支扩病人的运动指导,支扩病人如何运动调理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于支扩病人的运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍支扩病人的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 支扩病人如何锻炼？
2. 双肺支气管扩张合并感染怎么治疗？
3. 怎样预防慢性阻塞性肺疾病急性发作？
4. 身体出现哪些症状，就说明你该排毒了呢？

支扩病人如何锻炼？

支扩患者通过运动可以增强呼吸肌的功能，改善气体交换能力，恢复肺功能，增强身体素质，提高对疾病的抵抗力。呼吸功能锻炼，呼吸功能的锻炼应与胸式呼吸，腹式呼吸和简易呼吸练习操为主。呼吸时应尽量加深呼吸，尽可能用鼻呼吸或鼻吸口呼。

双肺支气管扩张合并感染怎么治疗？

双肺支气管扩张合并感染的治疗，可以使用一些阿奇霉素或者是罗红霉素，在平时要注意增强个人的体质，不要着凉感冒，多补充一些维生素c，要多进行运动，多补充一些优质的高蛋白，微量元素，各种维生素来改善。

怎样预防慢性阻塞性肺疾病急性发作？

慢阻肺急性加重危害大

慢阻肺急性加重的主要原因为不规范治疗，季节变换，细菌和病毒的感染，空气污染。其中，不规范的治疗，突然停药往往是最主要的原因。

我国的慢阻肺患者大部分的治疗都是不规范的，主要表现在不能坚持使用缓解期的药物，每个人的原因都不一样，比如有的患者认为药物太贵，不舍得用。有的患者认为呼吸困难已经好转，药物可以减小用量了，于是私自减量；有的患者觉得用药很麻烦，担心药物副作用，而停止用药；有的患者担心药物耐药，以后病情加重了无药可用，于是私自停药，这些都是导致急性加重的重要原因。

1.患者的生活质量大大降低：慢阻肺患者急性加重后会活动受限，呼吸困难加重，甚至住院，导致生活质量大大降低。

2.肺功能加速减退：急性加重以后，肺功能加速减退，即使得到了最好的治疗，度过了加重期，研究显示，8周以后，仍然有20%的患者没有恢复到加重前的状态。

3.经济成本升高：研究显示，患者加重后，需要误工17天左右，家人照顾患者，需要误工14天左右，治疗需要的花费平均为1.1万元。

1.药物预防：

什么是慢性阻塞性肺疾病？

一、慢性阻塞性肺疾病 慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称慢阻，是以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，其气流受限多呈进行性发展。肺功能检査对确定气流受限有重要意义。在吸入支气管扩张剂后，第一秒用力呼气容积/用力肺活量（FEV1/FVC）<0.70表明存在持续气流受限。

怎样预防慢性阻塞性肺疾病急性发作？

二、预防

（1）戒烟 是预防慢阻肺最重要的措施，在疾病的任何阶段成烟都有助于防止病情进展。

（2）控环境污染 控制职业和环境污染，减少有害气体或有害颗粒的吸人。

（3）免疫接种 流感疫苗、肺炎链球菌苗、细菌溶解物、卡介苗多糖核酸对防止慢阻肺患者反复感染可能有益。积极防治婴幼儿和儿童期呼吸系统感染。

（4）增强体质 加强体育锻炼、增强体质，提高机体免疫力，可帮助改机体一般状况。

希望我的回答对你有帮助！

慢性阻塞性肺病是一种常见病、多发病。我国40岁以上人群慢阻肺的患病率为8.2%，患者总数约4000万。其中每年有数百万慢阻肺患者反复出现急性发作，因慢阻肺急性发作而死亡的人数每年有100万以上。慢阻肺给患者、家庭和社会带来了巨大的负担，应该***取哪些有效的预防措施来减少慢阻肺的急性发作呢？

首先，要正确认识急性发作，慢阻肺急性发作是指患者症状较平时严重，并且持续恶化，需要改变原有的基础用药治疗方案才可以控制病情。患者在短期内咳嗽、咳痰、气短和喘息加重，痰量增多，呈脓性或黏液脓性，可伴有发热等表现。根据患者的基础用药史、合并的其他疾病、现有的症状等，将慢阻肺急性发作分为轻度、中度和重度。轻度急性发作患者可以通过增加药物在家治疗，中、重度急性发作患者则需要到医院急诊或住院治疗。

慢阻肺急性发作主要是患者本身的宿主因素和外界的环境因素相互影响的结果。宿主因素有过度疲劳、感冒等，此时人体抵抗力下降、免疫功能减退。此外，合并有其他慢性疾病，如糖尿病、冠心病、心功能不全等，也是慢阻肺急性发作的诱因。引起慢阻肺急性发作最常见的环境因素是呼吸道感染，包括***和细菌感染。吸烟和空气污染也是慢阻肺急性发作的常见诱因。

戒烟、减少职业粉尘和化学物质的吸入、减少室内外空气污染是预防慢阻肺急性发作的重要措施。慢阻肺患者在雾天不要进行室外锻炼；外出时戴口罩，减少吸入空气中的粉尘颗粒。

此外，药物治疗也很重要。慢阻肺患者应在医生指导下规律地使用药物治疗，以减少慢阻肺急性发作的发生，治疗药物主要为吸入的长效支气管舒张剂，比如噻托溴铵、福莫特罗，或者口服茶碱。也可使用吸入性糖皮质激素加长效支气管舒张剂的复合制剂，如沙美特罗/氟替卡松、福莫特罗/布***。咳痰不畅、痰液粘稠者，需加用祛痰药物。

伴有缺氧、二氧化碳潴留的重度慢阻肺患者，除了药物治疗，还应进行家庭氧疗和呼吸机***治疗。

能提问这个问题，说明楼主的觉悟很高了。是的，慢阻肺这个病是不能治愈的，我们的治疗重点应该放在预防它急性发作和维持长期平稳上。

如何有效地预防慢阻肺急性发作呢？

第一：戒烟。这是所有治疗当中最为迫切，最为重要，最为关键，最为有效的！！！因为慢阻肺的发病就跟吸烟相关，吸烟会导致气道内慢性炎症，也会诱发慢阻肺急性发作。所以，一旦被确诊为慢阻肺，第一件事要做的就是戒烟，虽然很难，但是要坚持，除非你破罐子破摔，不想治疗了。那些不戒烟的，老烟枪的慢阻肺患者，三天两头就要往医院跑，这种事情在医院天天有，有些人就是无法戒烟。直到死去。戒烟越早越好，戒总比不戒好。

第二：坚持身体锻炼，如果体能可以接受，首选慢跑和游泳。这两个运动对于人体的肺活量锻炼是很有帮助的，尤其是游泳。在病情稳定器，持之以恒锻炼，会有意想不到的效果。我们对所有慢阻肺病人说，要锻炼身体。但很多病情进入晚期的病人，已经无法慢跑了，更甭说游泳，这时候也不能光躺在床上，一定要力所能及做点运动，哪怕是起床走两步都好。否则长期躺在床上，肺炎会来了，下肢血栓形成了，说不定肺栓塞也来了。

第三：坚持使用长期支气管扩张剂，比如塞托溴铵、沙美特罗、福莫特罗等药物，目前已经有两种长效支气管扩张剂联合在一起的复方制剂，比如茚达特罗-塞托溴铵，效果更好，如果病情严重，还可以联合吸入糖皮质激素使用。这些药物是目前治疗慢阻肺最有效的药物，能明显减轻症状，但是对于预后的改善不明显。务必在医生的指导下坚持使用。其他一些药物，比如茶碱缓释片、孟鲁司特等都可以使用。

　　对于慢性阻塞性肺病，大家可能不太熟悉，但它却是一种常见病、多发病。我国40岁以上人群慢阻肺的患病率为8.2%，患者总数约4000万。慢性阻塞性肺疾病是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性的肺部疾病，其症状为咳嗽、咳痰、气短、气喘并且会逐渐削弱患者的呼吸功能。可见其对身体健康的危害有多大!尤其是急性发作时，有较高的死亡率。那么平时应该如何做，才可以预防慢性阻塞性肺疾病急性发作呢?

　　要预防慢性阻塞性肺病急性发作，需要做到以下几点：

　　一、对于慢阻肺患者而言，首先需要做到戒烟以及减少职业粉尘和化学物质的吸入、减少室内外空气污染，这是预防慢阻肺急性发作的重要措施。

　　二、避免感冒发生，因为感冒是慢阻肺急性发作的主要诱因，因此要避免着凉、室内定时通风，不与感冒患者接触。可用凉水洗鼻以增加鼻腔的耐寒能力。

　　三、增加营养、多锻炼身体，提高身体条件。平时要多进行户外有氧运动，如做操、散步、登楼、腹式深呼吸等，提高体质了，才可以提高身体的抗病能力。

　　四、接种疫苗，对于经常急性发作的慢阻肺患者，要每5年接种一次肺炎球菌疫苗、每年接种一次流感灭活***疫苗，接种后可有效避免和减少肺炎球菌性肺炎和流行[_a***_]冒的发生。

　　五、有效咯痰，这对慢阻肺病人来说，很重要。患者可做深呼吸，然后在深吸气末屏住呼吸用力咳嗽，常能咯出深部痰液，或用手在体表颈部***气管从而引起咳嗽咯痰。

　　六、积极治疗，轻度急性发作患者可以通过增加药物在家治疗，中、重度急性发作患者则需要到医院急诊或住院治疗。

　　如果能够做到以上六点，可以大大降低慢性阻塞性肺疾病急性发作的机率。

身体出现哪些症状，就说明你该排毒了呢？

感谢邀请， 这个 信号有很多，简单的说几种。

1.长斑 脸上开始长一些斑，很有可能是因为毒素过多的原因而引起的，长斑和我们身体的脏腑功能有一定的联系，平时不合理的饮食习惯，就容易影响到脏腑功能，易长斑，所以一定要注意科学的饮食 多吃点水果 多喝一些水，饮食上尽量的清淡一些 多吃一些新鲜的蔬菜。

2.口臭 引起口臭原因虽然有好多种 但也有一种可能是因为身体的毒素过多而导致的，食物残渣没有得到很好的消化和处理会容易变成毒素 而引起口臭，所以在日常的生活中早上可以喝点淡盐水 清清肠胃，按时刷牙 饭后漱口。

3.便秘 如果身体经常便秘 说明身体有过多的毒素 积累 因为没办法排解 这样会形成恶性循环 影响我们的身体健康，便秘的朋友可以常吃一些水果 比如香蕉之类的，要多做一些运动 有助于更好的排毒 多吃一些含有丰富纤维的食物。

像肥胖，皮肤瘙痒，上火，脸色暗沉等都是身体要排毒的信号，如果身体有上述症状的出现 就意味着身体要排毒了，不能忽视，应马上自检对症找出解决的方案，保证自己的身体健康。

所谓“气为血之帅，血为气之母”，气与血不能和调通畅，表现在人体，则会积累各种毒素，久而久之，毒素沉积无以排泄，会导致各种各样的病理表现。那么，身体有哪些表现就是暗示我们需要排毒了呢？

第一，面色较暗。中医讲，“肺主皮毛”，皮肤的润泽度、光滑度与肺的宣发肃降功能以及“肺主治节”功能密切相关。反映在面部，就是肤色明显较暗，是因为现在的不良生活方式，如熬夜，以及各种化妆品的滥用，堵塞毛孔，皮肤得不到良好的休息与呼吸，使毒素淤堵在肺脏之内，必然会导致面色发暗。

第二，痤疮，又叫“青春痘”。中医学认为痤疮的产生主要与不良的饮食习惯有关，比如喜食辛辣、煎炸、油腻之品等，这些食物皆易导致体内生湿，湿性黏滞，久则化热，湿热由是瘀滞脾胃之中，终致脾胃湿热。西医学认为痤疮的产生主要与体内皮脂产生增多、内分泌失调有关。

第三，口臭。生活中不良的口腔卫生习惯，没有做到勤刷牙，勤漱口，或刷牙时间较短的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下会被发酵***分解，进而发出一种腐烂的恶臭味。这些被分解的成分，长期淤积在体内，久而久之则发展成毒素。在中医上认为，口臭的产生也与肺、脾、胃长期积热以及食积不化有关。

第四，便秘。临床上认为便秘与大肠传导功能失常有关，毒素淤积在大肠之内。所以，我们应对症下药。选择适合的方式为身体排毒。

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。体内毒素增多也是会反映出一些明显的症状的。尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。

经常出现口臭，面部出现黄褐斑、痤疮、面色发暗是体内毒素过多的常见表现。毒素过多的人还会出现梳头时持续掉头发，早晨不能在固定的时间自然醒，起床后四肢乏力、腰酸背痛。也有的腰部会有赘肉，体重明显增加，呼吸道容易上火，换季时出现皮肤瘙痒，经常失眠，即使睡着了又老做梦。当出现这样的症状一般就说明体内的毒素比较多了，应该注意排毒了。

排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，做到顺利排毒就应该注意保持大便的畅通。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，注意做到饮食清淡，同时加强运动，适当多喝水，促使毒素经肾脏排泄。不可轻易***用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。

要注意科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等***性食物。保持规律生活，劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣***食物，少食糖果。

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随着环境污染、食品安全危机等问题的出现，再加上长期坐着办公，运动少了，便秘的人多了，很多人都认为自己体内有毒素。只有及时排出身体毒素，才可能少生病，甚至不生病。

网上最常说到的身体含有毒素，是经常出现口臭，面部出现黄褐斑、痤疮、面色发暗等等表现。还有就是毒素过多的人还会出现梳头时会持续掉头发，早晨不能在固定的时间自然醒，起床后四肢乏力、腰酸背痛。也有的腰部会有赘肉，体重明显增加，呼吸道容易上火，换季时出现皮肤瘙痒，经常失眠，即使睡着了又老做梦。当出现这样的症状一般就说明体内的毒素比较多了。

从西医的角度来看，并没有排毒这个概念，中医里虽然有排毒说法，但是并不是简简单单地通过一两个身体如口臭，脸上长痘等等现象就可以得出准确结论的。建议还是到中医科就诊，通过医师专业的判断来指导用药。

如果出现上面症状，可以通过下面调节：1.合理饮食。多吃五谷杂粮，多吃新鲜蔬果，忌肥腻食物，辛辣食物。2、释放压力，保持良好的睡眠习惯，多锻炼，培养兴趣，劳逸结合。

指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。

擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

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到此，以上就是小编对于支扩病人的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于支扩病人的运动指导的4点解答对大家有用。