运动损伤***,运动损伤***怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤子宫的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤***的解答，让我们一起看看吧。

1. 跳绳对子宫的好处是什么？
2. 子宫脱垂做什么运动锻炼好?产后子宫脱垂的运动疗法？
3. 生过孩子的人不能多练跳绳，容易子宫下垂，有根据吗？
4. 有谁知道子宫肌瘤开腹手术后多久，可以运动啊？
5. 坚持运动后月经失调怎么回事？

跳绳对***的好处是什么？

女子跳绳的优点如下。首先，通过跳绳运动，***和输卵管的摩擦运动可以增强功能。二是能防止***与输卵管粘连。第三，如果痛经患者通过跳绳运动，******平滑肌收缩，促进血液排出。但女性在月经、流产或妇科手术后禁止跳跃运动，以避免月经增多、盆底韧带松弛、***脱垂等。建议适当运动，均衡饮食。

***脱垂做什么运动锻炼好?产后***脱垂的运动疗法？

***脱垂可以做缩肛运动，病人主动的收缩盆底会阴肌肉，坚持3~5秒，然后放松重复，每次15~20分钟，每天1到2次，做这个运动有利于***脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动，如瑜伽等。

生过孩子的人不能多练跳绳，容易***下垂，有根据吗？

跳绳是一种很好的运动，可以增强体质，女性***下垂的原因主要是由于多产、难产、产后过早的体力劳动、产后营养差、身体弱、***盆腔韧带松弛等原因引起的。已经***下垂的女性不适宜跳绳

生过孩子的女性不能多练跳绳是有科学根据的。

女性骨盆底部有一组封闭骨盆的肌肉群。这些肌肉起始于耻骨，骶骨，尾骨等处，像一张严密的网。

这张网拖住了身体包括膀胱，尿道，***，直肠等器官，使它们不能移位。

而女性在妊娠过程中，随着***不断增大，重量也不断增加，盆底肌受力后，肌肉会不断拉长。

经过9个月漫长的拉伸，盆底肌的弹性会变差。一朝分娩，盆底肌突然失去重量的支撑，很难马上恢复到原来的状态。

因为盆底肌松弛，不能有力地托起包括***膀胱等器官，会造成内脏器官下垂。

所以女性生完孩子之后，需要一个慢慢恢复的过程。

而内脏器官包括盆底肌的恢复都需要大量气血，女性整个孕期因为要滋养孩子，会消耗大量的气血。

有谁知道***肌瘤开腹手术后多久，可以运动啊？

***肌瘤开腹手术后三个月可以运动。***肌瘤开腹手术后应该注意平卧，6小时可以半卧，促进盆腔的引流，可以按时翻身及早期的下床活动，促进肠蠕动。留意观察并计时自己的第1次肛门排气的时间。沙袋压迫伤口6小时，以便止血。同时观察伤口局部有无渗出，如有反应，应及时告诉医生。

坚持运动后月经失调怎么回事？

运动性月经失调

医学上对此现象有个专用名词，叫做运动性月经失调(Athltie menstrual cycle irregularities，AMI)，是指女运动员参加运动训练后引起月经失调，是女运动员的常见病、多发病，主要表现为月经初潮推迟、痛经、月经先后不定期及闭经、功能性***出血等。随着女子参与体育运动尤其是竞技体育的普遍化和剧烈性，AMI的发生率也相应增加，给爱好运动的女性的身心健康(尤其是生殖系统)带来风险。

现代医学将运动性月经失调主要分为月经初潮延迟、闭经、黄体功能不全、无排卵月经周期。

（1）月经初潮延迟：是指第一次月经来潮的年龄比正常人晚2个标准差以上；

（2）闭经：是运动性月经失调中最严重的类型，包括原发性闭经和继发性闭经两种：原发性闭经指年满16岁而月经从未来潮者，继发性闭经指正常月经发生后月经停止6个月或自身周期的三个周期以上；

（3）黄体功能不全：就是月经周期中有卵泡发育及排卵，但黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退。

（4）无 排卵月经周期：有月经，但是不排卵，B超提示卵巢无优势卵泡。

长期大强度或力竭运动导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调是导致运动性月经失调的主要原因

正常月经是女性生殖功能成熟的标志，是下丘脑-垂体-卵巢轴(HPO轴)相互协调与***内膜对性激素周期性反应的结果。HPO轴是一个完整而协调的内分泌系统，下丘脑通过分泌***释放激素(GnRH)调节垂体***黄体生成素(LH)和卵泡***素（FSH)的释放，进而控制卵巢中性激素（雌激素和孕激素）的分泌 。 同时在月经的产生过程中还要受到大脑高级中枢及肾上腺、甲状腺等内分泌腺的调节，这其中任何一个环节受到影响都可能导致月经的紊乱、失调。运动训练对HPO轴内分泌功能有深刻影响：高强度运动训练主要是对促卵泡成熟激素(FSH)和黄体生成激素(LH)释放具有抑制效应，因此可造成雌孕激素、LH、FSH水平下降，形成内分泌紊乱，从而导致月经失调。大量研究表明低雌孕激素和低垂体***水平是长期大强度或力竭运动所致月经失调的女性运动员中最常见最显著的反应。此外，长期运动训练还会导致女运动员下丘脑功能受抑，GnRH分泌降低进一步影响了垂体***的分泌。

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参考文献

[1]褚芳芳谈运动性月经失调的中西医学认识.特别健康：下,2014(1):334-335.

到此，以上就是小编对于运动损伤***的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤***的5点解答对大家有用。