导致运动损伤头号杀手是谁-导致运动损伤头号杀手是谁的责任

本文目录一览：

• 1、运动对身体有什么好处?
• 2、运动员的半月板撕裂意味着什么?

运动对身体有什么好处?

1、坚持健身以后收获以下好处和结论。长期健身的人，精神面貌会变好，身体负担减轻了，活动能力提升后，你会发现精神状态会变得饱满充沛，不再懒洋洋的没有精气神。长期健身的人，自身的抗压力也会强于一般人。

2、孕妇有氧运动一般有游泳、孕期瑜伽以及散步等，能够改善身体状况，缓解身体疼痛，并且能够改善睡眠状态，帮助孕妇顺利生产。♀游泳游泳可以增加心率以及肺活量，并且对于腹部以及腿部肌肉有较好的锻炼作用，同时能够减少下肢浮肿增加血液回流，对于消除腰背疼痛也有较好的作用。

3、体育锻炼的好处：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

运动员的半月板撕裂意味着什么?

近期，詹姆斯的大儿子布朗尼在参与一场游戏的直播中，布朗尼和自己的朋友透露，自己这段时间没有出现在学校打球的原因：半月板撕裂。喜欢打球的人都知道，这不是小伤，NBA中这样的例子比比皆是，就像如今还在NBA效力的德里克-罗斯，天才黄曼巴罗伊，都是半月板撕裂，这种伤病会伴随运动员的整个职业生涯。

自己膝盖的半月板已经撕裂了。很多人可能对于这件事情并不知道意味着什么，半月板撕裂对于篮球运动员来说是非常严重的一个伤害。因为不管是打篮球还是做什么别的运动如果膝盖受伤的话，很多体育项目都会受到限制。

半月板撕裂是足球运动员损伤中的常见病，这是由于足球运动员在运动员需要做很屈膝扭转动作，这个动作对半月板的损害非常大，往往会造成半月板撕裂。半月板撕裂需要手术切除半月板，手后基本不防碍运动，但是会对膝关节的关节面造成磨损。

半月板撕裂恢复周期 半月板撕裂一般都要恢复二十来周。津吉斯半月板撕裂后，修养了137天。差不多也是20周左右。看情况布朗尼这个赛季是要报销了。布朗尼打球的时候詹姆斯也会经常到现场去看。有时候也会带着香蕉船兄弟一起去看。可能是因为压力太大了，布朗尼的心思没有完全投入在篮球之中。

NBA著名球星，德里克.罗斯又因右膝半月板撕裂而将进行手术，预计缺席本赛季剩下的所有比赛。曾经的历史最年轻常规赛MVP得主如今已今非昔比，经历几次膝关节手术之后，很难再恢复到当年的巅峰状态。