血糖值都会上升，血糖值的上升量和进食量是完全相同的。血糖上升时身体会分泌相对应的胰岛素，使我们的血糖下降到正常范围。糖尿病患者大多数都有胰岛素抵抗，也就是说胰岛素对身体的作用削弱了，所以治疗糖尿病的根本不是吃降血糖药物和使用胰岛素，最主要的是改善身体对胰岛素的敏感性，通过饮食和运动可以有效恢复胰岛素的敏感性，同时要注意每天自我检测血糖。

建议低糖低脂清淡饮食，适当运动，营养全面均衡，控制总热量。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。定时检测血糖的水平，可以在医生的指导下服用参芪降糖颗粒，它对心肝肾功能具有一定保护作用，还可联合二甲双胍、磺脲类、米格列醇等一起使用，且不增加低血糖风险。

心脏放支架后能不能干重活？

支架后改变不良生活习惯，规律生活，看淡一切：不烟不酒不熬夜，不油不腻不饱餐，不争不抢不计较，不急不躁不生气；家庭和谐很重要，装聋装哑再装傻，人际关系处理好，放大心胸笑脸扬；按时吃药不断顿，尊嘱复查看疗效，坚持锻炼强心肺，乐乐呵呵福寿绵。

谢邀，三年前我放了一个后，循序渐进锻炼身体，同时戒酒戒烟，按时服药定期问诊，长期坚持走路，游泳，目前身体状态非常好。上个月和爱人自驾再次进西藏，一路上感觉非常好，身体一切正常。（心态很重要。）

心脏放支架能不能干重活？本身这个问题就没说清楚，比如发放了几个支架，血管的堵塞情况等等，都不知道。放一个和放三个的血管状态能一样吗？75％以上的堵塞才可能会放，不到75％的血管状态怎么样等等等等，都需要医生来诊断！所以没法回答你！

心脏支架初期半年内还是尽量避免干重体力[_a***_]为主，休息为首。

本人三年前支架二个。现在身体基本上恢复支架前的状态。

身体没有异样的感觉，能吃能睡的，干一些体力活，也是量力而行，不要逞能，不要以为支架了就没有什么事。

之所以支架，说明身体健康不如以前了，有基础病，做什么要量力而行。

不能逞能，量力而行，适可而止！

看个人情况来定。就我来说一说我的经历，49岁放了一个支架，是急性心肌梗死，因为自己长期运动心脏已经建立了侧支循环，这个现在看来很重要，所以在出院后就慢慢的进行恢复锻炼，骑车快走到慢跑快跑，直到一年后身体感觉非常健康，随后进行一些剧烈运动也没什么问题。所以说，自己到底能不能干重活得看自己平常动起来时候的身体状况，可以慢慢的逐步试一试，看自己运动的负荷可以承受多少，根据情况来定。

常开车不爱运动，身体会出现哪些职业病？

“开车”？如果是司机，长开车还不爱运动，痔疮，腰间盘突出，腰肌劳损甚至颈椎都有可能上身。当然，长此以往，你的功能也会消退。

如果是那种开车，你就是明知故问啦，千万不要仗着年轻而不知道节制～什么事儿都得遵循适可而止的原则。等身体垮了，免疫力下降了，再想xingfu，只能是在回忆里了！

好自为之！

1.胃下垂，司机的职业病。2.易老，出租车司机的箴言。3.静脉曲张，长期下肢支撑的问题。4.

焦虑易怒，尤其是堵车严重时。5.围城心态，倒羡慕那些不开车的人。……

开车首先要集中注意力，颈椎，肩，肘都会专注前方，腰还要时刻紧张状态，脚时刻在油门，离合，刹车间切换都是一种高强度工作，不去适当运动让肌肉放松，血液循环调节，就会出现颈椎痛供血不敢，肩周炎，腰椎突出劳损！有的男士还会出现阴囊潮湿男科病，女士影响月经规律。腿走路时有的人也会出现长短腿，再严重的话，由于高度精神集中，有的人还会出现心脏脱落猝死，和脑出血等等，总之居住在现代城市的我们，吃食丰富，五，肉，蛋，供应丰富，热量太高，车门有车，也没有消耗的方式，时间长了就得了一系列的高血脂，高血压，糖尿病等等，这都是饮食方式一起的，不运动出门开车还会带来身体生理上的毛病……所以国家提倡绿色环保出行，能适当骑骑自行车不开车……能步行的不骑自行车……俗话说饭后百步走能活九十九，为了提高生活质量，生命质量！少吃盐，少吃糖，多喝水，多运动，少餐多食，养成好的喜欢，有个健康身体，就是家人幸福和睦的保证……

到此，以上就是小编对于心脏术后早期康复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏术后早期康复运动指导的4点解答对大家有用。