骨折后医生指导错误运动,骨折后医生指导错误运动怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折后医生指导错误运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍骨折后医生指导错误运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨折后走路瘸纠正方法？
2. 大叔时运不济，下班走路回家也能被车撞，骨折术后如何进行锻炼？
3. 颈7棘突骨折期间能否运动？
4. 胫骨平台骨折6周，拆了石膏锻炼会错位吗？

骨折后走路瘸纠正方法？

骨折后走路坡行，需要在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，要注意休息，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多用生姜红花煲水泡脚，每次泡30分钟左右。

大叔时运不济，下班走路回家也能被车撞，骨折术后如何进行锻炼？

骨折后康复，如果做得好，事半功倍，恢复速度可以加快很多！

如果是下肢。

1、手术后消肿前，一直抬高30°，有利于血液循环和消肿。

2、努力做脚趾活动，背伸和屈曲，对于足背肿胀的消退最有利。越早进行，效果越好。如果自己做不到，可以让陪护帮助。但自己运动的效果比别人帮助下运动的效果好数倍。

3、做踝关节背屈和跖屈运动，第二天就可以开始了，活动踝关节对于小腿骨折肿胀的消退最有利，其他关节有作用。还可以防止关节僵硬的形成。陪护也可以帮助病人循序渐进的锻炼，增强病人康复的信心。当然，还是自己活动最好。

4、膝关节屈伸运动，这个对于股骨骨折最有利，一开始可以在膝关节下垫枕头，慢慢垫高，维持一会再放下，反复进行，能屈曲但90°后可以坐在床沿做直腿抬高，反复的抬高放下。运动过程中出现酸胀可以热敷。

5、手术后如果肿胀严重，可以冰敷24小时，间断进行，每次15分钟。

6、如果钢板固定牢固或者髓内钉的手术，可以在患肢消肿后开始拄拐杖不负重的下地活动。促进全身力量的恢复和血液循环。对于老年人，则需要骨折愈合后再下地活动。

7、早期功能锻炼比较辛苦，但可以消肿，防止关节僵硬，力量恢复，防止肌肉萎缩，防止血栓形成，可以促进骨折愈合等等。

8、对于骨折手术后不太稳定的，需要老老实实的等待骨折愈合再走路，但关节的活动是可以早期进行的。

我也莫名其妙被三轮摩托车撞了！脚踝动了两次手术，放钢板、取钢板

如果你是放了钢板，我建议等取出后再做系统性的健身练习，如果以取出，可以尝试瑜伽一类的轻运动

我已经练了块4年瑜伽了！因为动手术的是右脚，所以右腿的机能到底是不如左腿的；你可以选择艾扬格瑜伽对你身体进行修复，著名的艾扬格瑜伽老师Usha Devi就是在经历两次***后，通过瑜伽习练恢复健康的

我上过她的课，有经历的人就是非常的认真，对练习要求非常严格

这是我的经历也是我的建议，希望能帮到你

颈7棘突骨折期间能否运动？

颈椎棘突骨折是一种附件骨折，不是主要的骨折，一般骨折比较轻，会引起疼痛，但其对颈椎稳定性没有影响，所以不必太过担心。

如骨折端移位者，应用枕颌带牵引，取颈椎略伸展位，以放松颈部肌肉，使骨折恢复对位，复位后即可行颈托固定。

无移位者，即可行颈托固定。一般配戴颈托固定6-8周左右，再复查拍片。拍片骨折临床愈合，检查局部疼痛明显减轻，则可行功能康复。

具体还需至医院检查，在医生指导下治疗和锻炼。

您好，感谢您的邀请。因为您的C7已经骨折属于比较严重的情况，据猜测应该是压缩性骨折。所以小弟就详细的分析下C7骨折是否还可以运动。

概要

一、C7的解剖学位置及作用

二、C7骨折后是否可以进行运动

一、C7的解剖学位置及作用

C7椎骨的结构与它所衔接的C6很相似。C7椎体的主要组成部分包括椎体、椎弓、2个横突、1个棘突和一对小关节。虽然C7椎体与C6相似，但它有一些独特的特征:

由于是骨折，那么肯定是外力所导致的。在这先说一下颈椎的功能，我们颈椎上段的寰枢椎是主要负责左右旋转的（其左右旋转角度大约为45°左右剩下的35到45度则是由第三到第七颈椎来负责），并且我们颈椎前屈也主要是有下半段颈椎负责，所以不建议你做过多头前屈的动作 href="***s://***.wukong***/user/?uid=58637709857" target="_blank" class="QIHEIHQ53eda1f3c1aea5b6 link-at" data-uid="58637709857" href="***s://***.wukong***/user/?uid=3612927328" target="_blank" class="QIHEIHQa1f3c1aea5b6f44d link-at" data-uid="3612927328"

你所出现的第七棘突也就是隆椎棘突的骨折，很可能是由于深蹲时错误的放杆位置导致，外力压迫形成骨折的，所以还建议你改变下锻炼的姿势。（正确的放杆位置应该是在我们的斜方肌的位置）

这种伤一般不算太严重，大概三两月就会好，主要是平时要多加注意，避免二次损伤。

希望以上回答可以帮助到您。欢迎关注本人的头条号，给您分享更多健身咨询

胫骨平台骨折6周，拆了石膏锻炼会错位吗？

首先回答你的问题！ 石膏固定一定不要超过5-6周，抓紧拆掉石膏！！！胫骨平台骨折石膏固定超过6周，将带来不可接受的关节僵硬，你们没见过关节僵硬的患者，没有任何活动度的关节，骨头长好了又有什么用！所以下面有一个所谓的博士的回答说不能拆石膏的，请大家一定不能信啊！

胫骨平台骨折，这个病给病人带来了巨大的伤痛，我们骨科医生非常熟悉，特别是我们中国骨科医生，上海六院的罗从风教授，国际上首创提出了基于CT的三柱理论，极大的促进了胫骨平台骨折诊疗进一步规范。

伤筋动骨一百天，是指骨头或者软组织、肌腱、[_a***_]的修复过程大致要持续3个多月的过程，但是绝不是告诉你，骨折了三个月都不动！关节就是用来活动的，一般超过6周的固定，关节活动度恢复会比较困难，甚至需要关节松解！

所以，对于胫骨平台骨折不是那么严重的病人，选择石膏固定的，其病情本来一般就相对较轻，4周，或者5周的时候，就要拆掉石膏开始不负重锻炼了，就是在床上，伤腿不承受身体重量的前提下，进行循序渐进的屈曲伸直锻炼。千万不要傻乎乎等到3个月，才去骨科门诊，到时候膝关节已经完全长到一起了，有可能还要做一次关节松解手术，再受罪一次！

而上图这种，骨折比较严重的，选择了钢板螺钉内固定治疗的，术后即可进行屈曲伸直功能锻炼，但是也不能立即就下地，功能锻炼和下地行走时完全两个概念！当然，手术有手术的益处，也有手术的弊端，例如感染风险，例如花费比较大，例如有些时候还有做钢板螺钉内固定去除的手术。

不论选择手术还是保守治疗，不论是石膏还是支具，一定在离开诊室的时候，问清楚医生，自己什么时候要去复查，多久能功能锻炼，能做哪些功能锻炼！

希望骨折保守治疗的条友能看到这个回答，得到顺利的骨折愈合康复，恢复正常生活，把完全可以避免的关节僵硬拒之门外吧！！！

到此，以上就是小编对于骨折后医生指导错误运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折后医生指导错误运动的4点解答对大家有用。